1、班会主要流程活动一：活动一：我认识挫折我认识挫折。活动二：活动二：挫折助我插上翅膀。挫折助我插上翅膀。活动三：职场活动三：职场挫折我支招。挫折我支招。活动四：活动四：挫折是人生旅途中的挫折是人生旅途中的一道风景。一道风景。“垒棋子”比赛一、比赛规则：一、比赛规则：1.1.每组抽取一盒棋子每组抽取一盒棋子,同时进行比赛，限时同时进行比赛，限时2 2分钟；分钟；2.2.各组所有成员轮流向上垒棋子；各组所有成员轮流向上垒棋子；3.3.各成员的手不能触摸已垒的棋子；各成员的手不能触摸已垒的棋子；4.4.以结束前垒好不倒的棋子个数多为胜出的以结束前垒好不倒的棋子个数多为胜出的条件。条件。二、进行比赛。二
2、、进行比赛。三、各小组代表分享游戏过程的感受。三、各小组代表分享游戏过程的感受。挫折是人生常有的现象挫挫折折学学业业挫挫折折被被排排斥斥健健康康困困扰扰破破产产被被解解雇雇人人皆会遇挫折人人皆会遇挫折不能逃避也不要逃避不能逃避也不要逃避挫折对人的影响不良影响 会引起如失望、惶恐、悲伤、绝望等消极情绪；导致退缩、放弃、得过且过等不良的行为表现；不能解决问题，甚至使问题变更糟；使人惧怕困难，自暴自弃，严重影响人的发展。积极影响 培养人们冷静、全面思考、分析问题的能力；最大限度地调动人的身心潜能；提高人们适应环境、调整环境的能力；吸取经验、增长长干；培养坚强的意志、成为生活的强者；形成健康的身心，生
3、活更美好。挫折助我插上翅膀展示课前收集的展示课前收集的战胜挫折战胜挫折的的案例。案例。分享校友故事。分享校友故事。师生分享观点。师生分享观点。赖雪云 在挫折中成长 20012001年年8 8月月，家贫无法升学。，家贫无法升学。20022002年年8 8月月，想重回学校却没，想重回学校却没足够学费。足够学费。20022002年年9 9月，又累又困。月，又累又困。20062006年年3 3月月，没足够时间准备，没足够时间准备高考。高考。20062006年高考后，她为她的大年高考后，她为她的大学学费发愁。学学费发愁。选择找工帮补选择找工帮补家庭。家庭。白天上学晚上白天上学晚上上班。上班。随时备手帕冷
4、随时备手帕冷水洗脸。水洗脸。恳求暂停工恳求暂停工3 3个个月。月。高考完马上开高考完马上开始工作。始工作。赖雪云的成绩20052005年年7 7月，以优异的成绩从我校毕业月，以优异的成绩从我校毕业；20052005至至20092009年，年，两次获得两次获得大学大学 的的“自自强自立强自立奖奖”、“才艺突出奖才艺突出奖”等等奖励奖励，两次获得国家助学金，两次获得国家助学金；20082008年，她成为了一名正式的共产党年，她成为了一名正式的共产党员员；20092009年，成为优秀的大学毕业生；年，成为优秀的大学毕业生；20092009年，年，成为一名室内设计师成为一名室内设计师；20102010
5、年，成为公司的主力；年，成为公司的主力；20112011年，开始任设计总监；年，开始任设计总监；20122012年，调任广州总公司。年，调任广州总公司。是什么成就了她呢？她说：她说：“我我比别人付出了比别人付出了更更多，走了和多，走了和别人不一样的路别人不一样的路！在在市职市职三年和工作中三年和工作中学到了许多学到了许多，是市职，是市职，改变了改变了我我的命运的命运。”不抱怨，勇敢面对不抱怨，勇敢面对挫折挫折 不依赖，努力工作不依赖，努力工作和学习和学习 不等待，主动想办不等待，主动想办法法 战胜挫折学有所成战胜挫折学有所成 战胜挫折成就自我战胜挫折成就自我优秀的校友给我们启示，优秀的校友给我
6、们启示，坚强的同学给我们勇气！坚强的同学给我们勇气！职场挫折我支招小组合作小组合作：为挫折情境中的主人公出谋为挫折情境中的主人公出谋划划策，在白纸上写下你们的建议策，在白纸上写下你们的建议。情境情境1 1 情境情境2 2 情境情境3 3职场挫折情境1 杨明是一位汽车维修厂的实习杨明是一位汽车维修厂的实习学生，上班学生，上班1 1个星期了，他总是达不个星期了，他总是达不到师傅的要求，今天师傅很生气地到师傅的要求，今天师傅很生气地说：说：“没见过你这样的人。没见过你这样的人。”杨明杨明觉得很难再面对师傅。觉得很难再面对师傅。周婷是一位汽车周婷是一位汽车4S4S店的销售代店的销售代表，但上班一个月了
7、，还没卖出一表，但上班一个月了，还没卖出一辆车，是店里唯一没有业绩的员工，辆车，是店里唯一没有业绩的员工，她觉得所有同事都在议论、排斥自她觉得所有同事都在议论、排斥自己。己。职场挫折情境2 陈朋中职毕业后进入一个汽车零陈朋中职毕业后进入一个汽车零配件公司工作，是一名流水线的生配件公司工作，是一名流水线的生产工。陈朋工作很努力，但还是经产工。陈朋工作很努力，但还是经常被组长训斥，他觉得就要受不了常被组长训斥，他觉得就要受不了啦。啦。职场挫折情境3只有攀登才能领略巅峰之美。欣赏并思考。欣赏并思考。令人震撼的美！欣赏并思考。欣赏并思考。河水遇障碍，她依然欢快向前。懂得绕道而行，避开无数障碍，她变得越
8、来越宽广，奔向大海！欣赏并找出特征。欣赏并找出特征。挫折是人生旅途中的挫折是人生旅途中的一道风景一道风景曲折的人生是常态，只有勇于面对挫折，调整方法、战胜挫折，人生之旅才会更加丰富多彩、生活才会更加幸福。结束语人人会遇挫折勇于面对不人人会遇挫折勇于面对不用怕，用怕，挫折终会过去挫折终会过去埋怨颓废会埋怨颓废会更糟，更糟，挫折后藏转机挫折后藏转机冷静思变人冷静思变人则强，则强，抗挫折积经验抗挫折积经验金钱顺境买金钱顺境买不来。不来。挫折是人生中的一笔财富！挫折是人生中的一笔财富！挫折是人生旅途中的一道风景挫折是人生旅途中的一道风景！作业1.1.学唱一首励志歌曲，如学唱一首励志歌曲，如阳阳光总在风雨后光总在风雨后、向着阳光向着阳光走走、Everyone is No.1Everyone is No.1等。等。2.2.写一段话，列出应对挫折的写一段话，列出应对挫折的方法。方法。谢谢聆听 Thank you
