1、健美操基本步法健美操基本步法-高冲击类高冲击类 武汉市财政学校 曹婧博 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 拓展模块 第三节 健美操（舞） 表现美的形体 针对学生的兴 趣、爱好、特 长和身体状况 开设 健康 娱乐 养生 保健 满足生 活需求 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 熟悉教材 深度分析 有效延展 利用微课平台 掌握基本步伐创编手臂动作 教学内容融入游戏 使学生了解到使学生了解到 健美操基本步法健美操基本步法 高冲击类的动作，高冲击类的动作， 主要锻炼下肢肌主要锻炼下肢肌 肉和弹跳力。肉和弹跳力。 （1）使学生了解并）使学生了解并 掌握迈步吸腿跳、摆掌握迈步吸腿跳、摆
2、腿跳、小马跳的动作腿跳、小马跳的动作 要领；要领； （1）表达轻松自）表达轻松自 如和活泼欢快的情感，如和活泼欢快的情感， 使身心在和谐的气氛使身心在和谐的气氛 中显示出青春活力；中显示出青春活力； 技 能 目 标 认 知 目 标 （2）锻炼学生的身体）锻炼学生的身体 协调性。协调性。 情 感 目 标 （2）在追求美化）在追求美化 身体的同时，力求使身体的同时，力求使 它与培养学生团队合它与培养学生团队合 作、互帮互助这一品作、互帮互助这一品 性美有机结合。性美有机结合。 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 教学重点 掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的
3、动作 要领。要领。 教学难点 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 课前准备：将将微课分享到校园微课分享到校园 网平台，学生课前自主学习。网平台，学生课前自主学习。 上课时将微课运用教室内多媒上课时将微课运用教室内多媒 体设备循环播放体设备循环播放 学生情况：中专中专2014级健级健 美操选修班的学生。美操选修班的学生。 身心特点：健康健康有活力，有活力， 缺乏手脚协调性，缺乏手脚协调性，学习热学习热 情不高，缺乏自信心。情不高，缺乏自信心。 学习状况：在此在此之前，已掌握之
4、前，已掌握 健美操高冲击类并步跳、开合健美操高冲击类并步跳、开合 跳、后屈腿跳的动作要领。将跳、后屈腿跳的动作要领。将 学生分成三个小组，每组已选学生分成三个小组，每组已选 出基础好的学生作为组长。出基础好的学生作为组长。 01 02 03 04 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 示范教学、活动教学 直观演示法 游戏练习法 分组教学法 学生主体 参与活动 微课学习 教师主导 组织活动 启发学生 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 学生自觉学生自觉主动主动 参与学习参与学习 积极 模仿 分组 练习 纠正 动作 创编 动作 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 0 5 10
5、 15 20 25 课堂引入 创境激趣 加深记忆 积极模仿 身心愉悦 分钟 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 正确的瘦身方正确的瘦身方 法为合理饮食法为合理饮食 与运动相结与运动相结 合，而非盲目合，而非盲目 节食节食。 “谁是赢家” “跳跃我最行” “反应我最棒” “模仿我最强” 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 教室教室中部房顶上并排悬挂中部房顶上并排悬挂3 3根根 彩带，离地约彩带，离地约2.22.2米。学生分为米。学生分为3 3组组 依次行进间跳起触摸彩带，往返一依次行进间跳起触摸彩带，往返一 次为一组。最先完成次为一组。最先完成3 3组练习的小组练习的小 组为本环
6、节的赢家组为本环节的赢家。 “跳跃我最行” 提踵练习 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 一、根据一、根据教师说出的步伐名称快速做出教师说出的步伐名称快速做出 动作，出错次数最少的小组为赢家。动作，出错次数最少的小组为赢家。 按组别依次进行，未轮到的小组在按组别依次进行，未轮到的小组在 组长的带领下尝试创编手臂动作。组长的带领下尝试创编手臂动作。 “反应我最棒” PowerPoint模板 高冲 击类 二、每组依次展示手臂动作，展示时动二、每组依次展示手臂动作，展示时动 作整齐协调加作整齐协调加1 1分，每多创编一个手臂分，每多创编一个手臂 动作加动作加1 1分。分。 说教材 说教学策略
7、 说教学过程 说教学反思 迈 步 吸 腿 跳 摆 腿 跳 小 马 跳 大腿与地面平行，大大腿与地面平行，大 腿与小腿成腿与小腿成9090度度 脚尖膝盖绷直，腿与脚尖膝盖绷直，腿与 地面成地面成4545度角度角 两脚同时接触地面，脚两脚同时接触地面，脚 尖绷直，注意重心转换尖绷直，注意重心转换 高冲击类 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 讲解 要领 播放 视频 分组 模仿 小组 P K 跟音乐 练习 “模仿我最强” 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 瑜伽 组织：圆圈、面朝内组织：圆圈、面朝内 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 课堂回顾 学习情况 优点：积极 认真 不
8、足：跳跃时滞空不够 勤于思考 课下通过手机学习微课，复习本节课内容并预 习下节课内容，根据微课提示，以小组为单位， 任选四个基本步伐自编手臂动作，自配音乐，创 编一个健美操组合。 改进方法 进行摸高练习 课下多练多思考 课堂记载 场地器材：舞蹈房、彩带、镜子、多媒体、小黑板 运动负荷：110120次/分 练习密度：30%40% 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 微课微课 课后课后 创编创编 游戏游戏 练习法练习法 本课亮点 说教材 说教学策略 说教学过程 说教学反思 本堂课设计了游戏和分组练 习，但是如何更有效的组织学生， 使学生自觉自愿的参与到课堂中 来，这仍是我们需要思考的一个课 题。 谢谢您的聆听！
