1、勇敢面对挫折和困难体育与健康七年级全一册 人教版知识目标：通过学习，使学生正确理解挫折的含义及挫折产生的原因。技能目标：通过学习，让学生学会战胜挫折和困难的办法，提高学生面对挫折的能力。情感目标：以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，有战胜挫折的决心,培养学生永不放弃，坚持到底的精神。重 点：教会学生勇敢面对挫折。难 点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。“微笑天使微笑天使”桑兰桑兰 不放弃就是成功不放弃就是成功 跌倒多么普通跌倒多么普通 重生才不平庸重生才不平庸 不放弃就是成功不放弃就是成功 不求得到歌颂不求得到歌颂 不怕命运戏弄不怕命运戏弄 坚强都是种光荣坚强都是种
2、光荣 我有道彩虹在心中我有道彩虹在心中 照亮黑夜长空照亮黑夜长空 我把我的梦放手中我把我的梦放手中 为这世界播种为这世界播种是指人们遇到失利是指人们遇到失利、失败和阻碍等，动机不能、失败和阻碍等，动机不能实现、需要不能满足时而产实现、需要不能满足时而产生的一种紧张、消极、烦躁生的一种紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等的、伤心、气愤等的心理反应心理反应。同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？自然因素社会因素家庭因素学校因素挫挫折折产产生生的的原原因因自然因素自然因素社会因素社会因素学校因素学校因素家庭因素家庭因素个人因素个人因素人们不能预测和及时防范的天灾。政治、经济
3、、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等方面。学校教师的教育教学和环境对学生成长造成的影响。家庭生活中意想不到的因素所产生的影响。由于体力、智力、个人的努力程度及某些生理缺陷等带来的限制。通向通向 你强，它就弱你强，它就弱【积极积极】成功成功 导致导致 你你弱，它就强弱，它就强【消极消极】失败失败 弹弹簧簧她她5 5岁患脊髓病，胸以下全岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪，无法上学，在残酷的部瘫痪，无法上学，在残酷的命运挑战面前，命运挑战面前，她没有沮丧和她没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。考验，对人
4、生充满了信心。她她发愤学习，在家发愤学习，在家自学完小学自学完小学、中学全部课程中学全部课程，还有大学，还有大学英语、英语、日语、德语和和世界语，并攻日语、德语和和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的读了大学和硕士研究生的课程。课程。张海迪张海迪 他他生下来就一贫如洗，生下来就一贫如洗，终其一生都在面对挫终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，八次竞选八次落败，两次经商失败，败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可次。好多次，他本可以放弃，但他以放弃，但他冷静对冷静对待，认真分析，永不待，认真分析，永不放弃，放弃，最终成为美国最终成为美国历史上最伟大的总统历史上最
5、伟大的总统之一。之一。斯蒂芬.威廉.霍金他1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。1985年失去语言能力，全身瘫痪，不能发音。唯一能动的地方只有两只眼睛和3根手指，其他地方根本不能动。使用带语音合成器的计算机出版了空间的大型结构、时间简史等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家，被誉为继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家之一。他他在刚进入哈佛篮球队在刚进入哈佛篮球队时有时有工作人员跑来提醒他说：工作人员跑来提醒他说：“这里举行的是篮球比赛不是这里举行的是篮球比赛不是排球排球”，当他在客场打比赛当他在客场打比赛时有人在看台上大声对他说时有人在看台上大声对他说：“滚回中国去吧滚回中国去吧！
6、”，他，他就在这样的环境下一点点的就在这样的环境下一点点的进步，坚持不懈进步，坚持不懈,用自己的表用自己的表现来回击蔑视他的人。然而现来回击蔑视他的人。然而，他不仅创造出篮坛奇迹，他不仅创造出篮坛奇迹，也为人类社会刷新了个人奋也为人类社会刷新了个人奋斗的样板。他就是斗的样板。他就是-林书豪林书豪 面对面对不同的挫折，战胜的方法各有不同。不同的挫折，战胜的方法各有不同。下面请同学们写出自己消除挫折感的方法。下面请同学们写出自己消除挫折感的方法。例如：面对体育考试成绩不理想的时，我只要听例如：面对体育考试成绩不理想的时，我只要听听音乐，就可以战胜挫折听音乐，就可以战胜挫折。面对面对 ，我，我 。、
7、自我暗示调节法 合理宣泄调节法 呼吸调整法 表象调节法 运动释放法 音乐调节法 转移注意力 励志调节法 即使即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪张海迪 应该应该笑着去面对生活，不管一切如何！笑着去面对生活，不管一切如何！伏契克伏契克 苦难苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬贝多芬 困难困难象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。象弹簧，你强它就弱，你弱它就强。中国谚语中国谚语 下面下面1010道测试题，选道测试题，选A=3分，B=2分，C=1分。1.1.当与同学发生激烈地争吵以后，你会：当与同学发生激烈地争吵以后，
8、你会：A A、冷静对待、冷静对待 B B、自我暗示、自我暗示 C C、合理宣泄、合理宣泄 2.2.当你在当你在800800米测试过程中，眼看就到终点，可你坚持不下来要放弃米测试过程中，眼看就到终点，可你坚持不下来要放弃时，你会：时，你会：A A、自我暗示、自我暗示 B B、转移注意力、转移注意力 C C、冷静对待、冷静对待3.3.当你与父母发生不愉快想要离家出走时，你会：当你与父母发生不愉快想要离家出走时，你会：A A、冷静对待、冷静对待 B B、自我暗示、自我暗示 C C、转移注意力、转移注意力 4.4.当你的学习成绩比你身边的同学差而感到自卑时，你会：当你的学习成绩比你身边的同学差而感到自
9、卑时，你会：A A、自我暗示、自我暗示 B B、合理宣泄、合理宣泄 C C、语言激励、语言激励5.5.当你代表学校出去参加比赛，尽管尽力了但比赛结果不如老师期当你代表学校出去参加比赛，尽管尽力了但比赛结果不如老师期待的而内疚自责时，你会：待的而内疚自责时，你会：A A、倾诉法、倾诉法 B B、转移注意力、转移注意力 C C、语言激励、语言激励6.6.进入中学后，面对紧张的学习生活，你感到压抑不适应时，你会进入中学后，面对紧张的学习生活，你感到压抑不适应时，你会：A A、运动释放法、运动释放法 B B、冷静对待、冷静对待 C C、优势比较法、优势比较法参考标准1-6 面对挫折感到束手无策，需要积极掌握有效的应对方法。7-12 面对挫折有一定的承受能力，但有效应对挫折的能力不强。13-18面对挫折有较好的心态，能够自我调整。你的测试的了多少分？你坚强吗？面对面对挫折挫折，我们要，我们要勇敢勇敢无畏。无畏。面对面对挫折挫折，我们要，我们要刚毅刚毅坚强。坚强。面对面对挫折挫折，我们要，我们要智慧智慧豁达。豁达。面对面对挫折挫折，我们要，我们要相信相信自己。自己。谢谢！
