巧用“我向沟通”做沟通达人 ppt课件-2022秋高中心理健康.pptx

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1、新闻视频,议一议当遇到冲突的时候,我们应如何跟对方沟通?今日话题情景剧AB剧,看一看情景:张雪最近老在背后说李明的坏话,李明感到很生气。今天,李明在校园看见张雪,他想跟她说清楚,让她别再这么做了。他该怎么说比较好呢?情景:张雪最近老在背后说李明的坏话,李明感到很生气。今天,李明在校园看见张雪。他想过去跟她说清楚,让她别再这么做。他该怎么说比较好呢?情景A你巧用“我向信息”做沟通达人 情景:张雪最近老在背后说李明的坏话,李明感到很生气。今天,李明在校园看见张雪。他想过去跟她说清楚,让她别再这么做。他该怎么说比较好呢?情景B“我向信息”和“你向信息”,比一比表达方式“你向信息”“我向信息”语言模式

2、多用“你”多用“我”表达内容对他人加以批判、猜想、评价、判断等我的感受、现状、需求及希望沟通结果双方无法沟通,甚至激化矛盾,关系恶化有利于对方了解我的感受和需要,并作出回应或改变行为马歇尔 卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,神奇的非暴力沟通公式:(1)描述事实(观察)我看到(听到)(什么)(2)表达感受(感受)我觉得(难过、伤心、委屈)(3)表达需求(需要)我希望得到(尊重、被理解、肯定、赞美)案例:有一天你考试考砸了,妈妈对你说:“你怎么那么笨,才考这么点分,要你有什么用呀!”你会如何回应她?我视角1.描述事实:妈妈看到我没有考好,很生气地骂了我。2.表达感受:我觉得很伤心、委屈、

3、难过(愤怒、生气)。3.表达需要:我需要妈妈的关心和理解(尊重和爱)。妈妈视角1.事实我看到你的考试成绩不理想我骂了你。2.感受我感觉很后悔,也很抱歉。3.需要我需要得到孩子你的原谅。“张雪,我听说你到处说我坏话,我很生气。我希望你以后有什么话当面跟我说。”1.事实我听说你到处说我坏话。2.感受我很生气。3.需要我希望你以后有什么话当面跟我说。小组讨论,选出组内最好的表达方式,当场用情景剧的方式呈现出来。事件一:关灯不久,你很想睡觉,但你的几个室友正热烈地开着卧谈会,越说越兴奋,把你吵得又累又烦。(1/6组)事件二:你向爸爸要钱去看动漫展,但爸爸认为学习更重要,拒绝了你的要求。(2/5组)事件三:某老师知道你有时候会抄作业,但这次比较难的题目你是独立完成的,老师却认为你抄了某某同学的作业,还批评了你。(3/4组)练 一 练事件:我最近发生了一件 。心情:这让我 。“我向信息”,如何对TA说我会对他(她)说:。我向信息,我会用请选择发生在自己身上的事件来填写:“我向信息”表达方式能帮助我们拥有更加平和的心境和语气,让对方对“我”的感受和对他的期望有了更多的了解,达到良好的沟通效果。希望同学们在生活中多运用“我向信息”的表达方式,提高沟通技巧,收获更多人际交往的温暖情境,期待我们每一位同学都成为沟通达人!我向沟通,助我成长一切都是不远的将来

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