1、夏季常见疾病的预防夏季常见疾病的预防1流行性感冒流行性感冒l流行性感冒是由流行性感冒是由流行性感冒病毒流行性感冒病毒引起的急引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播迅速、性呼吸道传染病，传染性强、传播迅速、发病急。发病急。l常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。明显的中毒症状和呼吸道炎症的表现。2l流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型流行性感冒病毒有甲、乙、丙型。每一型中又包括多种亚型。其中甲型流感病毒变中又包括多种亚型。其中甲型流感病毒变异性最大，而且连续不断，约异性最大，而且连续不断，约10-1510-15年即年即发生较大变
2、异，出现新的亚型。因为人群发生较大变异，出现新的亚型。因为人群对新的亚型没有免疫力，所以，甲型多引对新的亚型没有免疫力，所以，甲型多引起大流行。如甲型起大流行。如甲型H1N1H1N1流感流感 。3l流感病毒抵抗力低，流感病毒抵抗力低，对干燥、日光、热对干燥、日光、热及一般消毒剂很敏及一般消毒剂很敏感，一般在空气中感，一般在空气中只能生存只能生存3030分钟左分钟左右右.l要及时发现传染源要及时发现传染源就可以采取措施做就可以采取措施做好预防。好预防。4如何判断普通感冒和流感？如何判断普通感冒和流感？5预防流感预防流感 防患未然防患未然l注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽注意个人卫
3、生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；或打喷嚏后；l避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；呼吸道病人；l避免前往人群拥挤场所；避免前往人群拥挤场所；l咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；桶；l避免接触传染源（如生猪、生家禽）或前往有传染源的避免接触传染源（如生猪、生家禽）或前往有传染源的场所；场所；l食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到烹制内部温度达到7171，可杀死细菌和病
4、毒。，可杀死细菌和病毒。67肠道传染病肠道传染病l夏季气温高，各种微生物孳生，污染食物，夏季气温高，各种微生物孳生，污染食物，容易造成肠道传染病的发生。容易造成肠道传染病的发生。l最容易发生的肠道传染病有：最容易发生的肠道传染病有：霍乱、伤寒、霍乱、伤寒、痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感痢疾、甲肝、戊肝、细菌性食物中毒、感染性腹泻等染性腹泻等。这些疾病发病急、传播快、。这些疾病发病急、传播快、传染性强、危害性大，易引起暴发性流行传染性强、危害性大，易引起暴发性流行。8l其传染源是其传染源是病人与带菌者。病人与带菌者。细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助于苍蝇、蟑螂污染食物和用具，
5、当健康人食入被污染的水或食物后就可以发病，病后又可能传给其他人。9症状症状l非特异性症状：非特异性症状：畏寒、发热腹痛、腹泻、恶心、呕吐l特异性症状：特异性症状：霍乱：米泔水样便 伤寒：皮肤玫瑰疹 痢疾：黏液脓血便10预防肠道疾病预防肠道疾病 谨记病从口入谨记病从口入11l饮用安全开水饮用安全开水，防止因失水过多而发生脱水；合理调整饮食，注，防止因失水过多而发生脱水；合理调整饮食，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力。意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力。l注意饮食卫生，不吃腐败变质食物，尤其注意饮食卫生，不吃腐败变质食物，尤其注意不要生食或半生食注意不要
6、生食或半生食海产品海产品、水产品。食物（包括肉、鱼、蔬菜等）要彻底煮熟、煮、水产品。食物（包括肉、鱼、蔬菜等）要彻底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。外出旅游、出差、透。剩余食品、隔餐食品要彻底再加热后食用。外出旅游、出差、工作要挑选卫生条件好的饭店就餐，并工作要挑选卫生条件好的饭店就餐，并尽量少食凉拌菜尽量少食凉拌菜。l自觉讲究个人卫生，饭前便后及处理生的食物（鱼、虾、蟹、贝自觉讲究个人卫生，饭前便后及处理生的食物（鱼、虾、蟹、贝类等水产品）后要用肥皂流水反复洗手。搞好家庭卫生，类等水产品）后要用肥皂流水反复洗手。搞好家庭卫生，生熟食生熟食品要分开品要分开。保持环境清洁，消灭
7、苍蝇。保持环境清洁，消灭苍蝇。l高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、高危人群可接种伤寒疫苗、口服痢疾疫苗、口服轮状病毒疫苗、注射甲肝疫苗等。注射甲肝疫苗等。l当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时就医并当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时就医并报告航医，以免延误病情。报告航医，以免延误病情。12虫媒传染病虫媒传染病l虫媒传染病是由嗜血节肢动物通过吸血传播的一类传染病，历史上曾造成过严重的危害。l主要包括：蚊媒、蜱媒、螨、虱媒和蚤媒传染病。l虫媒传染病在我国每年传染病总发病病例中约占5%10%，但其死亡数字占了传染病总死亡数的30%40%。13蜱虫病
8、蜱虫病l主要通过蜱叮咬传播蜱叮咬携带病原体的宿主动物后，再叮咬人时体可随之进入人体引起发病l直接接触危重病人或带菌动物的血液等体液能会导致传播1415预防措施预防措施l搞好环境卫生和个人卫生。l应少在草地、树林等环境长时间坐卧少在草地、树林等环境长时间坐卧，避免被蜱叮咬如需进入这些地区，需做好个人防护，尽少裸露身体：例如穿紧口长袖衣裤l蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位。如发现蜱附着在身体上，应立即用镊子等工具将蜱除去，不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏不要直接用手将蜱摘除或用手指将蜱捏碎碎控制媒介传播与宿土动物(即蜱、鼠、宠物等)和妥善管理无形体病患者的血液、分泌物等l
9、一旦出现疑似体征，应主动就医并将相关暴露史告知医生。16l一旦发现有蜱已叮咬、钻入皮肤，可用酒精酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取出蜱，或用烟头、香头轻轻烫轻烫蜱露在体外的部分，使其头部自行慢慢退出使其头部自行慢慢退出。烫蜱时要注意安全。不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况，如出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，要及时就诊，诊断是否患上蜱传疾病，避免错过最佳治疗时机。l即使未发现被蜱叮咬，从疫区旅行回来的人员也应随时观察身体状况，如出现发热等症状，应对疫区的蜱传疾病保持警惕。l发现蜱时，无论是在人体或动
10、物体表，还是游离在墙面、地面，不要用手直接接触，甚至挤破，要用镊子或其他工具夹取然后烧死；如不慎皮肤接触蜱，尤其是蜱挤破后的流出物，要进行消毒。l有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史17蚊媒传播蚊媒传播l蚊子叮咬会造成皮肤的红肿、搔痒。被蚊虫叮咬后会忍不住搔抓皮肤，如果抓破就可能引起继发的皮肤感染继发的皮肤感染。l更可怕的是，蚊子是人类某些严重疾病（如疟如疟疾、登革热、乙脑等疾、登革热、乙脑等）传染的媒介生物，被带有病原体的蚊子叮咬，就会感染这种疾病。1819预防虫媒疾病预防虫媒疾病l减少居家积水，时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。减少居家积
11、水，时常喷点杀虫剂，不给蚊子生存空间。l注意关好纱窗、纱门防蚊。注意关好纱窗、纱门防蚊。l不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有不要把易拉罐、矿泉水瓶、鸡蛋壳等容易积水的垃圾乱扔，垃圾桶最好用有盖的那种。盖的那种。l如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放如果出差或长期不居住，把抽水马桶的盖子盖上，把洗手池、水池里的水放干净，以防蚊子产卵。干净，以防蚊子产卵。l要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜、大要多吃蔬菜，蔬菜中含有一些蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜、大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会远离你。蒜等
12、有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会远离你。l穿浅色衣服，伊蚊穿浅色衣服，伊蚊(又叫花斑蚊又叫花斑蚊)，最喜欢停在黑色衣服上。尽量穿袜子，许，最喜欢停在黑色衣服上。尽量穿袜子，许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低，皮多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低，皮表挥发物减少，会减少叮咬。表挥发物减少，会减少叮咬。l被叮咬后尽量不抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，被叮咬后尽量不抓。抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个疱，就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般就会越抓越痒，而且还不易消退。如果坚持不抓，一般101
13、0至至1515分钟后，痒感分钟后，痒感就能明显消退。就能明显消退。l野外活动最好每天服用适量维生素野外活动最好每天服用适量维生素B1B1，因为服用后，维生素，因为服用后，维生素B1B1经人体新陈代经人体新陈代谢，从汗液或尿液排出体外，会产生一些特殊的气味，蚊虫很讨厌这种气味，谢，从汗液或尿液排出体外，会产生一些特殊的气味，蚊虫很讨厌这种气味，就不敢接近人体。就不敢接近人体。尽量不要在潮湿的草地上活动。尽量不要在潮湿的草地上活动。20中暑中暑l中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经高热、无汗及中枢神经系统症状系统症状为主的综合
14、征。21l热射病热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气。22预防中暑预防中暑23揭秘防暑三大误区！揭秘防暑三大误区！l为了泻火解渴，很多空勤人员喜欢一落地回家煲煮大量绿豆汤或者凉茶等饮品。l航医提醒您：航医提醒您：绿豆汤和凉茶虽好，但不要多喝，更不能当水喝。从中医的角度出发，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤和凉茶，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。处于月经期的女孩子更为不宜。l航医小贴士：航医小贴士：夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可以喝水果茶、花茶等。喝热茶可使周围毛细
15、血管普遍舒张，而达到体温降低的效果呢！误区一：饮用大量绿豆汤、凉茶等误区一：饮用大量绿豆汤、凉茶等24l很多飞行员经过在驾驶舱的一日“暴晒”后回到家，认为用冷水“冲凉”更舒服，又能起到降温的作用。l航医提醒您：航医提醒您：大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔闭合、毛细血管收缩，使得体内的热量不能散发，严重时还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。l航医小贴士：航医小贴士：炎热疲劳后用热水洗澡虽会多出汗，但能使全身毛细血管扩张，有利于机体散发热量，促进新陈代谢，并加快乳酸等代谢产物的清除，消除人体疲劳。水温一般控制在30左右为宜。误区二：洗冷水澡误区二：洗冷水澡“降温降温”25误
16、区三：室内空调保持低恒温误区三：室内空调保持低恒温l飞飞们休息在家认为把空调开得越低越舒服，因此，不管外面温度多高，室内温度一直保持在很低的一个“恒温”。l航医提醒您：航医提醒您：事实上，空调开得过低，会使室内室外温差过大，容易使人中暑。这也是近日很多空勤人员中暑不适的原因，因为长期要在温度很低的空调环境和室外的高温环境之间来回切换。l航医小贴士：航医小贴士：不断调节居室温度，可使人逐渐适应温度的较大变化，不至于经常感冒或患其他疾病。室内空调调节到2627为宜，此为人体较适宜的温度，既能避免由于室内外较大温差给人体带来的不适，又节能环保。26小结l流行性感冒l肠道转染病l虫媒传染病l中暑勤洗手管住嘴防虫咬防热射27愿您健康飞行 快乐生活28
