1、1 体育与健康体育与健康体育与健康障碍跑单元教学计划 4课次教学目标：1、激发学生的参与兴趣；提高学生的障碍跑的运动技能水平；增强学生灵活应用障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术的能力；发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质；2、培养学生的自学能力和主动参与性，自控、自信、积极进取等良好心理素质、乐于助人的优良的品质以及与团结协作的集体主义精神；3、让学生在适度的个性张扬与团队合作关系中获得成功的感受，体验运动的特点不断地超越自己以及运动的乐趣，培养学生的社会适应能力和社会责任感。重点：跨时抬腿与钻的身体协调配合；蹬时重心的侧移；绕时外侧脚的脚内侧着地 难点：各种障碍跑技术动作的灵活应用（绕
2、、跨、跳、钻、蹬等）课 次 达 成 目 标 教 学 内 容；第一次课 3、学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质得到发展、学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质得到发展4、培养学生与同伴合作、交流及分析问题、解决问题的能力；、培养学生与同伴合作、交流及分析问题、解决问题的能力；控、团结协作等的社会适应能力和社会责任感。控、团结协作等的社会适应能力和社会责任感。教 学 内 容达 成 目 标5、培养学生超越自我、勇往直前的进取精神，体验成功的喜悦；增强学生、培养学生超越自我、勇往直前的进取精神，体验成功的喜悦；增强学生自自1、学习障碍跑的、学习障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬绕、跨、跳、钻、蹬”等动作
3、技术；等动作技术；2、老师讲解示范及师友学习提高；、老师讲解示范及师友学习提高；3、小组合作探究学习；、小组合作探究学习；4、学生进行、学生进行“绕、跨、跳、钻、蹬绕、跨、跳、钻、蹬”动作技术练习；动作技术练习；5、游戏竞赛；、游戏竞赛；6、评价与小结。、评价与小结。1、学生明确障碍跑的概念，知道在什么情况下用到什么样的障碍跑学生明确障碍跑的概念，知道在什么情况下用到什么样的障碍跑技术动作；技术动作；2、60%左右的同学能够掌握障碍跑的左右的同学能够掌握障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬绕、跨、跳、钻、蹬”动作技术；动作技术；体育与健康体育与健康 5、游戏竞赛；6、评价与小结。达 成 目 标第二次课
4、1、障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”技术动作灵活应用；2、全部的同学能够掌握障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”动作技术；3、学生的灵敏、协调、速度、力量等身体素质得到全面发展；4、提高学生与同伴合作、交流及分析问题、解决问题的能力，体验成功的喜悦；5、培养学生超越自我、勇往直前的进取精神，体验成功的喜悦；增强学生自控、团结协作等的社会适应能力和社会责任感。教 学 内 容1、复习障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术；2、老师讲解示范及观看视频；3、小组合作探究学习4、学生进行“绕、跨、跳、钻、蹬”动作技术练习；第三次课达 成 目 标1、激发学生的参与兴趣；提高学生的障碍跑的运动技术水平；增强学生灵
5、活应用障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术的能力；发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质；2、培养学生的自学能力和主动参与性，自控、自信、积极进取等良好心理素质、乐于助人的优良的品质以及与团结协作的集体主义精神；3、让学生在适度的个性张扬与团队合作关系中获得成功的感受，体验运动的特点不断地超越自己以及运动的乐趣，培养学生的社会适应能力教 学 内 容1、技术评定考核：考查学生对障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术的掌握及灵活应用。2、评价与小结。第四次课达 成 目 标1、参与学生的学习过程，在与学生交流、讨论的过程中，激发其学习兴趣与求知欲望，引导他们在障碍跑中的运动感受。2、提供学习路径
6、，提出要求，让学生通过探究、合作、自主学习去积极尝试。3、制定校园障碍跑跑酷评价表。教 学 内 容1、技术评定考核：考查学生对障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术的掌握及灵活应用；3、评价与小结。2、奖励优秀突出的同学。一、指导思想一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，以“健康第一”、“终身体育”为指导思想。根据学生实际情况，激发学生学习兴趣，步步引领学生完成教学目标。本课以学生发展为主体，充分发挥教师的主导地位，发展学生过障碍的能力，培养学生团结协作的优良品质，关注学生个体差异，为学生终身体育教学设计说明教学设计说明打下坚实的基础。障碍跑是初中田径教学的主要教材，障碍跑是一项在跑进
7、中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、蹬等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍，提高适应环境和野外生存的能力，培养学生克服困难和顽强进取精神。八年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和利用钻、跨、绕、跳等方法在快速跑的过程中完成跨越障碍的练习，掌握跨越障碍的方法，并能够在实际生活中巧妙应用。二、教材分析二、教材分析本课教学对象是八年级学生，大部分学生还是比较喜欢有难度，富有挑战性的障碍跑。少数学生对于障碍跑有一定的畏惧心理。但这一阶段的学生
8、求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，好胜心强，敢于表现是他们的特性。而且初中阶段正是发展灵敏、协调、速度、肌肉力量、耐力的最佳时期，通过学习，学生明白能用相应的方法通过不同的障碍物。通过学习，希望能克服他们的这种心理。并以比赛的形式三、学情分析三、学情分析对所学内容加以巩固，提高学生学习兴趣。1、激发学生的参与兴趣；提高学生的障碍跑的运动技能水平；增强学生灵活应用障碍跑的“绕、跨、跳、钻、蹬”等动作技术的能力；发展灵敏、协调、速度、力量等身体素质。2、培养学生的自学能力和主动参与性，自控、自信、积极进取等良好心理素质、乐于助人的优良的品质以及与团结协作的集体主义精神。3、让学生在
9、适度的个性张扬与团队合作关系中获得成功的感受，体验运动的特点不断地超越自己以及运动的乐趣，培养学生的社会适应能四、教学目标教学目标力和社会责任感。重点重点：跨时抬腿与钻的身体协调配合；蹬：跨时抬腿与钻的身体协调配合；蹬 五、教学的重点与难点：五、教学的重点与难点：重心的侧移；绕时外侧脚的脚内侧着地重心的侧移；绕时外侧脚的脚内侧着地难点难点：各种障碍跑技术动作的灵活应：各种障碍跑技术动作的灵活应用（绕、跨、跳、钻、蹬等）用（绕、跨、跳、钻、蹬等）时时根据八年级学生认知事物的一般规律和学生的实际情况，我采用了以下教学法：启发引导法，讨论纠正法，循序渐进和激励评价等教学方法。在学法方面，以学生为中心
10、，让学生体验：试一试、学一学、练一练、比一比等学习方法充分发挥学生的主体作用，通过学生自主尝试，互相学习，共同探究，一起评价，活跃了课堂气氛，培养学生观察思考和实践能力。培养学生合作意识，关注个体差异，让学生学有所得，六、教法与学法指导六、教法与学法指导有所获，有所乐。本课分为四大部分七、教学过程：七、教学过程：课堂常规之后，接着是准备活动以花式跑和喊数成团的游戏形式进行，再配合音乐的韵律操，在优美的旋律中陶冶学生情操，激发学生学习欲望，起到了充分的热身活动，为后面第一部分第一部分兴趣导入，情绪调节，大约5分钟的学习奠定了基础。第二部分第二部分：团队合作，巩固提高中心内容是探究障碍跑，为了突破
11、重点，解决难点，我设置以下教学步骤：1、利用手拉手引出障碍跑中的协调性和速度，既活跃课堂气氛，又为障碍跑的 学习奠定了基础。2、30米尝试性练习手拉手穿越跑，启发学生通过合作探究比较穿越速度，探究障碍跑的因素绕、钻、蹬，并利用小组同学合作与各小组的比赛进一步得到提高。3、学生对学生的防守穿越障碍练习和自主设计的障碍练习，体验成功的快乐。4、障碍跑接力赛，通过接力赛，进一步巩固了障碍跑的动作技能，同时培养了学生团结协作意识，及遵守游戏规则的良好习惯。利用轻柔的音乐配合放松操进行放松活动，让学生生理和心理逐步恢复到相第三部分第三部分体能练习在体能训练中，学生通过俯卧撑和平面支撑增强了学生的肌肉力量和腰腹部力量。我利用“中国少年说”作为音乐背景熏陶和激励了学生的爱国热情和自身锻炼学习的动力。第四部分第四部分身心放松，健康快乐对平静状态。总结本课，收回器材。八、预计效果八、预计效果本课预计课堂气氛活跃，能够有效达成教学目标，练习密度 较大，预计70%，心律120130次/分九、场地器材九、场地器材自制简易障碍道具2个，红、蓝圈若干，小障碍架10 个，跨栏架2个，人形牌2个，音响一台
