1、 做情绪的主人做情绪的主人PPTPPT课件课件13 13 人教版人教版做情绪的主人做情绪的主人PPTPPT课件课件13 13 人教版人教版让快乐时时围绕在我身边让快乐时时围绕在我身边你的心情现在好吗？你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。恼。你的所得还那样少吗？你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。过得好。祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你
2、平祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。安，你永远都幸福是我最大的心愿。群言堂群言堂v情绪是多种样情绪是多种样的的,是复杂多变是复杂多变的的。最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧 丰富多彩的情绪天空丰富多彩的情绪天空愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣欢欣鼓舞鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气 愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠
3、怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平 失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感悲哀伤感悲哀 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足手足无措无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无面无人色人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安（1 1）、小小画家）、小小画家（2 2）、当一回小明星：）、当一回小明星：用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、用不同的语言、表情、动作来表现喜、怒、哀、惧每一
4、种基本情绪。例如，同样是喜，有的人惧每一种基本情绪。例如，同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的眉飞色舞、手舞足蹈；有人捧腹大笑；而有的人比较含蓄。人比较含蓄。请请 你你 参参 与与人的情绪可以根据面部表情，身体表情和人的情绪可以根据面部表情，身体表情和语调表情表现出来，请在观察他人和自己语调表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。情。下列情境中自己会在产生什么样的情绪下列情境中自己会在产生什么样的情绪 我把自己的生日忘了，却意外我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福收到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉
5、而迟到，受到老我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评师的批评同伴误解我，赌气不理我了同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电还有许多作业要做却突然停电了了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家我独自在家 情绪产生和变化的原因就知道看足球，就知道看足球，半天才进一个！半天才进一个！我要看阿杜的演我要看阿杜的演唱会！唱会！太精太精彩了！彩了！小明小明大明大明1.情绪的产生基于人的需要是否得到满足情绪的产生基于人的需要是否得到满足之情绪产生和变化的原因小明小丽小明小丽内心需要想去打球希望下雨得不到满足满 足失失 望望 高高 兴兴2.情绪随着情境的变化而变化情绪随着情
6、境的变化而变化有感情地朗读教材有感情地朗读教材28页页“读读一读一读”中的短文。中的短文。面对同样的景色，李白两次面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为何写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？大相径庭？情景1：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办京承办2008年奥运会时，我感到年奥运会时，我感到情景2:看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到感到情景3：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想，我感到
7、够理想，我感到情景5：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到之情绪产生和变化的原因情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同。阅读课本阅读课本29页材料小组讨论后回页材料小组讨论后回答：答：（1）不同的情绪对人们的影响）不同的情绪对人们的影响相同吗？这给我们什么启示？相同吗？这给我们什么启示？（2）自己有过考试时情绪紧张、）自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历？对自己产生了什么焦虑的经历？对自己产生了什么样的影响？样的影响？讨论：讨论：1、你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？在什么情绪状态下，觉得
8、自己思维迟钝？2、在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水平？平？3、你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某个地方很难受？请举一两个事例。个地方很难受？请举一两个事例。1111世纪，人们做了一个实验：世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼
9、。结果一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。羊却健壮地成长。情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同。想一想：想一想：为什么？为什么？兴奋、喜悦兴奋、喜悦积极情绪积极情绪促使人积极地促使人积极地行动行动消极情绪消极情绪削弱人的活削弱人的活动能力动能力抑郁、悲伤抑郁、悲伤不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：知知 识识 窗窗1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤
10、、焦虑、患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。降，使癌症乘机而入。不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病
11、原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。的抵抗力。知知 识识 窗窗2）感冒感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。冒病毒的抵抗力。小小
12、 论论 坛坛我们怎样才能我们怎样才能做一个做一个快乐的小天使？快乐的小天使？小小 论论 坛坛你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。让快乐时时围绕在我身边v生活中有玫瑰，也有荆棘。阴雨的心情是难免的。但生活的强者，往往懂得调空自己的情绪。让我们作情绪的主人，让快乐永驻心间！1.他人他人的评价能够帮助我们发现和缩小自己的盲
13、区，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识的评价能够帮助我们发现和缩小自己的盲区，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识2.要要正确对待他人的评价，需要用心聆听和勇于面对，要重视他人的评价，但不要固执，不过早下结论正确对待他人的评价，需要用心聆听和勇于面对，要重视他人的评价，但不要固执，不过早下结论3.通过通过理性分析他人的评价后，最终判断自己是对的，要平静拒绝伤害自己的评价理性分析他人的评价后，最终判断自己是对的，要平静拒绝伤害自己的评价4.我们我们最了解的人是自己，自我评价最能代表认识自己的水平，听从他人的评价往往会让我们误入歧途最了解的人是自己，自我评价最能代表认识自己的水平，听从他人的评价往往会让我们误入歧途5.通过通过微微评论、抢红包，认识网络交往的新特点。评论、抢红包，认识网络交往的新特点。6.通过通过讨论网友能否见面，学会理性利用网络平台进行交往，回归现实交往。讨论网友能否见面，学会理性利用网络平台进行交往，回归现实交往。7.通过通过情景剧的表演，学会合理利用互联网等传播媒介服务生活，远离伤害。情景剧的表演，学会合理利用互联网等传播媒介服务生活，远离伤害。
