1、播下一种思想收获一种行为，播下一种思想收获一种行为，播下一种行为收获一种习惯，播下一种行为收获一种习惯，播下一种习惯收获一种性格，播下一种习惯收获一种性格，播下一种性格收获一种命播下一种性格收获一种命运。运。哲人查尔斯哲人查尔斯【英国英国】学习成绩的好坏一般受哪些因素的影响？学习成绩的好坏一般受哪些因素的影响？一样的吃饭，一样一样的吃饭，一样的学习，隔壁的某的学习，隔壁的某某怎么那么好？某怎么那么好？1、什、什 么么 是是 习习 惯惯习惯是人们长期养习惯是人们长期养成后不易改变的态成后不易改变的态度和行为。度和行为。据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即
2、可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。一根小小的柱子，一根小小的
3、柱子，一截细细的链子，拴得一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？住一头千斤重的大象？日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯
4、的人怎结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他不会知道是他 抠鼻孔抠鼻孔 的坏习惯毁了他的工作，的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。使到手的饭碗落入了他人之手。坏习惯坏习惯阻碍我们的前进，阻碍我们的前进，会使我们终身受累会使我们终身受累 2、什、什 么么 是是 学习习学习习 惯惯学习习惯是在长期的学学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。定的学习行为方式。（1 1）涉及的学习习惯有哪些？）涉及的学习习惯有哪些？（2 2）你怎么评价这些学习习惯？）你怎么
5、评价这些学习习惯？我心中的痛我心中的痛 不良的学习习惯不良的学习习惯你有过类似的经历吗？说说你有过类似的经历吗？说说你的不良学习习惯，它对你你的不良学习习惯，它对你的学习成绩造成什么影响？的学习成绩造成什么影响？造成学习效率低下，造成学习效率低下，学习效果不佳，厌学习效果不佳，厌学学不以为然不以为然拖拖拉拉拖拖拉拉自以为是自以为是不求上进不求上进自习课或课堂上随意自习课或课堂上随意讲小话讲小话课堂上传递纸条课堂上传递纸条课间狂吼课间狂吼课堂成了睡觉的天堂课堂成了睡觉的天堂嘴里淌口水，糊里糊涂喝嘴里淌口水，糊里糊涂喝倒彩倒彩把学习工具变成了玩具把学习工具变成了玩具问题不加思考脱口而出问题不加思考
6、脱口而出学习凭兴趣，想学就学学习凭兴趣，想学就学 请说出下面的人有哪些请说出下面的人有哪些学习习惯以及这些习惯对他学习习惯以及这些习惯对他们的影响。们的影响。案例一：案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育几十年如一日，从不间
7、断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。名的心理学家和教育学家。案例二：案例二：马克马克吐温坚持每天清晨默读墙上的吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；下了坚实的基础；案例三：案例三：马克思在撰写马克思在撰写资本论资本论时仍坚持时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；案例四：案例四：达尔文从不放过任何一个观察大自达尔文从
8、不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料一手资料 1.1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。爱动脑筋，爱观察，爱提问。2.2.有钻研精神，喜欢独立完成学有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。习任务。3.3.学习有计划。学习有计划。4.4.善于集中精神，排除干扰。善于集中精神，排除干扰。5.5.有一套适合自己的学习方法。有一套适合自己的学习方法。6.6.经常使用工具书，参考书。经常使用工具书，参考书。7.7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。喜欢阅读，有意识拓展知识面。8.8.经常与同学讨论问题。经常与同学讨论问题。9.9.今日事，今日毕。今日事，
9、今日毕。提高学习效提高学习效率，获取优率，获取优良的学习成良的学习成绩，塑造健绩，塑造健康人格，使康人格，使人受益终生。人受益终生。习惯是一个深刻的习惯是一个深刻的课题，他将伴随每一课题，他将伴随每一个人的一生。你准备个人的一生。你准备如何对待它呢？如何对待它呢？学习习惯不是小事学习习惯不是小事做习惯的主人做习惯的主人良好的学习习惯良好的学习习惯不良的学习习惯不良的学习习惯上课认真听讲上课认真听讲做作业拖拉做作业拖拉我的学习习惯我的学习习惯（1 1）这位同学是否有自）这位同学是否有自主学习的好习惯？主学习的好习惯？（2 2）他妈妈说：）他妈妈说：“你应你应该自己做，要独立思该自己做，要独立思考
10、。考。”他妈妈说的这句他妈妈说的这句话有道理吗？话有道理吗？（3 3）这位同学如何才能）这位同学如何才能养成良好的学习习惯呢？养成良好的学习习惯呢？习惯是通过多次重复养成的，我们可以通过多习惯是通过多次重复养成的，我们可以通过多次重复养成好习惯，改正坏习惯。多次重复强化次重复养成好习惯，改正坏习惯。多次重复强化是养成习惯的一个重要方法。是养成习惯的一个重要方法。（1 1）漫画中人物的习惯是如何养成的？）漫画中人物的习惯是如何养成的？（2 2）这对于我们如何养成好习惯克服坏习惯有何启示？）这对于我们如何养成好习惯克服坏习惯有何启示？3 3、养成良好的学习习惯、养成良好的学习习惯良好学习习惯的培养
11、良好学习习惯的培养从制订具体、明确、从制订具体、明确、可行的计划开始。可行的计划开始。1.1.养成良好的学习习惯，从人的生理角度来说，它可养成良好的学习习惯，从人的生理角度来说，它可以通过生物钟、通过条件反射，自动提醒你自觉地去以通过生物钟、通过条件反射，自动提醒你自觉地去做应该做的事情。做应该做的事情。2.2.养成良好的学习习惯，从下意识的角度来说，它可养成良好的学习习惯，从下意识的角度来说，它可以发挥下意识的作用。以发挥下意识的作用。3.3.养成良好的学习习惯，从潜意识的角度来说，它可养成良好的学习习惯，从潜意识的角度来说，它可以调动潜意识为学习服务。以调动潜意识为学习服务。28我们需要建
12、立的良好学习习惯我们需要建立的良好学习习惯学习有目标，有计划；学习有目标，有计划；能集中精神，排除干扰；能集中精神，排除干扰；不依赖他人，独立完成学习任务；不依赖他人，独立完成学习任务；爱动脑筋，爱观察，爱提问；爱动脑筋，爱观察，爱提问；有适合自己的学习方法；有适合自己的学习方法；经常使用工具书、参考书；经常使用工具书、参考书；喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；经常与同学讨论问题；今日事，今日毕今日事，今日毕291.1.尊重与欣赏老师的习惯尊重与欣赏老师的习惯2.2.仔细审题的习惯仔细审题的习惯3.3.练后反思的习惯练后反思的习惯4.4.书写认
13、真，计算仔细的习惯书写认真，计算仔细的习惯 5.5.专心听课的习惯专心听课的习惯6.6.认真观察，积极思考的习惯认真观察，积极思考的习惯7.7.善于提问、质疑的习惯善于提问、质疑的习惯8.8.经常与同学讨论问题的习惯经常与同学讨论问题的习惯9.9.独立完成作业的习惯独立完成作业的习惯10.10.自学、自学、预习、复习预习、复习的习惯的习惯11.11.整理错题集的习惯整理错题集的习惯12.12.客观评价的习惯的习惯客观评价的习惯的习惯不良学习习惯检查表不良学习习惯检查表1 1、学习目标不明确，不制定学习计划、学习目标不明确，不制定学习计划2 2、课堂上精力不集中，开小差、课堂上精力不集中，开小差
14、3 3、爱面子，课堂上听不懂的，也不问老师和同学、爱面子，课堂上听不懂的，也不问老师和同学4 4、课堂上不积极提问、回答问题、课堂上不积极提问、回答问题5 5、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心6 6、课下不预习、不复习、课下不预习、不复习7 7、书写潦草，课本、作业本经常乱涂乱画、书写潦草，课本、作业本经常乱涂乱画8 8、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动9 9、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么、
15、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么 1010、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心1111、做错的题改正了，下次做还错、做错的题改正了，下次做还错1212、上自习时边学习边和同学说闲话、上自习时边学习边和同学说闲话1313、学习完把书本胡乱一扔，不整理，再学习时现用现找，浪费时间、学习完把书本胡乱一扔，不整理，再学习时现用现找，浪费时间1414、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查1515、受到哪位老师表扬，
16、感到学习有乐趣，就喜欢听他的的课；受到哪位老师批、受到哪位老师表扬，感到学习有乐趣，就喜欢听他的的课；受到哪位老师批评，讨厌她教的科目，就不愿听他的课；评，讨厌她教的科目，就不愿听他的课；1616、考试分数不好，总放在心上，自暴自弃，没信心、考试分数不好，总放在心上，自暴自弃，没信心1717、周末边做作业，边听歌、吃东西、玩手机或者看电视、周末边做作业，边听歌、吃东西、玩手机或者看电视1818、作业总是拖到很晚才做、作业总是拖到很晚才做1919、学习时有小朋友来找就跟他去玩；家里来了客人就不写作业了、学习时有小朋友来找就跟他去玩；家里来了客人就不写作业了2020、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而
17、影响学习、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习31好习惯要逐步养成，不要贪多求快。32今天读了一篇我喜欢的文章，明天就读一篇我喜欢的和我不喜欢的吧！今天我坚持专心学习40分钟，比昨天多了10分钟，加油！33今天的任务没完成，是因为强度太大。明天适当调整一下。34 下面是一个关于培养自觉语言背诵的记录卡 时时 间间 背背 诵诵 记记 录录 计计 分分星期一星期二星期三星期四星期五日语日语 背背 诵诵 记记 录卡录卡3536学习中应该具备的习惯学习中应该具备的习惯 现状现状 改进方法改进方法学习有目标，有计划学习有目标，有计划专心听课，排除干扰专心听课，排除干扰敢于敢于提问、质疑提问、质疑认真观察，积极思考认真观察，积极思考仔细审题仔细审题独立完成作业独立完成作业书写认真，计算仔细书写认真，计算仔细自学、预习、复习自学、预习、复习整理错题集整理错题集经常与同学讨论问题经常与同学讨论问题自查改正表做习惯的主人监督人：_
