1、第一节第一节 概述概述第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康第四节第四节 中年期心理健康中年期心理健康第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康第一节第一节 概述概述一、人的发展与生命周期 种系发展：指人类种族在地球生物种系发 生中的有关过程。个体发展：个体从生到死的过程。人的发展生命周期(life cycle).个体发展个体发展种族演化种族演化生物进化生物进化一、人的发展与生命周期 发展的基本观点1.发展是毕生的；2.发展是多维和多向的；3.发展是成长与衰退的结合。德国巴尔特斯德国巴尔特斯-毕生发展观毕生发展观第一节第一节 概述概述二、健
2、康与心理健康 (一)健康的概念 1.传统医学和世俗观念：“健康就是无病、无伤、无残”。2.1948年，WHO的定义：“健康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态”。第一节第一节 概述概述二、健康与心理健康 (一)健康的概念 3.1990年WHO定义：“健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全”。生理生理心理心理社会社会道德道德第一节第一节 概述概述二.健康与心理健康 (二)心理健康的概念 心理健康(psychological well-being&mental health)，也称心理卫生(mental hygiene)
3、。意指一种良好的心理或精神状态。一般认为：心理健康就是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。第一节第一节 概述概述二.健康与心理健康(三)心理健康的标准马斯洛等人提出的标准：（1）有充分的自我安全感；（2）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；（3）生活理想切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；（9）在符合团体要求的前提下，能有限
4、度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。第一节第一节 概述概述二.健康与心理健康 (三)心理健康的标准我国学者提出的标准：（1）智力正常；（2）情绪良好；（3）人际合谐；（4）适应环境；（5）人格完整。是正常生活最基本的心理心理条件是正常生活最基本的心理心理条件保持愉快，充满希望保持愉快，充满希望乐于与人相处，有知已的朋友乐于与人相处，有知已的朋友积极处世，协调统一积极处世，协调统一不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极进取的人生观进取的人生观第一节第一节 概述概述二、健康与心理健康 (三)心理健康的标准1946年世界心
5、理卫生大会提出四条心理健康的标准:(1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境,人际关系中彼此谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。第一节第一节 概述概述二.健康与心理健康 (四)心理健康与疾病的关系机体免疫功能下降神经内分泌功能的失调不健康的心理 疾病的发生。心理应激状态器官功能失常第一节第一节 概述概述二.健康与心理健康 (五)心理健康的维护与促进 目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。第一节第一节 概述概述一般目标:即治疗心理疾病及处理适应不良行为，尽早发现疾病的 倾向，及时矫正或预防疾病的发生；高级目标:即保持并增
6、进个人和社会的心理健康，发展健全人格，适应变动的环境，同时改善社会环境及人际关系，以防 止或减少心理不健康的发生。心理健康维护的目标:第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康 胎儿期怀孕出生婴儿期0岁 1岁婴幼儿期1岁 3岁幼儿期3岁 6岁、7岁儿童期6岁 12岁一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康 一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康 受怀孕母亲的影响很大1.母亲自身情况 年龄：最佳23、24 28、29 超龄：35唐氏综合征、难产、死胎 体重：超标准25：影响胎儿 低于25：营养不足，影响智力体格 身高：低
7、于140cm，过小骨盆，影响发育。孕史：4次以上：有危险，容易出现低能儿 和死胎。2.孕期营养及保健 3.母亲的情绪4.环境：饮食、药物、射线（胎教）第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 03岁 第一加速期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康新生儿一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 0 3岁 第一加速期1.无条件反射(70多种)吸吮反射：行走反射：6 10周 抓握反射：3 4月第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 0 3岁 第一加速期2.感觉能力 视觉：20CM(表情丰富的脸，女人的脸)听觉：母亲 嗅觉
8、：出生12小时有嗅觉。臭味：紧闭双眼 香味：愉快满足第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 0 3岁 第一加速期3.动作发展 头尾原则:先头后尾；近远原则：先近后远；大小原则：先大动作后小动作。第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 心理健康的起点物质营养信息刺激母爱-依恋三大营养 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 如何促进婴儿心理健康发展？如何促进婴儿心理健康发展？1母乳喂养的重要性 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 如何
9、促进婴儿心理健康发展？如何促进婴儿心理健康发展？2增进母爱 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 如何促进婴儿心理健康发展？如何促进婴儿心理健康发展？3保证充足的睡眠 4促进运动与智力的发展 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 3岁岁6、7岁岁 3岁幼儿脑重已达成人的四分之三，7岁时已接近成人。第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （一）幼儿期的生理心理发展特征:1.神经系统逐渐完善；2.语言进一步发展；3.感知觉迅速发展；4.意志行为也有进一步发展；5.个性初步形成
10、，自我意识逐渐发展。第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （一）幼儿期的生理心理发展特征:皮亚杰将2岁7岁儿童的认知发展称为运算前期。认知特征：自我中心万物有灵论符号功能皮亚杰第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 如何促进幼儿心理健康发展？第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康（二）幼儿期的心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （二）幼儿期的心理健康1促进幼儿言语的发展 2对幼儿的独立愿望因势利导 3玩耍与游戏 4正确对待孩子的无理取闹和过失 5父母言谈举止的表率作用第二节第二节 儿童心理健康儿童心
11、理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 小环境：家庭，幼儿园，邻居中环境：两个小环境的相互作用外环境：爷爷奶奶，父母工作单位，父母的朋友，社区大环境：父母的社会阶层，价值观，法律，风俗习惯，父母的信仰 是孩子心理健康的重要影响因素家家庭庭教教育育方方式式在敌意中长大的孩子，他学会了争斗；在虐待中长大的孩子，他学会了伤害别人；在支配中长大的孩子，他学会了依赖；在干涉中长大的孩子，他学会了被动；在娇宠中长大的孩子，他学会了任性；在否决中长大的孩子，他反对社会；在忽视中长大的孩子，他情绪孤癖；在专制中长大的孩子，他喜欢反抗；在淫乱中长大的孩子，他会心理变态；在民主中长大的孩子，他领导能力强；
12、在鼓励中长大的孩子，他学会了自信；在公平中长大的孩子，他抱有正义感；在宽容中长大的孩子，他学会了耐心；在赞赏中长大的孩子，他学会喜欢自己；在爱之中长大的孩子，他会爱人如己。6岁12岁。这个时期正是小学阶段，故也称为学龄期 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （一）儿童期生理心理发展特征1.生殖系统接近成人；2.脑发育完善；3.智力发展最快-思维、感知、注意等都进一步发展；4.言语、情感、意志、能力和个性也得到不同程度的发展。第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （一）儿童期生理心理发展特征第二节第二节 儿童心
13、理健康儿童心理健康迅速性迅速性可逆性协调性协调性开放性一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （二）儿童期心理健康如何促进儿童期的心理健康发展？第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期 （二）儿童期心理健康1.科学合理安排学习2.组织社会劳动3.培养开拓创造性思维4.注意“情商”的培养 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康一、胎儿期及婴幼儿期二、幼儿期三、儿童期第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期青少年期青少年期1212岁岁 1818岁岁青年期青年期1818岁岁 3535岁岁 一、青少年期二、青年期第二加速期1
14、2岁 18岁，也称青春期第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期是生长和发育的快速阶段，生理方面发生巨大的变化。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(一)生理心理发展特征1.体态骤变，身高、体重、宽度迅速增 长；2.机能增强，身体素质提高;3.脑神经系统逐步完善，第二信号系统作 用显著提高;4.性发育逐渐成熟，第二性征相继出现，功能逐渐完善。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(一)生理心理发展特征第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年
15、期主要矛盾心理：1.独立与依赖的矛盾。2.理想与现实的矛盾。3.坦率与封闭的矛盾。4.性意识与性道德的矛盾。5.情感与理智的矛盾。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(二)青少年期心理健康如何促进青少年心理健康发展？第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(二)青少年期心理健康1.发展良好的自我意识；2.保持情绪稳定；3.预防性意识困扰；4.消除心理代沟。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期是人生中最宝贵的黄金时期第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、
16、青少年期二、青年期1.生长发育完全成熟；2.第二性征完成，已完全具有繁殖后代的能力；3.各项生理功能日渐成熟；4.身体素质的发展进入高峰；5.脑的形态与功能已趋成熟。(一)青年期的生理特点第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(二)青年期的心理特点1.认知语言能力成熟；2.情绪情感丰富强烈但不稳定；3.意志发展迅速；4.人格逐渐成熟。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康 一、青少年期二、青年期(三)青年期的心理健康 针对青年期身心发展特点，结合实际谈一谈如何促进青少年心理健康发展？1.培养良好的适应能力；2.及时解决情绪情感问题；3.防
17、止性的困扰。第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康第四节第四节 中年期心理健康中年期心理健康 中年期又称成年中期（35岁 60岁）中年前期中年前期3535岁岁 5050岁岁中年后期中年后期5050岁岁 6060岁岁处在生命的全盛时期 体力心理状态开始呈下降趋势 一、中年期的生理心理特点（一）生理功能逐渐减退（二）心理功能继续发展认知特点：晶体智力继续上升，流体智力缓慢下降。情意特点：情绪趋于稳定，较青年人更善于控制自己的情绪。第四节第四节 中年期心理健康中年期心理健康 二、中年期的心理健康问题（一）注意身心健康，避免心理负荷过重（二）处理好家庭中各种关系（三）顺利渡过更年期第四
18、节第四节 中年期心理健康中年期心理健康 更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，女性一般为4550岁，或绝经后2 3年，男性一般为5060岁。WHO新通用标准：44岁 青年人 4559岁 中年人 6074岁 年轻老人(the young old)7589岁 老老年人(the old old)80岁 高龄老人 90岁 很老的老年人(the very old)长寿老人(the longevous)第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 老年期，也称成年晚期，指60岁至死亡这段时期。老龄：指进入老年期的年龄。人口老龄化：在社会人口的平均构成中，高龄者的比
19、例相对提高了，通常叫做人口老龄化。“银发浪潮银发浪潮”老龄化社会：老龄化社会：WHO两个标准1.发达国家的标准：65岁人口大于7%2.发展中国家的标准：60岁人口大于10%当前,在全世界200多个国家和地区中,约有60多个国家和地区已进入老龄化社会。中国1999年进入老龄化社会 上海1984年进入老龄化社会第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 2000年起，我国六十岁以上的老龄人口已经超过1.3亿，占人口总数的10%以上，这说明我国已进入老龄社会。第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 老化（aging）随年龄增长，在形态、功能上进行性、衰退性变化。第五节第五节 老年期心理健康老年期
20、心理健康 .老年期生理心理特点：1.生理功能衰退2.心理特征发生变化感知觉功能下降；记忆的变化；情绪和人格的改变。第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 .老年期的心理健康问题：1适应退休的生活，享受老年生活第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康从为生活奔波的谋职者变成了旁观者，从以工作为重心转为以闲暇为中心，从工作单位为核心转为以家庭为核心，从紧张的生活转为清闲的生活，从接触的人多事多到接触的人少事少，从关怀子女者变成接受子女赡养者，从经济比较富裕者变成收入微薄者，思想上也从由积极状态变为消极状态，精神上从有依赖感变为无依赖感，在思想、生活、情绪、习惯、人际关系等容易出现不适应，产生
21、“退休后综合征”。.老年期的心理健康问题：1适应退休的生活，享受老年生活迎接设计第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 .老年期的心理健康问题：1适应退休的生活，享受老年生活第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康（1）把退休看作是一个成功生活历程的一部分。（2）坚持学习，活到老，学到老。（3）培养和坚持各种兴趣爱好，做到“老有所乐”。（4）保持必要的人际交往，积极投身社会生活，对生活中的各种问题，面对现实，以切实的方法解决，不退缩，不逃避；参加体育锻炼，保持身体健康；学会寻找快乐，学会享受老年生活。.老年期的心理健康问题：2正确面对疾病和死亡死亡：死亡：“身体的生理系统不再构成一个整合体”，或“整体的有机体功能之永久的丧失”。是自然规律。第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康 .老年期的心理健康问题：2正确面对疾病和死亡 临终心理（五个基本反应阶段）:1.不承认 2.愤怒 3.想讨价还价 4.沮丧灰心 5.无奈接受事实库布勒库布勒-罗斯罗斯(kubier-Ross)第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康第一节 概述第二节 儿童心理健康第三节 青少年与青年心理健康第四节 中年期心理健康第五节 老年期心理健康
