1、开学倒计时，收心指南 开学在即，面对孩子贪玩，作业完不成或质量不高等情况，家长出现焦虑情绪，在所难免。在此，提醒各位家长，请理智对待，不能盲目给孩子加压，“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！1.不给孩子贴标签，就事论事。遇到孩子学习上的问题，家长不要随意贴标签，要带着“解决问题”的态度，说出看到的事实和家长的感受，与孩子共同寻找解决问题的方法。2.家长眼里有孩子，不只是作业。如孩子不做作业、做作业拖拉，家长要寻找背后的原因，究竟是懒惰、没有时间观念，还是不会做、作业太多带来的挫败感，或者是受其他事情的干扰，转移了注意力。家长要帮孩子一起分析、解决问题。3.多和孩子沟通
2、，走进孩子的内心。孩子从假期模式调整到学习模式，会有少数孩子出现“开学适应不良”现象，家长要站在孩子的角度去体会他（她）的感受和需要，给予理解，帮助孩子做好心理、生活、学业改变的适应。收心小贴士与孩子一起回顾假期生活谈谈收获和感受 家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。收心小贴士可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。收心小贴士帮助孩子收心循序渐进回归日常状态 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而
3、开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。收心小贴士对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。检查作业完成情况查漏补缺 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。引导孩子调整生物钟作息规律 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中
4、、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。与孩子一起制定学习目标和学习计划 新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。带孩子逛逛图书馆和书店查阅或购买必要的书籍资料 开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方
5、，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。引导孩子进行适度的复习和预习 孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。读懂孩子情绪做好心态上的准备 由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。暑假还有十多天的时间，老师们在学校等着您家孩子，以饱满的精神、愉快的心情，开启新学年的学校生活。
