1、Part one表达与识别Trust me厌恶恐惧悲伤喜悦惊讶平静失望嫉妒幸灾乐祸喜出望外 你好，情绪学习目标1.了解情绪的含义与四种基本类型，认识人类情绪的多样性。3.学会表达情绪。2.理解负面情绪背后的未被满足的需求与渴望，接纳消极情绪。情绪是什么 情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪可以分为基本情绪与复合情绪。基本情绪是人与动物所共有的，是先天的，不学而能的。基本情绪有四种，喜、怒、哀、惧。复合情绪是由两种以上的基本情绪组合而形成的情绪复合体。情绪的外部表现表情面部表情眼部肌肉颜面肌肉口部肌肉姿态表情身体表情手势表情语调表情语音的高低、强弱、抑扬顿挫等感觉反馈身体的反馈活动如
2、果我遇到这件事，我会这次考试没有考好父母总是在你的耳边唠叨在某次竞赛或考试中你获得了第一名当你正在看你喜欢的电视节目时，有人调到了别的节目洛萨达线著名心理学者洛萨达提出过一个命题，一个人积极向上的情绪是由积极情绪和消极情绪综合而成。其中的比例大致是17：6，除出来的值约为2.9013，被称作心理学的魔力数值。当积极情绪比为17，消极情绪比为6的时候，人是最积极向上的。当积极情绪低于17，消极情绪高于6的时候，人会达不到积极情绪的最高值，这个积极的值越低，人越消极。可当积极情绪超过17的时候，也就是说当17：6的比例被打破，人将急速陷入消极。这就是洛萨达心理线。当我出现时，主人对我的态度是：我通常出现在：我的名字叫作：也许，主人并不喜欢我的出现情 绪独 白但，这并不代表我没有价值。我代表着：因此，我对主人，很重要。负面情绪愤怒 痛苦 忧虑 悲伤 后悔 惭愧紧张 无奈 害怕 自责 委屈 孤独 情绪，我想对你说XX，你好我很喜欢你/不喜欢你，是因为以后我会感谢您的欣赏！Unexpressed emotions will never die.They are buried alive,and will come forth later in uglier ways.Sigmund Freud
