属于我的落叶-黄流中学九年级心理健康（ppt课件+音频+教案）.rar

1 第 1 课时，共 1 课时授课题目属于我的落叶授课年级 初三年级课时安排 1 课时授课类型：1、常规课 2、公开课3、综合课 4、新授课5、巩固课 6、复习课7、试卷讲评其他：学情分析 正念就是对当下的觉察，以一种开放和友好的意愿去了解在你身体里和你周围正在发生什么，不带评判或护绿任何东西，让学生感知当下，不被日常生活中压力带走，学会接受生活中并不是所有事情都会很好，发现生命在于体验。教学目标知识与技能：了解和运用正念去感知学习和生活过程与方法：不评判、有意识地感知捡起落叶的过程，学会关注当下情感态度与价值观：体验积极情绪，关注自己，增加积极情感教学重点和难点教学重点：了解正念，学会运用正念态度去生活学习，关注当下教学难点：体验积极情绪，关注自己，增加积极情感教学思路设计教学过程和方法：团体导入阶段（5 分钟）：我的初三生活状态团体转换阶段（10 分钟）：团体工作阶段（15 分钟）：团体结束阶段（10 分钟）：方法：游戏体验法、讨论反思法教学工具的说明和使用：授课课件 ppt；地垫 21 块；音乐 mp3；教学步骤教学过程设计意图2 教师活动学生活动导入阶段我的初三生活（5 分钟）1引语：从 4 月 7 日开学至今已经过去36 天。过去的这段时间里面你的在校初三生活是怎样的？2总结：在初三繁忙的学习生活中，我们忙碌地去完成一件又一件事情，很多时候都是机械地在完成熟练动作，心不在焉。每时每刻里，我们并没有全然临在而生活就这样溜走了。我们总是想着要到别处去，几乎从不在我们真正置身的地方，你很少对此刻展现的一切加关注。因此，今天我们要用不同的方式（正念）去完成寻找落叶的任务。回顾和反思初三的生活状态感知自身的生活状态，联系实际，激发探究的动力。转化阶段寻找我的落叶（15 分钟）1.正念概念：不带评判的，温柔的去关注、觉察当下的一切。比如说你们感受现在的你们是什么样子的？2.活动规则说明：用眼睛耳朵鼻子去体验，用好奇的态度去发现。我们可以感受室内室外的区别，去听听看教室里的声音和校园里的声音有没有什么不一样，还可以闭上眼睛感受风吹过的感觉。到达落叶在的地方，去看看哪片落叶对你而言最特别，你最中意，然后拾起它，将它小心地带回教室。1.掌握正念的概念，学习感知当下的一切2.运用正念体验捡落叶的过程掌握正念的态度，体验友善地感知生活的过程。工作阶段体验与分享（10 分钟）1.引语：我们现在手上都拿到了一片属于自己的落叶，说说自己手里的桔子是如何被选中的，以及和它相遇的故事。2.总结：只是捡小小的一片落叶能有这么多的故事，其实生活中吃饭、学习甚至是睡觉，当我们带着好奇心去觉知时也能发现很多不同地方。3.体验活动：正念觉知落叶引导语：睁着眼睛，从容的观察，仔细的全神贯注的盯着它，让你的眼睛探索它每一个细节，关注突出的特点，去仔细观察这个叶子的形状？是圆形？还是长的？颜色？是绿的？还是黄的？它的正面和底面的区别？还比如色泽、凹陷的坑，褶皱和凸起，以及其他不同寻常的特征。接着，我请大家闭上眼睛，分享触摸桔子给你带来的感觉，可以按按它，是硬的还是软的？和睁着眼睛观察到的是否有所不同？1.分享捡落叶的过程2.运用正念态度认识落叶体验临在感，聆听和分享中或积极情绪。3 4.总结：当我们调动身体所有的感官去进行感受时，我们会发现感受到很多不一样的地方。普通普通的东西也有了不一样的体验。结束阶段回顾和总结（10 分钟）引语：每一片落叶都与众不同，当你用心去发现，用心的观察，就能发现美好的存在。1.总结和回顾回顾和总结，迁移到生活中参考资料4 4 5 5 属于我的落叶-正念观不不带评判的判的温柔的去温柔的去关注关注觉察察当下当下的一切的一切正念正念用用眼睛耳眼睛耳朵鼻子鼻子去体去体验，用用好奇好奇的的态度去度去发现。哪片落叶哪片落叶对你而言最特你而言最特别，你最中意，你最中意，然后拾起它，将它小心地然后拾起它，将它小心地带回教室。回教室。我与落叶的故事我与落叶的故事手里的落叶是如何被选中的？和它是如何相遇？感知我的落叶感知我的落叶生活中不乏有像生活中不乏有像“落叶落叶”“”“般事物，般事物，静下心来静下心来发现美好、珍美好、珍贵的存在。的存在。我的落叶SUMMER