1、 英语单词一遍过 抗遗忘单词记忆表 高一英语 人教（2019）版 必修一 Unit 3单词本记忆的用法（一） 、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1. 第一个记忆周期：30分钟2. 第二个记忆周期：12小时3. 第三个记忆周期：1天4. 第四个记忆周期：2天5. 第五个记忆周期：4天6. 第六个记忆周期：7天7. 第七个记忆周期：15天8. 第八个记忆周期：1个月9. 第九个记忆周期：3个月10. 第十个记忆周期：6个月（二）、背诵方法：1.初记单词时需要记忆的内容：a） 单词组成、b）单词的中文释义2.具体背诵过程（先根据记忆目标，将表中单词按5-7个为一组，每次记一组）a） 背完
2、一组（大约5分钟），立即返回该组第一个单词开始复习（大约几十秒）b） 按上面方法背完16组（大约在30分钟），回到第1组开始复习（两三分钟）c） 按上面同样方法循环，直至目标完成；d） 每次目标自成一个复习系统；根据遗忘周期背，并反复复习，你一定会事半功倍。其实记忆任何东西，只要按照艾宾浩斯记忆周期（30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天、1月、3月、6月）进行记忆，都会有意想不到的效果。抗遗忘单词记忆表单词音标30分钟12小时1天2天4天7天15天1月3月6月中文释义Unit 3 Sports and Fitness运动与健康fitness/ftns/n.健康;健壮;适合socc
3、er/sk(r)/n.足球stadium/stedim/n.体育场;运动场boxing/bks/n.拳击(运动)单词音标30分钟12小时1天2天4天7天15天1月3月6月中文释义badminton/bdmntn/n.羽毛球运动marathon/mrn/n.马拉松赛跑event/vent/n.比赛项目;大事;公开活动come along/km l/跟随;到达;进步;赶快ski/ski:/adj.滑雪的 vi.滑雪host/hst/vt.主办;主持 n.主持人track/trk/n.跑道;足迹 vt.&vi.追踪track and field/trk nd fi:ld/田径gym/dm/n.健身房
4、;体育馆gymnastics/dmnstks/n.体操(训练)work out/w:k at/锻炼;计算出;解决sweat/swet/vt.&vi.使出汗;流汗 n.汗水make it/mek t/获得成功;准时到达legend/lednd/n.传奇故事(或人物);传说athlete/li:t/n.运动员;运动健儿单词音标30分钟12小时1天2天4天7天15天1月3月6月中文释义master/m:st(r)/n.高手;主人 vt.精通;掌握set an example/set n gz:mpl/树立榜样honour/n(r)/n.荣誉;尊敬;荣幸glory/gl:ri/n.荣誉;光荣;赞美me
5、dal/medl/n.奖章;勋章championship/tmpinp/n.锦标赛;冠军赛;冠军称号champion/tmpin/n.冠军;优胜者determination/dt:mnen/n.决心;决定apart/p:t/adv.分离;分开;成碎片fall apart/f:l p:t/破裂;破碎;崩溃injure/nd(r)/vt.使受伤;损害injured/ndd/adj.受伤的;有伤的injury/ndri/n.伤害;损伤captain/kptn/n.(运动队)队长;船长;机长lose heart/lu:z h:t/丧失信心;泄气单词音标30分钟12小时1天2天4天7天15天1月3月6月
6、中文释义graceful/gresfl/adj.优美的;优雅的strength/stre/n.力量;体力failure/felj(r)/n.失败;失败的人(或事物)give up/gv p/放弃;投降compete/kmpi:t/vi.竞争;对抗make sense/mek sens/有道理;合乎情理;表述清楚pretend/prtend/vi.&vt.叚装;装扮pretend to do sth./prtend t du sm/假装做某事even if/i:vn f/即使;虽然million/mljn/num.一百万cheat/ti:t/vi.作弊;舞弊 vt.欺骗;蒙骗audience/:
7、dins/n.观众;听众positive/pztv/adj.积极的;正面的;乐观的slim/slm/adj.苗条的;单薄的diet/dat/n.规定饮食 vi.节食单词音标30分钟12小时1天2天4天7天15天1月3月6月中文释义make a difference/mek dfrns/有作用或影响rather/r:(r)/adv.相当;有点儿rather than/r:(r) n/而不是push-up/p p/n.俯卧撑cut . out/kt at/停止做(或使用、食用);剪下now and then/na nd en/有时;偶尔compare . with ./kmpe(r) w/与比较jog/dg/vi.慢跑 n.慢跑stress/stres/n.压力;紧张 vt.强调;重读error/er(r)/n.错误;差错
