1、测量呼吸与心跳呼吸 心跳 人们往往用人们往往用一分钟一分钟内内呼吸和心呼吸和心跳的次数来表示他们的速度。跳的次数来表示他们的速度。测量出测量出个人个人1 1分钟的呼吸和分钟的呼吸和心跳次数：心跳次数：班级：姓名：呼吸呼吸次数次数（次（次/分钟）分钟）心跳心跳次数次数（次（次/分钟）分钟）安静安静状态状态下下运动运动结束时结束时安静安静状态状态下下运动运动结束时结束时关于关于呼吸呼吸思考思考：1、怎样才算一次呼吸？、怎样才算一次呼吸？2、你有哪些方法测量一分、你有哪些方法测量一分钟钟呼吸呼吸次数？次数？3、在测量、在测量呼吸呼吸的过的过 程中要注意什么？程中要注意什么？测量呼吸次数时要注意测量呼
2、吸次数时要注意：一吸一呼算一次呼吸；一吸一呼算一次呼吸；在测量时要保持在测量时要保持自然自然的呼吸状态，的呼吸状态，不能刻意夸张的呼吸。不能刻意夸张的呼吸。（认真（认真地搜集数据，保证数据地搜集数据，保证数据的真实性、科学性；）的真实性、科学性；）试测试测15秒内呼吸次数：秒内呼吸次数：（保持（保持自然自然的呼吸状态。）的呼吸状态。）关于关于心跳心跳的思考：的思考：1、你有哪些方法测量一分钟、你有哪些方法测量一分钟心跳心跳次数？次数？测量心跳次数的方法测量心跳次数的方法：测量心跳次数的方法测量心跳次数的方法：1、用手摸心跳或脉搏。、用手摸心跳或脉搏。2、用听诊器听；用听诊器听；3、用耳朵紧贴被
3、测试、用耳朵紧贴被测试者的胸口倾听。者的胸口倾听。测量心跳次数的方法测量心跳次数的方法：1、用手摸心跳或脉搏。、用手摸心跳或脉搏。2、用听诊器听；用听诊器听；3、用耳朵紧贴被测试、用耳朵紧贴被测试者的胸口倾听。者的胸口倾听。测量心跳次数的方法测量心跳次数的方法：1、用手摸心跳或脉搏。、用手摸心跳或脉搏。2、用听诊器听；用听诊器听；3、用耳朵紧贴被测试、用耳朵紧贴被测试者的胸口倾听。者的胸口倾听。测量心跳次数的方法测量心跳次数的方法：1、用手摸心跳或脉搏。、用手摸心跳或脉搏。2、用听诊器听；用听诊器听；3、用耳朵紧贴被测试、用耳朵紧贴被测试者的胸口倾听。者的胸口倾听。测量心跳次数的方法测量心跳次
4、数的方法：1、用手摸心跳或脉搏。、用手摸心跳或脉搏。2、用听诊器听；用听诊器听；3、用耳朵紧贴被测试、用耳朵紧贴被测试者的胸口倾听。者的胸口倾听。关于关于心跳心跳的思考：的思考：2、什么是一次、什么是一次心跳心跳？关于关于心跳心跳的思考：的思考：3、使用听诊器测量、使用听诊器测量心跳心跳的过程中要注的过程中要注意什么？意什么？用听诊器听心跳音时方法：解开外套，让探头伸进毛衣内紧贴胸口处（偏左一点），用力按住不动，切忌在听的过程中移动探头。（注意爱惜探头）用听诊器听心跳音时方法：解开外套，让探头伸进毛衣内紧贴胸口处（偏左一点），用力按住不动，切忌在听的过程中移动探头。每人试听一次 用我们掌握的方
5、法来实际测量安静状态下的呼吸与心跳 实验一、在安静时测量自己1分钟的呼吸和心跳次数。实验一、在安静时测量自己1分钟的呼吸和心跳次数。同桌中一人借助听诊器自测心跳次数，另一人自测呼吸次数；第二次时同桌交换；各人自测呼吸、心跳各一次，每次一分钟；自己记录各自数据。（保持自然呼吸状态）实验一、实验一、在安静时测量自己1分钟的呼吸和心跳次数。运动结束运动结束时时安静状态下安静状态下呼吸呼吸次数（次次数（次/分钟）分钟）（测量前先预测一下你安静（测量前先预测一下你安静时的呼吸与心跳次数）时的呼吸与心跳次数）心跳心跳次数（次次数（次/分钟）分钟）安静状态下安静状态下 运动结束时运动结束时 实验二、实验二、
6、在运动结束时测量1分钟呼吸和心跳次数 实验二、实验二、在运动结束时测量1分钟呼吸和心跳次数问题：数据必须是刚运动完时的呼吸与心跳次数，怎么操作合适？实验二、实验二、在运动结束时测量1分钟呼吸和心跳次数问题：数据必须是刚运动完时的呼吸与心跳次数，怎么操作合适？每人运动两次，测两次，一次测呼吸，一次测心跳。实验二、实验二、在运动结束时测量1分钟呼吸和心跳次数人人做原地高抬腿运动；听节奏做运动，保证运动量；同桌轮流使用听诊器测心跳次数，另一人测呼吸次数；实验二、实验二、在运动结束时，测量呼吸和心跳次数。（测量前先预测一下你运动结束（测量前先预测一下你运动结束时的呼吸与心跳次数）时的呼吸与心跳次数）运
7、动结束时运动结束时安静状态下安静状态下呼吸呼吸次数（次次数（次/分钟）分钟）心跳心跳次数（次次数（次/分钟）分钟）安静状态下安静状态下 运动结束时运动结束时 实验二、实验二、在运动结束时，测量呼吸和心跳次数。运动结束运动结束时时安静状态下安静状态下呼吸呼吸次数（次次数（次/分钟）分钟）心跳心跳次数（次次数（次/分钟）分钟）安静状态下安静状态下 运动结束时运动结束时（自己记录各自数据）（自己记录各自数据）分析整理数据：组长汇总各小组成员的原始数据；小组内分工合作，统计出小组的 4个平均值；求平均数用四舍五入法取整数；各组平均值汇总到班级总表。各小组各小组汇报汇报小组平均数小组平均数（小小统计员同
8、步统计）（小小统计员同步统计）分析整理数据：看自己个人记录单，比较一下测量的两组数据，你有什么发现？分析整理数据小组讨论从个人、小组、全班三份统计表中，你发现了什么？收集到的数据有什么相同的地方？有什么不同的地方？分析整理数据分析整理数据呼吸次数（次呼吸次数（次/分钟）分钟）安静状态下安静状态下运动结束时运动结束时22224747心跳次数（次心跳次数（次/分钟）分钟）安静状态下安静状态下运动结束时运动结束时7878120120分析整理数据分析整理数据拓展延伸拓展延伸呼吸频率呼吸频率：年龄年龄每分钟呼吸次数每分钟呼吸次数新生儿新生儿4050次次5岁儿童岁儿童2030次次10岁少年岁少年25次以下
9、次以下15岁青少年岁青少年20次以下次以下成年人成年人1618次次拓展延伸拓展延伸心跳频率心跳频率：年龄年龄每分钟心跳次数每分钟心跳次数新生儿新生儿1403岁儿童岁儿童1104岁儿童岁儿童10010岁少年岁少年90成年男子成年男子7072成年女子成年女子76关于呼吸和心跳，你还有哪些感兴趣的问题想进一步研究的？相关信息链接：相关信息链接：有力的心跳声音是一个有力的心跳声音是一个人身体健康的标志。人身体健康的标志。心跳异常：心跳异常：1、心动过缓：、心动过缓：成人成人100次次/分。分。A：代偿性：发热、甲亢、休克、：代偿性：发热、甲亢、休克、心衰。特点：开始与终止呈逐渐变心衰。特点：开始与终止
10、呈逐渐变化，一般不超过化，一般不超过150次次/分。分。B：阵发性心动过速：一般超过：阵发性心动过速：一般超过150次次/分。分。特点：突然发作，突然停止。特点：突然发作，突然停止。相关信息链接：相关信息链接：心跳会随着进食、运动出现暂时性心跳会随着进食、运动出现暂时性增快。增快。情绪激动时心跳也会暂时性增快；情绪激动时心跳也会暂时性增快；休息睡眠时心跳较慢休息睡眠时心跳较慢。相关信息链接：相关信息链接：各年龄小儿呼吸、心跳次数（每分钟）各年龄小儿呼吸、心跳次数（每分钟）年龄年龄 呼吸呼吸 心跳心跳 呼吸：心跳呼吸：心跳 新生儿新生儿 4050 120140 1：3 1岁岁 3040 110130 1：34 23岁岁 2530 100120 1：34 47岁岁 2025 80100 1：4 814岁岁 1820 7090 1：4 注：以上数据是指在安静状态下测得。注：以上数据是指在安静状态下测得。
