1、1假设你的手因为某种原因不能为你工作了。请想办法用嘴叼着笔，把自己的名字写在纸上！说说感感受受谈谈经经验验你是怎么做到坚持下来的？你是怎么做到坚持下来的？2学习学习上我遇到的挫折是上我遇到的挫折是_ _家庭家庭生活中我遇到的挫折是生活中我遇到的挫折是_学校学校生活中我遇到的挫折是生活中我遇到的挫折是其它其它你说我说你说我说自己都遇到过自己都遇到过 哪些挫折？哪些挫折？3 邰丽华，聋人舞蹈家。中国残疾人艺术团团长、邰丽华，聋人舞蹈家。中国残疾人艺术团团长、艺术总监、中国特殊艺术协会副主席。现为第十艺术总监、中国特殊艺术协会副主席。现为第十一届全国政协委员、上海世博会生命阳光馆爱心一届全国政协委员
2、、上海世博会生命阳光馆爱心大使，七彩带阳光助残行动阳光天使。大使，七彩带阳光助残行动阳光天使。家住湖北宜昌的邰丽华，家住湖北宜昌的邰丽华，2岁时因高烧注射链岁时因高烧注射链霉素而失去了听力，从此进入了一个无声的世界。霉素而失去了听力，从此进入了一个无声的世界。她她15岁时开始舞蹈训练，律动课上，老师踏响木岁时开始舞蹈训练，律动课上，老师踏响木地板的震动，启蒙了她对音乐与舞蹈的痴迷，而地板的震动，启蒙了她对音乐与舞蹈的痴迷，而被她称作被她称作“看得到的音乐看得到的音乐”的舞蹈也从此成为她的舞蹈也从此成为她生命的亮色生命的亮色她赖以表达内心世界的语言。她赖以表达内心世界的语言。1994年，考取湖北
3、美术学院装潢设计系。邰年，考取湖北美术学院装潢设计系。邰丽华先后出访过丽华先后出访过20多个国家，在国内外演出数百多个国家，在国内外演出数百场，以其场，以其“孔雀般的美丽、高洁与轻灵孔雀般的美丽、高洁与轻灵”征服了征服了不同肤色的观众。不同肤色的观众。邰丽华靠不懈的拼搏和奋斗，在邰丽华靠不懈的拼搏和奋斗，在2005年的年的央视春晚上央视春晚上“千手观音千手观音”的舞姿至今还感动着的舞姿至今还感动着每一个中国人。她十多次获得全国文艺汇演一每一个中国人。她十多次获得全国文艺汇演一等奖等各项艺术类大奖；先后荣获国家人事部等奖等各项艺术类大奖；先后荣获国家人事部和中国残联授予和中国残联授予“全国自强模
4、范全国自强模范”称号、全国称号、全国总工会评为总工会评为“全国劳动模范和先进工作者全国劳动模范和先进工作者”、全国妇联授予全国妇联授予“巾帼建功先进个人巾帼建功先进个人”称号、称号、CCTV“感动中国感动中国”2005年度人物、年度人物、2006年中年中国青年五四奖章；领舞的舞蹈国青年五四奖章；领舞的舞蹈千手观音千手观音获获中央电视台春节联欢晚会歌舞类节目一等奖、中央电视台春节联欢晚会歌舞类节目一等奖、晚会特别大奖；晚会特别大奖；2009年年9月月14日，她被评为日，她被评为100位新中国成立以来感动中国人物之一并获位新中国成立以来感动中国人物之一并获首届绽放文学艺术成就奖。首届绽放文学艺术成
5、就奖。张海迪张海迪5岁的时候，胸部以下岁的时候，胸部以下完全失去了知觉，高位截瘫。完全失去了知觉，高位截瘫。l司马迁在遭受残酷的刑罚后，司马迁在遭受残酷的刑罚后，忍辱负重，著忍辱负重，著史记史记l屈原，他的正确主张遭反对失屈原，他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北，著败，被放逐汉北，著离骚离骚l居里夫人，母亲和大姐在她不居里夫人，母亲和大姐在她不满满10岁时就相继病逝了。岁时就相继病逝了。7l18321832年，年，2323岁，他失业，竞选议岁，他失业，竞选议员失败员失败l18331833年，他开办的企业，倒闭了年，他开办的企业，倒闭了l18351835年，他的未婚妻不幸去世了年，他的未婚妻不幸
6、去世了l18381838年，他竞选州长未能成功年，他竞选州长未能成功l18431843年，他竞选国会议员成功年，他竞选国会议员成功818481848年，他竞选连任国会议员失败，年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土地管理员失败他申请当个州土地管理员失败18541854年，他竞选议员失败年，他竞选议员失败18561856年年,他竞选副总统提名他竞选副总统提名,失败失败18581858年，他再竞选议员失败年，他再竞选议员失败18611861年，年，5252岁，他当选为美国岁，他当选为美国第第1616届总统，他是美国历史上届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一最伟大的总统之一 林肯林肯9议一议：
7、古今中外名人古今中外名人的经历和你自己的经历和你自己的经历都告诉我的经历都告诉我们什么道理？们什么道理？10人生无坦途人生无坦途11什么是挫折什么是挫折?什什么是挫折感么是挫折感?挫折是指由于妨碍达到目挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生标的现实或想象的阻力而产生的的心理状态心理状态（失望、痛苦、沮丧、不安等）（失望、痛苦、沮丧、不安等）竞竞答答造成挫折的因素有哪些？造成挫折的因素有哪些？12造成挫折的因素造成挫折的因素1.1.自然因素自然因素 指由于恶劣的气候和严重的自然指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死等。世
8、间生老病死等。2.2.社会因素社会因素 指由于社会经济、政治、规范指由于社会经济、政治、规范和习俗、人际关系等因素，使得人和习俗、人际关系等因素，使得人们的行为和交往受到一定的限制。们的行为和交往受到一定的限制。3.3.个人因素个人因素 指由于体力、智力、意志、外貌指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生理缺陷所带来的限制。以及某些生理缺陷所带来的限制。139.119.11事件事件巴以冲突巴以冲突中死去的中死去的婴儿婴儿14 洪水洪水冲坏冲坏德国德国的铁的铁路路海啸海啸沙尘暴沙尘暴15挫折和逆境对人的影响具有两重性挫折和逆境对人的影响具有两重性 辩一辩辩一辩 赛一赛赛一赛 正方正方：挫折是好事
9、反方反方：挫折是坏事16流程流程各抒己见各抒己见短兵相接短兵相接自圆其说自圆其说影响影响.原因原因.态度态度.举例等举例等方面方面17挫折具有挫折具有两重性两重性：挫折挫折挫折挫折强者是强者是好事好事积极积极作用作用弱者是弱者是坏事坏事消极消极作用作用结结论论使我们经受考验使我们经受考验,得到锻炼得到锻炼,成为迈成为迈向成功的转折点向成功的转折点给我们的身心造成给我们的身心造成打击和压力打击和压力,带来精带来精神上的烦恼和痛苦神上的烦恼和痛苦.18挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍挫折和逆境对人生造成怎样的影怎样的影响响，关键关键是看采取什么态度什么态度应对绊脚石绊脚石？垫脚石垫
10、脚石19续写寓言被落井下石的驴现在有只老驴遇到困难了，它不知道等待它的将是什么结果，请各组讨论一下，将这个故事续写下去，注意多描写一下老驴的心理活动。被落井下石的驴一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土.各小组回答。为什么老驴会有不同的结果？面对挫折的不同态度面对挫折的不同态度 消极态度消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。积极态度积极态度
11、：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。21心理自我呵护途径心理自我呵护途径一、心理自我引导一、心理自我引导 1、宣泄法 2、回避法二、心理自我安慰二、心理自我安慰 1、自勉法 2、暗示法 3、自我激励法22宣泄情绪可以参考以下方法：宣泄情绪可以参考以下方法：找你的知己或信得过的人，尽情地倾诉你的苦衷。去有关心理健康咨询机构，向专业人员倾诉和求救到一个空旷的地方，用力喊出你想要讲的话通过写日记等发泄你心里的郁闷用力奔跑，直到满头大汗，让你的怒气随汗水一起流淌，然后用温水痛痛快快地洗个澡回避不良情绪可以参考以下方法回避不良情绪可以参
12、考以下方法：找一个无干扰的环境，闭目养神。在安静的房间里，平躺放松休息。参加文体娱乐活动。外出旅游，到大自然中调节心境。23自勉法自勉法：英国著名作家萨克雷有句名言：“人生是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它就对你哭。”自勉会是你以欢悦的态度微笑着对待生活。暗示法暗示法：它的特点在于自己通过语言或想象，调节身心机能。暗示现象在日常生活中随处可见，如中国古代成语中所描述的“望梅止渴”、“草木皆兵”、杯弓蛇影”等，都是暗示作用的生动写照。自我激励法自我激励法：激励是激发人的行为动机、诱导人的行为。24法国文豪巴尔扎克：法国文豪巴尔扎克：“力量力量不在别处，就在我们身上。不在别处，就在我们
13、身上。”面对挫折和逆境的同学，愿面对挫折和逆境的同学，愿你从巴尔扎克的话语中，找你从巴尔扎克的话语中，找到战胜困难的力量和勇气到战胜困难的力量和勇气。25谁能猜破生活的谜底谁能猜破生活的谜底?我们谁不曾听说过我们谁不曾听说过该成功的该成功的,失败了，失败了，就因为差那么一点。就因为差那么一点。坚持吧坚持吧,即使每一步都充满艰辛，即使每一步都充满艰辛，加一把劲加一把劲,你就会取得成功。你就会取得成功。坚持战斗吧坚持战斗吧,当你受到沉重打击当你受到沉重打击即使看起来糟到极点即使看起来糟到极点,也永不放弃。也永不放弃。26不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功27自我自我提升提升1 1、请写一句关于挫折的、请写一句关于挫折的话或给挫折打一个比喻。话或给挫折打一个比喻。2 2、收集关于挫折的名人名言、收集关于挫折的名人名言2829
