1、第三章第三章 生物与环境生物与环境 生态学：生态学：研究生物与环境之间相互研究生物与环境之间相互关系的科学关系的科学 第一节第一节生物与环境的关系生物与环境的关系一、环境中的生态因素一、环境中的生态因素影响小麦生长的因素：影响小麦生长的因素：环境中影响生物的环境中影响生物的生活和分布的因素生活和分布的因素生态因素生态因素非生物因素非生物因素生物因素生物因素光光温度温度水水土壤土壤空气空气影响某种生物生活影响某种生物生活 的的其他生物其他生物1、阳光的影响向日葵朝向太阳（一）非生物因素的影响（一）非生物因素的影响阳光对生物的影响阳光对生物的影响生理生理光合作用光合作用开花开花长日照：春末夏初开花
2、，长日照：春末夏初开花，杏杏 梨梨 菠菜等菠菜等光照强弱光照强弱喜光植物：如：松、杉、柳、槐、小麦、玉米喜光植物：如：松、杉、柳、槐、小麦、玉米喜阴植物：如：喜阴植物：如：药用植物人参、三七等。药用植物人参、三七等。有无光照有无光照海洋植物：绿藻海洋植物：绿藻 褐藻褐藻 红藻红藻海平面海平面200M200M以下植物难于生存以下植物难于生存光照长短光照长短分布分布植物植物短日照：秋季开花，短日照：秋季开花，菊科植物菊科植物（1 1）光对植物的影响光对植物的影响决定植物决定植物的生理和分布的生理和分布体色体色如：鱼，青蛙等如：鱼，青蛙等 视觉视觉 生活习性生活习性如：如：鸡（夜间几乎看不见），鸡（
3、夜间几乎看不见），猫头鹰夜间猫头鹰夜间 活动活动生殖生殖生长发育生长发育 蚜虫蚜虫连续光照或连续无光照连续光照或连续无光照大多无翅大多无翅光暗交替光暗交替大多有翅大多有翅 鸟类的迁徙，换羽，动物换毛，鸟类的迁徙，换羽，动物换毛，蛾类的趋光性对紫外线很敏感蛾类的趋光性对紫外线很敏感动动物物(2)(2)光照对动物的影响光照对动物的影响短日照下繁殖：鹿，山羊等短日照下繁殖：鹿，山羊等长日照下繁殖：貂，鼬等长日照下繁殖：貂，鼬等 2、温度的影响大雁南飞晒太阳的蛇南方阔叶林北方针叶林返返 回回温 度 对 植 物 的 影 响温 度 对 植 物 的 影 响温度影响植物的形态温度影响植物的形态温 度 对 植
4、物 的 影 响温 度 对 植 物 的 影 响返返 回回温度对植物分布的影响温度对植物分布的影响寒则耳尾小寒则耳尾小动物的冬眠、蝉的鸣叫，鱼类的洄游动物的冬眠、蝉的鸣叫，鱼类的洄游（1 1）影响动物的形态：影响动物的形态：（2 2)影响动物的生活习性影响动物的生活习性热则尖嘴耳大热则尖嘴耳大温温度度对对动动物物的的影影响响沙漠狐极地狐返返 回回温度对动物的影响温度对动物的影响3.水的影响雨季草原旱季草原水分影响生物的生存水分影响生物的生存在一定地区，一年中的降水总量和在一定地区，一年中的降水总量和雨季的分布，是决定陆生生物分布雨季的分布，是决定陆生生物分布的重要因素，如干旱的沙漠地区，的重要因素
5、，如干旱的沙漠地区，只有少数耐干旱的动植物能够生存，只有少数耐干旱的动植物能够生存，在雨量充沛的热带雨林地区，森林在雨量充沛的热带雨林地区，森林茂盛，动植物种类繁多茂盛，动植物种类繁多非生物因素还有许多，如：土壤，空非生物因素还有许多，如：土壤，空气等等，它们都会影响到生物的生存、气等等，它们都会影响到生物的生存、生长、分布。生长、分布。生生物物因因素素种内关系种内关系种间关系种间关系互助互助竞争竞争互利共生互利共生寄生寄生竞争竞争生物因素：指影响某些生物生活的其他生物。生物因素：指影响某些生物生活的其他生物。捕食捕食种内合作：蚂蚁合力搬食物蚂蚁合力搬食物蜜蜂合作筑巢蜜蜂合作筑巢狼群合作御狼群
6、合作御敌和捕食敌和捕食种内竞争：熊猫争吃箭竹熊猫争吃箭竹水稻之间争夺阳光、水稻之间争夺阳光、肥料、水分等肥料、水分等狮子和大象争夺有限的水狮子和大象争夺有限的水水稻和杂草竞争阳光、水稻和杂草竞争阳光、水、肥等水、肥等各种花草竞争阳光、各种花草竞争阳光、水、肥等水、肥等种间种间竞争竞争：捕食关系：狮子在捕食斑马狮子在捕食斑马猞猁追捕兔子猞猁追捕兔子牛吃草牛吃草瓢虫捕食蚜虫瓢虫捕食蚜虫互利共生关系：互利共生关系：是指两种生物生活在一是指两种生物生活在一起，彼此有利，两者分起，彼此有利，两者分开以后都不能独立生活开以后都不能独立生活根瘤菌与豆科植物共生根瘤菌与豆科植物共生犀牛鸟为犀牛的“私人医生”.
7、犀牛鸟称为犀牛的犀牛鸟称为犀牛的“警卫员警卫员”.寄生关系：寄生关系：两种生两种生物在一起生活，一方受物在一起生活，一方受益，另一方受害。后者益，另一方受害。后者给前者提供营养物质和给前者提供营养物质和居住场所居住场所显微镜下的显微镜下的寄生在人头寄生在人头皮上的头虱皮上的头虱人肚子里的人肚子里的的蛔虫的蛔虫 二二.生物对环境的适应生物对环境的适应1、适应的普遍性：、适应的普遍性：生物的形态结构和生活方式等都能生物的形态结构和生活方式等都能与环境相适应，适应性普遍存在。与环境相适应，适应性普遍存在。在炎热缺水的荒漠中生活在炎热缺水的荒漠中生活的骆驼，尿液非常少，当的骆驼，尿液非常少，当体温升高
8、到体温升高到46时才出汗时才出汗资料分析资料分析（P28）（减少水分的散失）（减少水分的散失）1、生物对环境、生物对环境的适应的适应荒漠中的骆驼刺根系非荒漠中的骆驼刺根系非常发达。常发达。沙漠地区降雨量少，能生沙漠地区降雨量少，能生长植物是因为它生活的区长植物是因为它生活的区域有地下水源，骆驼刺的域有地下水源，骆驼刺的根长得非常长，而且比地根长得非常长，而且比地上部分长很多，因而骆驼上部分长很多，因而骆驼刺在荒漠中也能得到水，刺在荒漠中也能得到水，这是植物对于旱的适应。这是植物对于旱的适应。荒漠中的骆驼刺荒漠中的骆驼刺（可以吸收地下的水分）（可以吸收地下的水分）生活在寒冷海域中的海豹，生活在寒
9、冷海域中的海豹，皮下脂肪很厚皮下脂肪很厚海豹海豹（起到保温的作用）（起到保温的作用）（1）动物适应栖息环境而与环）动物适应栖息环境而与环境相适应的体色，叫保护色。境相适应的体色，叫保护色。生物适应环境生物适应环境保护色保护色青蛙青蛙树蛙树蛙冬天的雷鸟夏天的雷鸟（2）某些有恶臭或毒刺的动物所具）某些有恶臭或毒刺的动物所具有的鲜艳色彩和斑纹，叫警戒色。有的鲜艳色彩和斑纹，叫警戒色。（3 3）某些生物在进化过程中形成的外某些生物在进化过程中形成的外表形状或色泽斑，与其他生物或非生物表形状或色泽斑，与其他生物或非生物异常相似的状态，叫做拟态异常相似的状态，叫做拟态竹竹节节虫虫枯叶蝶枯叶蝶拟拟态态2 2
10、、适应的相对性、适应的相对性生物对环境的适应只是在一定程生物对环境的适应只是在一定程度上的适应，并不是绝对的、完度上的适应，并不是绝对的、完全的适应，更不是永久性的适应全的适应，更不是永久性的适应 三、生物对环境的影响三、生物对环境的影响生物在生物在适应适应环境的同时，也环境的同时，也影响影响和和改变改变着环境。着环境。蚯蚓在土壤活动，可以疏松泥土蚯蚓在土壤活动，可以疏松泥土蚯蚓蚯蚓 使土壤有空气）使土壤有空气）人类对树林的砍伐人类对树林的砍伐 人人类类活活动动破破坏坏水水域域环环境境沙尘暴滚滚袭来沙尘暴滚滚袭来环境污染的受害者环境污染的受害者人类对环境的破坏必将回报给人类！请保护环境！生物生
11、物适应、影响适应、影响影响影响环境环境 生物与环境的关系如何？生物与环境的关系如何？一一、种群的概念种群的概念 在一定的自然区域中，同种在一定的自然区域中，同种生物的全部个体的总和。生物的全部个体的总和。概念的要点：概念的要点：一定地域内，一定地域内，同种生物构成同种生物构成 全部个体的总和。全部个体的总和。例如：例如：一个湖泊中的一个湖泊中的全部鲤鱼全部鲤鱼，它是，它是由鱼苗、小鱼和大由鱼苗、小鱼和大 鱼组成；鱼组成；一片森林中的一片森林中的全部山毛榉全部山毛榉也是也是一个种群，它是由不同树龄的一个种群，它是由不同树龄的山毛榉组成的。山毛榉组成的。(多选多选)下列叙述中属于一下列叙述中属于一
12、个种群的是：个种群的是：A.一个池塘中所有的鱼一个池塘中所有的鱼B.一片草地上全部的东亚飞蝗一片草地上全部的东亚飞蝗C.世界上的全部的鸟世界上的全部的鸟D.一个池塘中全部的大蟾蜍一个池塘中全部的大蟾蜍B D 种群密度种群密度出生率和死亡率出生率和死亡率迁入迁入率率和迁出率和迁出率年龄组成和性别比例年龄组成和性别比例1 1、概念：、概念：如：养鱼池中每立方米的水体中非洲鲫鱼的数如：养鱼池中每立方米的水体中非洲鲫鱼的数量，每平方千米农田面积内鼠的数量等。量，每平方千米农田面积内鼠的数量等。在单位面积或单位体积中的个体数。在单位面积或单位体积中的个体数。种群密度是种群种群密度是种群最基本最基本的数量
13、特征的数量特征 牧民在承包的草场上该放养多少头羊，既牧民在承包的草场上该放养多少头羊，既能保护草原，又能取得最好经济效益？能保护草原，又能取得最好经济效益？怎样控制害虫数量怎样控制害虫数量,以防止虫灾发生以防止虫灾发生?(二二）.年龄组成年龄组成（1 1）概念：种群中各年龄期个体所占比例。）概念：种群中各年龄期个体所占比例。一般分为幼年、成年和老年三个阶段。一般分为幼年、成年和老年三个阶段。（2 2）类型：（一般分三种类型）类型：（一般分三种类型）增长型：特点是幼年个增长型：特点是幼年个体多，老年个体少，体多，老年个体少，增长型年龄组成增长型年龄组成老年老年成年成年幼年幼年稳定型稳定型：特点是
14、各年：特点是各年龄期的个体数比例适中。龄期的个体数比例适中。稳定型年龄组成稳定型年龄组成老年老年成年成年幼年幼年衰退型年龄组成衰退型年龄组成老年老年成年成年幼年幼年衰退型衰退型：特点是老年：特点是老年期个体数目较多而幼年期个体数目较多而幼年期的个体数目少。期的个体数目少。A B C思考：上图三种年龄组成的种群：思考：上图三种年龄组成的种群：种群数量会越来越大，属于增长型的是种群数量会越来越大，属于增长型的是_种群数量会越来越小，属于衰退型的是种群数量会越来越小，属于衰退型的是_种群数量会稳定在一定的时间内保持稳定，种群数量会稳定在一定的时间内保持稳定，属于稳定型的是属于稳定型的是_ A B C
15、年龄组成可年龄组成可预测预测种群密度的变化趋势种群密度的变化趋势（三三）性别比例）性别比例1 1、概念种群中雄性个体和雌性个、概念种群中雄性个体和雌性个体所占的比例。体所占的比例。(1)雌雄相当型：雌雄相当型：特点是雌性和雄性个体数目大体相等。特点是雌性和雄性个体数目大体相等。这种类型多见于这种类型多见于高等动物高等动物。(2)雌多雄少型雌多雄少型：这种类型常见于这种类型常见于人工控制人工控制的种群及蜜蜂、象海豹等的种群及蜜蜂、象海豹等象海豹群体象海豹群体如如家，白蚁家，白蚁等营社会性生活的动物。等营社会性生活的动物。蜜蜂若只考察有生殖能力的个体，也可看蜜蜂若只考察有生殖能力的个体，也可看做雌
16、少雄多型。做雌少雄多型。（3）雌少雄多型）雌少雄多型：农业上应用农业上应用性引诱剂性引诱剂(信息信息素素)诱杀某害虫诱杀某害虫雄性个体雄性个体破坏性别比例破坏性别比例害虫的种群密度下降害虫的种群密度下降性别比例：一定程度上性别比例：一定程度上影响影响种群密度种群密度1 1、概念：在单位时间内新产生（或死亡）的个体、概念：在单位时间内新产生（或死亡）的个体数目占该种群个体总数的比率。数目占该种群个体总数的比率。出生率和死亡率是影响种群密度的根本原因出生率和死亡率是影响种群密度的根本原因（四四）出生率和死亡率）出生率和死亡率a.a.出生率出生率 死亡率死亡率种群密度种群密度b.b.出生率出生率 死
17、亡率死亡率 种群密度种群密度增加增加降低降低计划生育是我国的基本国策计划生育是我国的基本国策 要控制人口过度增长，要控制人口过度增长，必须降低出生率必须降低出生率 同一时间内聚集在一定区域中同一时间内聚集在一定区域中各种生物种群各种生物种群的集合，叫做的集合，叫做群落群落。例例1 1：一个池塘中的鱼类是一个：一个池塘中的鱼类是一个种群，还是一个群落，或都不是？种群，还是一个群落，或都不是？注意辨析：一定自然注意辨析：一定自然区域内区域内全部生物（动、全部生物（动、植物、微生物）植物、微生物）例例3 3、农贸市场上有新鲜的白菜，大蒜，活鸡，鱼，、农贸市场上有新鲜的白菜，大蒜，活鸡，鱼，以及附着在
18、上面的细菌，真菌等微生物，它们共以及附着在上面的细菌，真菌等微生物，它们共同构成一个（同构成一个（）A.A.种群种群B.B.群落群落C.C.生态系统生态系统D.D.以上都不是以上都不是例例4 4、下列实例中属于群落的是（、下列实例中属于群落的是（）A.A.一片草地里的全部跳蝻和蝗虫一片草地里的全部跳蝻和蝗虫B.B.一棵枯树和其上的苔藓真菌昆虫蜗牛一棵枯树和其上的苔藓真菌昆虫蜗牛C.C.一个池塘中的藻类鱼类真菌昆虫蜗牛一个池塘中的藻类鱼类真菌昆虫蜗牛 等所有生物等所有生物D.D.海洋中全部的鱼海洋中全部的鱼1、垂直结构、垂直结构2、水平结构、水平结构在群落中，各个生物种群分别占据了不在群落中，各
19、个生物种群分别占据了不同的空间。同的空间。光照光照强度）强度）在水平方向上由于在水平方向上由于地形变化地形变化、土壤湿度土壤湿度和和盐碱度盐碱度的差异的差异、光照强度的不同光照强度的不同、生物自身生长特点生物自身生长特点的的不同，以及不同，以及人与动物的影响人与动物的影响等因素影响，不同生等因素影响，不同生物有分布于不同地段的现象。物有分布于不同地段的现象。常呈镶嵌分布2 2、水平结构、水平结构第三节第三节 生态系统生态系统 由由生物群落生物群落与它的与它的无机环境无机环境相互相互作用而形成的统一整体，叫做生态系统。作用而形成的统一整体，叫做生态系统。地球上最大的生态系统：地球上最大的生态系统
20、：生物圈生物圈地球上的全部生物及其无机环境地球上的全部生物及其无机环境森林生态系统森林生态系统草原生态系统草原生态系统海洋生态系统海洋生态系统农田生态系统农田生态系统城市生态系统城市生态系统生态系统的类型生态系统的类型人工生态系统人工生态系统水域水域生态系统生态系统生态系统的成分有哪些？生态系统的成分有哪些？其主要成分是什么？其主要成分是什么？为什么它是重要成分？为什么它是重要成分？各成分有怎样的作用？各成分有怎样的作用？生产者生产者消费者消费者分解者分解者非生物非生物的物质的物质和能量和能量 池塘生态系统图解池塘生态系统图解主要是绿色植物主要是绿色植物化能合成细菌化能合成细菌主要是动物主要是
21、动物某些某些寄生、共生寄生、共生生物生物将动植物的遗体、排出物中将动植物的遗体、排出物中的有机物分解为无机物，主的有机物分解为无机物，主要是要是细菌、真菌细菌、真菌生产者生产者（自养型）（自养型）消费者消费者（异养型）（异养型）分解者分解者（异养型）（异养型）1、生态系统的组成成分、生态系统的组成成分非生物的物质和能量：非生物的物质和能量：阳光、热能、水、空气、无机盐阳光、热能、水、空气、无机盐是生态系是生态系统中最主统中最主要的成分要的成分COCO2 2 +H+H2 2O O （CHCH2 2O O）+O+O2 2光能光能COCO2 2 +H+H2 2O O （CHCH2 2O O）+O+O
22、2 2化学能化学能举例：绿色植物、光合细菌和蓝藻（自养型）举例：绿色植物、光合细菌和蓝藻（自养型）生产者生产者将无机物转化成有机物，将光能转化成将无机物转化成有机物，将光能转化成化学能化学能生产者是生态系统的基石生产者是生态系统的基石 ，是主要成分，是主要成分、初级消费者是谁？、初级消费者是谁？、次级消费者是谁？、次级消费者是谁？、添加了蛇后，蛇处于几级消费者？猫头鹰呢？、添加了蛇后，蛇处于几级消费者？猫头鹰呢？次级消费者和三级消费者次级消费者和三级消费者消费者消费者将有机物转化无机物，加快生态系统的物质循环将有机物转化无机物，加快生态系统的物质循环对植物的传粉和种子的传播有重要作用对植物的传
23、粉和种子的传播有重要作用举例：腐生真菌、细菌和某些动物举例：腐生真菌、细菌和某些动物分解者分解者1 1、所有动物都是消费者。、所有动物都是消费者。腐生性动物如腐生性动物如蚯蚓、蜣螂蚯蚓、蜣螂等属于分解者。等属于分解者。2 2、所有植物都是生产者。、所有植物都是生产者。寄生植物寄生植物菟丝子菟丝子。3 3、所有微生物都是分解者。、所有微生物都是分解者。硝化细菌硝化细菌属于生产者，属于生产者，寄生细菌寄生细菌属属于消费者，于消费者，腐生细菌和真菌腐生细菌和真菌属于分属于分解者解者7.7.在生态系统中，主要的成分是（在生态系统中，主要的成分是（），），生物赖以生存的不可缺少的成分（生物赖以生存的不可
24、缺少的成分（），能加快生态系统的物质循环的成分（能加快生态系统的物质循环的成分（）把有机物归还到无机环境中的成分（把有机物归还到无机环境中的成分（）A.A.生产者生产者 B.B.消费者消费者 C.C.分解者分解者 D D非生物的物质和能量非生物的物质和能量BC每项填一次，不重复每项填一次，不重复判断正误并说明理由：判断正误并说明理由：无论在什么生态系统中，自养生物都是生产者，无论在什么生态系统中，自养生物都是生产者，异养生物都是消费者。异养生物都是消费者。连接生物界与非生物界的两个重连接生物界与非生物界的两个重要的环节是要的环节是_。生产者和分解者生产者和分解者2、食物链和食物网、食物链和食物
25、网生物之间由于生物之间由于食物关系而形食物关系而形成的一种联系。成的一种联系。食物链中的一食物链中的一个个环节称营个个环节称营养级，它是指养级，它是指处于食物链同处于食物链同一环节上所有一环节上所有生物的总和。生物的总和。（2 2）营养级）营养级（1 1）食物链）食物链第四营养级第四营养级第三营养级第三营养级第二营养级第二营养级第一营养级第一营养级三级消费者三级消费者次级消费者次级消费者初级消费初级消费者者生产者生产者四级消费者四级消费者第五营养级第五营养级注意事项注意事项:1.1.食物链的起点总是食物链的起点总是生产者生产者，终点是不，终点是不被其他动物所食的被其他动物所食的动物动物。食物链
26、只有生产者、。食物链只有生产者、消费者，消费者，没有分解者没有分解者。箭头方向总指向捕食。箭头方向总指向捕食者。者。2.2.生产者总是为第一营养级。生产者总是为第一营养级。3.3.同种生物所处同种生物所处消费者级别消费者级别和和营养级级营养级级别别一定是一定是不同不同的，总是差一级，如第四营养的，总是差一级，如第四营养级是三级消费者。级是三级消费者。4.4.各种生物所处的营养级并不是一成不各种生物所处的营养级并不是一成不变的。变的。5 5、食物链上一般不超过、食物链上一般不超过五个五个营养级营养级“螳螂捕蝉，黄雀在后螳螂捕蝉，黄雀在后”、“大大鱼吃小鱼、小鱼吃虾米鱼吃小鱼、小鱼吃虾米”所形容所
27、形容的是不是完整的食物链？的是不是完整的食物链？数一数：图数一数：图5-55-5中有多少条食物链？中有多少条食物链？1.1.下列各项中能正确表示一条食物链的是下列各项中能正确表示一条食物链的是（）A A草草兔兔狼狼细菌细菌 B B阳光阳光草草兔兔狼狼 C C草草食草昆虫食草昆虫青蛙青蛙蛇蛇鹰鹰 D D昆虫昆虫蛇蛇鹰鹰C C(3)(3)食物网：食物链彼此交错连接的复杂的营养关系食物网：食物链彼此交错连接的复杂的营养关系草 鼠 狐 草 兔 狐草 兔 猫头鹰草 鼠 猫头鹰草 鼠 蛇 猫头鹰草草 食草昆虫食草昆虫 吃虫的鸟吃虫的鸟 猫头鹰猫头鹰草草 食草昆虫食草昆虫 青蛙青蛙 蛇蛇 猫头鹰猫头鹰草草
28、食草昆虫食草昆虫 蜘蛛蜘蛛 吃虫的鸟吃虫的鸟 猫头鹰猫头鹰 草草 食草昆虫食草昆虫 蜘蛛蜘蛛 青蛙青蛙 蛇蛇 猫头鹰猫头鹰生态系统中食物链生态系统中食物链_，食物网越，食物网越_,_,生态系统抵抗外界干扰生态系统抵抗外界干扰的能力的能力_。食物链和食物网是生态系统的食物链和食物网是生态系统的_。生态系统的生态系统的物质循环物质循环和和能量流动能量流动就是沿着这就是沿着这种渠道进行的。种渠道进行的。营养结构营养结构越多越多复杂复杂越强越强目标检测：目标检测：1 1、一条食物链中第一营养级的生物通常指：、一条食物链中第一营养级的生物通常指：A A、植食动物、植食动物 B B、绿色植物、绿色植物C
29、C、小型肉食动物、小型肉食动物 D D、大型肉食动物、大型肉食动物2 2、对植物、对植物 鼠鼠 蛇蛇 山鹰这条食物链的叙山鹰这条食物链的叙述错误的是：述错误的是：A A、植物是生产者、植物是生产者 B B、鼠是第一营养级、鼠是第一营养级C C、蛇是次级消费者、蛇是次级消费者 D D、保护蛇可以抑制鼠、保护蛇可以抑制鼠（B）（B）3 3、细菌在生态系统中的作用，按营养功、细菌在生态系统中的作用，按营养功能划分，它应属于能划分，它应属于A.A.生产者生产者B.B.分解者分解者C.C.消费者消费者D.D.因细菌的种类不同而不同因细菌的种类不同而不同（D）学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电
30、话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的
31、女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会
32、赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对
33、工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够
34、感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待工作越投入，你会发现能力与乐趣接踵而来。学
35、妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她
36、说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑
37、娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨
38、自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下
39、去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对
40、待在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。她对自己的外形不太满意，一米六的身高，体重接近130斤。听说我是跑步爱好者，她马上加了我的微信，希望能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点同跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我“等一下”，让我先给她拍照。跑步的时候，她顺手拿着相机自拍，时而嘟嘴，时而眯眼，有时也让我停下来帮她拍几张跳跃动作。我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一次就会静心锻炼。殊不知，她竟然每天晨跑都要拍照，选不
41、同的角度，拍各种各样的跑步姿势。后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈。她的朋友圈里，每天都有不同的跑步图片，配上激励的文字：“跑步者，加油”“跑向更远的地方，看更美的风景”等等。我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如甩开膀子多跑几里路。一边跑，一边拍照修图，走走停停的，我真不知道这样的锻炼效果能好到哪里去。果然，鸣锣开道般的跑步运动只坚持了半个月，她就以腿痛为由，再也不肯跑了。她说自己真没出息。我心里暗笑：你不是没出息，你只是有点假努力。努力，不需要那么多仪式感。真正的努力，都是直接朝着目标前行，并不需要做给任何人看。2前不久，堂嫂拿到了会计证。堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学历。她一直很想跟外地
42、打工的堂哥结束两地分居的日子，但苦于自己文化不高，又没特长，在外地不好找工作，便想着考个会计证。她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。因为她报考会计证的培训班就在我家附近，我居然一点消息都不知道！我问她为什么不告诉我们，至少来市里培训可以住宿在我家，学习资料之类的我们也可以支持啊！堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声张。再说，刚开始的时候也不知道能不能考过，别人太高的期待反而会造成压力。为期三个月的培训，堂嫂学了两期才考过。但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默努力，没有让外界因素干扰自己。真正的努力，往往都悄无声息。3太多的人，把努力当成了一种“人设”。想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓；想达成一个目
43、标，八字还没一撇，就高谈阔论。好像他们的努力，不是为了追求结果，而是为了把努力的形式公布于众，像完成某种仪式。如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实下功夫，可能这世上的遗憾也会少很多。很多时候，我们与牛人的差距，就是差那么一点脚踏实地的真努力。真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤里得”的踏实；是“读书破万卷，下笔如有神”的勤奋；是“欲穷千里目，更上一层楼”的精进。有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。1你的恒心，与你的意愿有关你的恒心，与你的意愿有关很多时候，不能坚持并不是因为我们
44、不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五
45、百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。2你的恒心，与你的节奏有关你的恒心，与你的节奏有关当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜
46、都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。在普通人眼中，职业小说家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。他说：要
47、让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。只有不乱节奏，才能持之以恒。3你的恒心，与你的心态有关你的恒心，与你的心态有关坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。健身两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。欲望太多，就不容易看到希望。村上春树的第一部作品且听风吟和第二部作品1973年的弹子球问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都
48、没有获得日本文学大奖。对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。无欲则刚。正是这种尽己所能、顺其自然的心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使
49、某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定020年1月25日。春节来了，本该欢天喜地，却被来自武汉的传染病搅得周天寒启示二：俞仲林所题画名，限定了人的思维走向，保证了观赏者向好的方面思考。画家的做法告诉我们，当我们所做的事情或所说的话、所写的文章、所创作的艺术品等，如果含有多种义项，可以做多种解读时，我们必须做出必要提示，说明自己的确切用意，以保证不被别人误解。启示三：俞仲林巧题画名，起到了化腐朽为神奇的功效，不仅补救了买者认定的“缺陷”，反倒提高了这幅画的审美价值。这说明，有的时候，面对有些过失或缺陷，只要开动脑筋，拓宽思路，不仅能找
50、到补救办法，很可能还会想出锦上添花的绝招，坏事很可能会变成好事。所以，当我们在生活和工作中出现差错时，无须懊悔烦恼，无须灰心丧气，应积极面对，多维思考，才是正道。很多婚姻，似乎都逃脱不过岁月的摧残。多少夫妻，开始甜蜜幸福，但随着时间的流逝，很多人走着走着就选择了分开，原因无非是对感情不忠、个性不和，不再相爱。但更多以失败告终的婚姻，并不是原则和底线上出了问题，而是一方忙着工作赚钱，另一方忙着照顾家庭，生活的琐碎耗尽了彼此的激情，夫妻双方在平淡的生活中不再去表达对彼此的爱，以为相互理解，实则渐行渐远。电影消防员中，讲述了一个七年之痒的婚姻故事。一对结婚七年的夫妻，丈夫凯勒是一名消防员，妻子凯瑟琳
