1、模块二模块二认识自我认识自我明智生活的起点明智生活的起点中职生心理导航语文出版社课题四课题四放飞理想的翅膀放飞理想的翅膀知识技能目标1.理解自我意识的内涵。2.理解自卑、自信的含义，并明确自信与自负之间的区别。3.理解自我同一性的含义。方法能力目标1.学会认识真正的自己。2.学会悦纳自我，树立自信心，既要认识自己的优点，也要接受自己的缺点，克服自卑。3.学会明确目标。情感态度目标1.体验认识自我的愉悦感。2.体验接纳自己缺点的愉悦感，相信自己一定能完成任务，并自信的展示自己。3.体验“做自己主人”的愉悦感。学习目标必备必备知识：放飞理想的翅膀知识：放飞理想的翅膀心理导航：心理导航：潜能是无限的
2、潜能是无限的实践行动：实践行动：我思故我行我思故我行拓展延伸：拓展延伸：起起航航教学环节必备知识必备知识一、现实我和理想我现实中的自我，简称为现实我，理想中的自我，简称为理想我。在现实生活中，每个人的现实我和理想我都有一定的差距，这种差距会使人每天努力地成长，一步步走向理想中的自己，这种差距是人奋发进取的动力。但是也有一些人因为理想我和现实我的差距过大，导致出现一系列的心理问题。必备知识必备知识对于成长中的中职生来说，从现实我走向理想我的过程中，自尊和自强是必不可少的。自尊是个人在正确自我评价的基础上产生和形成的一种自重、自爱，并要求受到他人、集体、社会尊重的情感体验。必备知识必备知识自尊表现
3、在两个方面，一方面是高自尊的人对自我的现状是满意的，内心有自己衡量的标尺，即使与别人相比还有不足的地方；另一方面，高自尊的人虽然对现状很知足，每天过的很开心，但是并非停滞不前。相反，每天会以良好的状态投入工作和生活，在工作与生活中表现出良好的社会形象，外在环境自然会给予良好的反馈，这就形成了一种良性循环，不断提高自尊。必备知识必备知识自强是在自尊、自爱的基础上充分认识自己的优势和不足，积极向上，奋发进取，不甘落后，勇于克服种种困难，做生活的主人。自强是一种精神，是一种美好的品德，是一个人活出尊严、活出人生价值的必备品质；是一个人健康成长、成就事业的强大动力。二、从现实我走向理想我明确目标目标就
4、像灯塔，它起到了引领人的作用。细化目标细化目标就是把大目标具体化，将大目标分成一个个小目标，这样实现起来不至于无据可依。列出严格的时间表时间表的作用在于自我管理。二、从现实我走向理想我学会拒绝抵抗外界的“诱惑”，在必要的时候必须要学会拒绝这些“诱惑”，要大声地说“不！”他人监督马斯洛认为人都有自我实现的潜能，只要有相应的平台，一定能完成自我实现。但是每个人都有惰性，不管人类如何进化，惰性始终是人类无法消除的一部分。自我强化对自己表现出的符合或超出标准的正确行为进行自我奖励。自我奖励能够产生积极的情感，促使自己赶紧完成下一个目标，形成一种良性循环。潜能是无限的潜能是无限的心理学家马斯洛认为，人都
5、有自我实现的需要，所谓“自我实现”即追求自我理想的实现，是充分实现个人潜能、才能的心理需要，发挥个人的能力到最大程度。这种需要得到满足以后，能够悦纳自己的优点和缺点，解决问题能力提升，自制能力较强，善于独立处事。心理导航潜能的激发是需要条件的潜能的激发是需要条件的。首先就是要悦纳自我。世界上没有两片相同的树叶，每个人都是独特的个体，所以，不管是好的还是坏的，都把它作为自己的一部分，这才是完整的自己。心理导航潜能的激发是需要条件的潜能的激发是需要条件的。其次是有较完善的社会支持系统。所谓“无条件积极关注”即不管个体的品质、情感和行为是什么样的，父母等亲密关系的人都能够不做任何评价和要求，并给予无
6、条件的温暖和接纳，每个人都一定能找到自己的价值，都能充分发挥自己。心理导航潜能的激发是需要条件的潜能的激发是需要条件的。第三就是要有较强的自制力。具有良好自制力的人，不仅善于控制自己执行所采取的决定，具有较强的组织性和纪律性，也善于控制自己的情绪，不被情绪左右，能较好地调节情绪。心理导航学习目标：如学会五项专业技能_ _ _ 1.终极目标：如成为一个精通管理、营销、战略、投资的一流企业家_ _ _ 实践活动活动一：列出你的目标清单实践活动活动一：列出你的计划表1.准备用多久实现？从_年_月_日 到_年_月_日，我要实现_。2.具体安排_ _ _ 3.今天你做到了吗？做到了 没有做到4.自我签名：证明人：谢谢收看再见
