1、教学目标：生涯意识唤醒、认识自我、珍惜高中三年美好时光、扬名正反两面经典案例剖析、初步了解新课改政策。2021年9月20日生 涯 规 划 早 一 点距 离 目 标 近 一 点扬名中学2021级高一生涯规划第一课“知己”部分，认知自我1为什么要做生涯规划？既是新课改的要求，也是学生未来发展的刚需WHY从高一就要做个明白人得知高考分数之后的痛苦！人在江湖混，人在江湖混，你欠的早晚要还！你欠的早晚要还！从高一就要做个明白人在当前只有一半的初中毕业生能在当前只有一半的初中毕业生能上高中的情况下，上高中的情况下，你说你上个高你说你上个高中容易吗？中容易吗？扬名经典案例扬名经典案例剖析剖析1、王斌，男，文
2、县临江人，王斌，男，文县临江人，2018年中考年中考385分（分（含体育含体育48），文化成），文化成绩只有绩只有337分，分，2021年高考成绩年高考成绩462（高出一本线（高出一本线22分）被齐鲁工业大分）被齐鲁工业大学电气工程及自动化专业录取，学电气工程及自动化专业录取，2021年高考黑马。年高考黑马。2、向爱向爱*，1991年生，宕昌沙湾人，年生，宕昌沙湾人，2010年考取某医科大五年制年考取某医科大五年制医学医学学专业，学专业，2015年在大学纠结近五年，最终放弃医学专业到扬名复读，年在大学纠结近五年，最终放弃医学专业到扬名复读，2016年考取川大计算机专业，至少浪费五年青春。年考取
3、川大计算机专业，至少浪费五年青春。3、葛葛*，1994年生，年生，武都人，武都人，2011年考取西北师大音乐年考取西北师大音乐器乐器乐，2015年年大学毕业，直到工作大学毕业，直到工作3年后，感觉这个专业不是其一生的奋斗目标，年后，感觉这个专业不是其一生的奋斗目标，2018年又返回扬名中学复读，从高二开始奋斗年又返回扬名中学复读，从高二开始奋斗，2020年被昆明医科大年被昆明医科大口腔医学专业录取，浪费口腔医学专业录取，浪费9年青春。年青春。4、符符*，1988年生，年生，2004年中考成绩年中考成绩623分，分，2007年高考年高考360，后辗转，后辗转四川、兰州、天水四川、兰州、天水复读复
4、读，最终来到扬名复读，最终来到扬名复读，2011年被江西师范大学年被江西师范大学软件技术专业录取。软件技术专业录取。想考取大学，你所欠的东西早晚要还！想考取大学，你所欠的东西早晚要还！高中三年，我该如何把握？我将何去何从？从高一就要做个明白人 每年高考结束后，学生面临的重要问题就是如何填报志愿，很多学生和家长不懂，就来咨询我，而我却反问他以下几个问题：第一、你是什么样的人？（你的性格、你的爱好、你的做事风格），你偏向于动手还是动脑？学生回答是不知道第二、你将来想干什么职业？学生回答是：没想过那么多，于是我就问最后一个问题第三、你想到哪里去上大学？学生回答说：不知道，无所谓吧，要不就听爸妈的意见
5、吧面对这样一群一问三不知的学生，我感觉，我们的教育环节肯定是出了问题，每年到了填报志愿那两天，学生和家长干急没办法，一头雾水，啥也不知道，我认为这是高中阶段的生涯规划工作没有做，很多学生和家长认为高考结束之后就万事大吉了，平时很少考虑这些问题，他们普遍的想法是“等分数出来再说！”，其实等分数真的出来就晚了。我多次对此作深入思考，我感觉我们的教育环节出了问题，我们对学生的职业生涯教育方面存在很大的缺陷，甚至为零，在很多老师眼里，只管考试分数，至于其它的事，就不管了，这其实是对学生的一生不负责的表现。一、高考结束之后的尴尬一、高考结束之后的尴尬从高一就要做个明白人二、我们来思考一些表面上简单但又很
6、复杂的问题：“我是谁”，“我从哪里来”，“我想到哪里去”，“人为什么活着”“生命的意义和价值是什么？”“我的性格怎样？”“我是一个什么样的人？”“你做事属于啥风格？”“你对将来有什么打算？”“你打算将来从事哪方面的职业？”“你偏重于动手还是动脑？还是手脑兼备？”，根据时代恐慌感与中学生核心素养浅析一个人的综合素质主要由20个要素构成，其中智商含5个要素：观察力、记忆力、想象力、自控力、语言表达力等。情商含15个要素：态度、目标、价值观、勤奋、坚韧的意志、零碎时间规划、顽强的毅力、细心、认真、敏感度、勇敢、勇气、责任心、诚信、健康的情感等。在以上20个要素中，占据的越多的人就越优秀，其中情商要素
7、占据的成分高时，对智商有弥补作用，因此踏入社会后，往往靠的是情商。但“金无足赤，人无完人”，没有一个人可以占据所有要素，一个人之所以比别人优秀，只不过是这些要素中的某一个或某几个特别突出而已。一个人只要以上20个要素中有一个某几个比较突出，将会享用终生！这些问题是属于人生规划课的起始部分内容，但实际情况是我们很多学生从来没有考虑过这些问题，活了十八年都在稀里糊涂地过。这是谁的责任？这是教育的责任！从高一就要做个明白人三、生涯规划的第一步，要先研究自己，认识自我 实际上，客观地认识自我是比较困难的，如果深入追究，恐怕还要涉及哲学终极三问：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去。其实，过多地思考哲学三问
8、题没有太大的意义，最终还要归到当前问题，想起托尔斯泰写过的一篇寓言故事，一个国王每天都在思考哲学三问题，举朝大臣，没人能够回答得出来，他很苦闷。后来有一天，他微服私访，走到一个很偏远的地方，投宿到一个陌生的老汉家。半夜里，他被一阵喧闹声惊醒，发现一个浑身是血的人闯进老汉家。那个人说，后面有人追我。老汉说，那你就在我这儿避一避吧。就把他藏起来了。国王吓得不敢喘息，一会儿看见追兵来了。追兵问老汉，有没有看到一个人跑过来？老汉说，不知道，我家里没有别人。后来追兵走了，那个被追捕的人说了一些感激的话也走了。老汉关上门继续睡觉。第二天国王问老汉，你为什么敢收留那个人？你就不怕惹上杀身之祸？而且你就那么放
9、他走了，你怎么不问他是谁呢？老汉淡淡地跟他说，在这个世界上：1、最重要的人就是眼下需要你帮助的人.2、最重要的事就是马上要去做的事3、最重要的时间就是把握当下。那个国王恍然大悟，他那三个久思不解的哲学问题，一下都解决了。这个寓言故事能告诉我们，人生急需解决的三件事：珍惜眼前人，做好眼前事，把握好当下，这才是最重要的。因此，作为一个高中生，你首先要知道你高中三年的目标是什么，但没必要天天都在想这个问题，你只要为了你的目标，干就是了。在整个高中阶段，甚至我提出从初中阶段就开始，要求学生一直要认真思考认识自我很有必要！比如自己的性格特点、做事风格、自己的优缺点，还要从更深入的层面比如理想、意志、毅力
10、、信心、耐心、做事认真和投入程度、考虑问题是否谨慎细致，喜欢什么，爱好什么等等，这些表面上很简单的问题，其实有时很抽象且复杂。我们可以借助于一些系统工具，目前使用较多的是霍兰德测试系统和MBTI职业测试系统，具体可以到网上搜，有免费版的。测试的时候应该分为不同时间，不同心情、不同地点多次测试，不是一次就行的，这些测试工具在国内乃至世界上都是比较领先，相对来讲比较客观准确。另外说一下爱好的问题，其实对于中学生而言，有一项特别爱好的人很少，即使有也可能会因时间而改变，很多人是模糊的或不确定的，大多数人是到了大学接触到专业之后才去慢慢培养。更多的人是实用主义者，往往是结合对当前社会或未来的发展趋势去
11、思考打算从事的职业。男怕选错行，女怕嫁错郎！职业和郎君选择的重要性从高一就要做个明白人从高一就要做个明白人时光易逝，容颜易老，人生短短，珍惜当下！你也想成为这样的人吗？高中阶段，我要怎么办？新高考，我该如何挖掘学习动力我们先了解新高考的政策高一开始就做个明白人甘肃从2021年秋学期入学的高一年级开始实行新高考“3+1+2”模式全国统考科目（所有学生必考）“选择性考试科目”首选科目（指定物理和历史2选1）“选择性考试科目”再选科目（4选2）语文（150分）数学（150分）外语（150分）物理（100分）历史（100分）化 学（100分）生 物（100分）政 治（100分）地 理（100分）卷面原
12、始分直接计入高考总成绩卷面原始分直接计入高考总成绩按照等级赋分规则，卷面原始成绩转换成等级分之后再计入高考总成绩 3+1+2 450分分 +100分分 +200分分 政治、地理、化学、生物4门科目采用等级赋分，并确定为“一分一档”。转换时以30分作为等级转换的赋分起点，满分100分。每门选择选考科目考生的原始分从高到低分为A、B、C、D、E、共五个等级。说明：Y1、Y2分别表示原始分区间的下限和上限 T1、T2分半表示转换分区间的下限和上限 Y 表示原始分，T 表示转换分什么是等级赋分？等级ABCDE比例约约25%约35%约13%约2%赋分区间100 8685 7170 5655 4140 3
13、0 案例算一算科目原始分等级原始分区域思想政治8125%82-61计算方式：25%是第B等级，B级规定转换区间是8571解得：T80.33，“四舍五入”后为80分假设等号左边是考试实际分区间右边是政策规定等级的区间选科组合首选：在物理和历史中选择一门，以原始分计入高考成绩再选：包括思想政治、地理、化学和生物，4选2，不分文理，以等级赋分计入高考成绩选择考科目有12种组合物理、化学、生物;物理、化学、地理;物理、化学、政治物理、生物、地理;物理、生物、政治;物理、地理、政治历史、化学、生物；历史、化学、地理；历史、化学、政治历史、生物、地理；历史、生物、政治；历史、地理、政治1、首先要扎实学好每
14、门功课，建立学科体验高一年级上学期，我们至少需要同时开设11门学科，语、数、外、物、化、生、史、地、政、信息技术和通用技术（其中通用技术先自己看书，目前缺少这方面的师资）。请同学们务必认真对待每一门学科，一方面是逐步建立学科体验，另一方面是应对合格考，没有对每一门学科的深入思考就谈不上后期的选科。2、其次是根据自己学习体验，考虑自己的学科兴趣和学科能力，尽量选择自己的强势学科。3、了解大学专业与中学选科的关联关系或特殊要求，专业覆盖率（附页）4、思考将来的职业方向5、结合本校的学科师资力量新课改选科不要抓住哪一个要素不放，而是各方面因素权衡考虑具体解释附页：各种选科的专业覆盖率参考（少数省份在
15、实际录取过程中可能有微小变化，但总体变化不大）物理方向专业覆盖率历史方向专业覆盖率物化政96.60%史政化51.90%物化生96.22%史化地50.70%物化地95.80%史政生50.50%物生政87.70%史化生50.30%物生地87.60%史生地49.90%物政地82.20%史政地49.80%新课改的弊端和我们面临的挑战截止目前为止，没有多少人敢说国家顶层设计的新课改还存在弊端，但从历史上看，任何一种改革都不可能完美无缺。这种弊端在哪里？一个刚刚从初中毕业的学生，你让他去思考将来找什么样的老婆，让他去思考将来从事什么职业，他能说清吗？即使想过，也是此一时彼一时啊！多年的高三填报志愿指导经历
16、告诉我，现实是很残酷的，现实中确实存在大量的没有任何兴趣爱好、不知道自己是谁、不知自己的性格、不知道自己做事的特点、他对哪个学科都不擅长、过完今天不想明天，更别谈理想和志向，别再说谈什么将来大学的专业了，他啥也不知道，啥也没想过，浑浑噩噩，就是一个吃货，你给他讲这些感觉就是对牛弹琴，所谓秀才遇到兵，有理说不清，搞的我自己哭笑不得。这样的学生尤其在生源素质一般的学校，大量存在。尽管如此，我们必须郑重告诉高一的同学们，社会已经开始倒逼着我们不得不提前考虑未来，人生短短几十年，必须提前做好人生规划，再也不能浑浑噩噩、做一天和尚撞一天钟。在业余时间考虑更多的是自己的未来，多了解大学的历史沿革和专业方面
17、的相关知识，多接触社会的各行各业，多增加职业体验，多问问师长和学长，多积累这方面的知识。BUT，现实生活中，很多学生把业余时间浪费在无聊又无益的碎片化娱乐上，看看假摔、看看吃货、刷个抖音，再看看街拍美女养个眼，最后除了短暂的哈哈哈之外，收获的只是身心的疲劳和对学业的厌倦，啥也没得到。另外，还要注意理想与现实的关系，我确实遇到一个对某专业有强烈爱好，但学科成绩一塌糊涂的学生，比如学生甲决定学医，目标是某名校医学部，但成绩一塌糊涂，而医学专业要求是必选物理的，但其物理成绩长期稳定在30分以下，这是典型的小姐身子丫鬟命，所谓理想很丰满，现实跟骨感。还有一个典例，就是2021届高三*居然打算报考北京电
18、影学院，非要让家长花*钱去北京培训，否则以死相逼。家长迫于无奈，只有如其所愿，最后该生2021年高考只考个高职院校，有些学生不根据家庭实际情况，一时冲动一头热，常出现很不理智的选择。因此，选科这件事，不能仅凭个人主观愿望，更要遵重客观现实。没有最好，只有适合，考生如何在兴趣、专业、特长和自身条件限制等各要素之间找到最佳结合点，考验着一个人的智慧，更决定着未来人生事业的成功与否，绝不可随意与任性。我在现实中遇到的尴尬专业方向兴趣性格能力价值观择己所爱喜欢做什么择己所适适合做什么择己所长擅长做什么择己所求追求是什么认识自己从高一就做个明白人探索兴趣探索能力探索价值观霍兰德兴趣测试多元智能测试职业价值观测试探索性格MBTI性格测试认识自己的四个方面从高一就做个明白人我要去哪里？从高一就做个明白人12探索自我未来职业方向的选择4选考科目的选择3专业方向的选择5竞赛活动选择7志愿填报6升学途径的选择职业选择从高一就做个明白人 人生短短，只争朝夕！希望所有高一同学都能把握住高中三年时光 最后有个美好的未来！未来淘汰你的不是社会发展太快，而是你的眼光和格局！我们正在参加一场有目的的高考，你将成为自己想象中的模样！陇南扬名中学蔡福永2021年9月从高一就做个明白人
