1、养成爱卫生的爱习惯注意这些危险食物合理安排一日三餐健康饮食儿歌目 录 页食品卫生安全很重要，让我们一起来学习吧勤洗手，特别是饭前便后勤剪指甲小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！不喝生水，少喝饮料双手握着瓜果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，再用水冲干净，就可以放心吃了。生吃瓜果要洗干净小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！不购买三无食品生产厂家生产日期保质期不吃“三无”零食在购买零食时要查看清楚小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！不吃腐烂变质的食物腐烂变质的食物会有毒素小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！好孩子不要学哦吃饭时，不嬉戏打闹小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！隔
2、夜的饭菜受到污染后细菌会大量繁殖，引发胃肠炎，甚至导致食物中毒。尽量少吃或不吃剩饭剩菜小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！小朋友们，你们做到了吗？小朋友，要养成良好的卫生、饮食习惯哦！果冻这些食物容易堵塞气管，在食用时，要小心鱿鱼丝花生酱小朋友，注意这些危险食物小巧水果坚果类多纤维蔬菜小朋友，注意这些危险食物大块肉多刺的鱼长面小朋友，注意这些危险食物你知道吗，饮食时如果食用方法不当，或在食用过程中嬉戏打闹，食物很容易进入气管，严重时会造成窒息，危及小朋友的生命！小朋友，注意这些危险食物海姆立克法（适用对象：2岁以上）1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头。2、双臂
3、用力收紧，瞬间按压孩子胸部。3、持续几次挤按，直到气管阻塞解除。在学校，被食物噎到后处理办法小朋友，注意这些危险食物在等待救援的同时，要依据患儿的清醒程度进行家庭急救。第一时间拨打120120 救护车小朋友，注意这些危险食物早餐：早上7点左右午餐：12-13点间晚餐：不要超过18点人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。一日三餐最佳时间小朋友，注意这些危险食物早餐要特别重视随便吃点零食保证不了营养和能量边走边吃，不利于消化和吸收不吃早餐有害身
4、体健康小朋友，合理安排一日三餐俗话说“中午饱，一天饱”说明午餐是一日中主要的一餐。小朋友，合理安排一日三餐晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐吃少小朋友，合理安排一日三餐食物多样，谷物为主，粗细搭配。多吃蔬菜、水果和薯类。每天吃适量的奶类及豆制品。常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。健康的一日三餐小朋友，合理安排一日三餐夏季消暑食品小朋友，合理安排一日三餐小朋友，夏季天气炎热，人体的水分和盐分都流失严重，如果不及时补充水分，容易出现脱水，中暑的现象。小朋友，合理安排一日三餐小朋友，在炎热的暑假，你们会选择什么食品来降温呢？冰激凌汽 水棒棒冰刨冰小朋友，合理安排
5、一日三餐夏天应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类，也可饮用一些水果汁。注意：不可过食冷饮和饮料小朋友，合理安排一日三餐炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，好喝又解暑哦！健康饮食儿歌小朋友,拍拍手,我们来把健康找。健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉,营养全面不能少。荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。样样食物都爱吃,个子高高身体棒。健康饮食儿歌非常感谢聆听参考模板2 养成良好的饮食卫生习惯1 当心这些食物哦2 合理安排一日三餐3 健康饮食儿歌4CATALOGCATALOG养成良好的饮食卫生习惯D E V E L O P G O O D E A T I N G H A B I T SD E V E L O
6、 P G O O D E A T I N G H A B I T S一、养成良好的饮食卫生习惯饭前勤洗手饭前勤洗手 一、养成良好的饮食卫生习惯便后勤洗手便后勤洗手 勤剪指甲勤剪指甲生吃瓜果要洗干净生吃瓜果要洗干净不吃腐烂变质的食物不吃腐烂变质的食物一、养成良好的饮食卫生习惯喝生水后喝生水后不能大量喝饮料不能大量喝饮料不购买三无食品不购买三无食品少喝饮料在购买零食时要认真查看生产厂家、生产日期、保质期，不吃“三无”零食腐烂变质的食物会有毒素不喝生水 当心这些食物哦W A T C H O U T F O R T H E F O O DW A T C H O U T F O R T H E F O
7、O D二、当心这些食物哦果冻麻花鱿鱼丝花生酱你知道饮食时如果食用方法不当，或在食用过程中嬉戏打闹会造成哪些影响吗？二、当心这些食物哦海姆立克法海姆立克法（适用对象：（适用对象：2 2岁以上）岁以上）爸爸妈妈学一学：小朋友被食物噎住了怎么办？爸爸妈妈学一学：小朋友被食物噎住了怎么办？二、当心这些食物哦二、当心这些食物哦被食物噎住需注意流程:合理安排一日三餐R E A S O N A B L E A R R A N G E M E N T O F T H R E E M E A L S A D A YR E A S O N A B L E A R R A N G E M E N T O F T H
8、 R E E M E A L S A D A Y你的一日三餐主要吃些什么？你的一日三餐主要吃些什么？三、合理安排一日三餐早餐：早上早餐：早上7 7点左右点左右午餐：午餐：12-1312-13点间点间晚餐：不要超过晚餐：不要超过1818点点一日三餐最佳时间一日三餐最佳时间-早餐早餐三、合理安排一日三餐早餐特别要重视三、合理安排一日三餐三、合理安排一日三餐三、合理安排一日三餐小朋友，夏季天气炎热，人体的水分和盐分都流失严重，如果不及时补充水分，容易出现脱水，中暑的现象。小知识：夏季消暑食品三、合理安排一日三餐小朋友，在炎热的暑假，你们会选择什么食品来降温呢？冰激凌棒冰三、合理安排一日三餐健康饮食儿歌H E A L T H Y D I E T N U R S E R Y R H Y M EH E A L T H Y D I E T N U R S E R Y R H Y M E小朋友,拍拍手,我们来把健康找。健康健康在哪里,就在我们嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉,营养全面不能少。荤素搭配要均衡,挑食偏食损健康。样样食物都爱吃,个子高高身体棒。健康饮食儿歌健康饮食儿歌
