1、心理健康一年级一班 猜谜语！猜谜语！-它让你多愁善感它让你多愁善感 -它让你孤独无助它让你孤独无助 -它让你兴高采烈它让你兴高采烈 -它让你豁达开朗它让你豁达开朗 这个神秘的东西这个神秘的东西是什么？是什么？答案：情绪！答案：情绪！1、我会积极地投入活动。、我会积极地投入活动。2、我会真诚的表达自己的想法。、我会真诚的表达自己的想法。3、我会给每个人支持与鼓励。、我会给每个人支持与鼓励。我们的快乐约定我们的快乐约定孩子们，你能用语言孩子们，你能用语言表达你们刚才的心情吗？表达你们刚才的心情吗？传快乐花筒，说出我快乐传快乐花筒，说出我快乐 游戏规则：游戏开始时，球从游戏规则：游戏开始时，球从第一
2、个同学手上传出，其他同学边第一个同学手上传出，其他同学边拍手边欢呼拍手边欢呼“传递快乐，说出我快传递快乐，说出我快乐乐”。等到老师喊。等到老师喊“停停”时，球在时，球在谁手上，谁就站起来用一句话给大谁手上，谁就站起来用一句话给大家说一说让你最快乐的事情。家说一说让你最快乐的事情。来自家庭：1、爸爸妈妈带我出去旅行，我真快乐！2、哥哥考上大学了，我真为他高兴！3、姐姐快要结婚了，看到她幸福的样子，我感到特别快乐！4、家里的猫生了一窝可爱的宝宝，从此，我多了伙伴，我能不快乐吗？来自学校：1、考试有进步了，我真快乐！2、学会了新的歌曲，我很快乐！3、我们班来了一位新同学，他和我 一样喜欢踢球，我当然
3、快乐！来自其他：1、我又长高了，我真快乐！2、我认识了其他班级的同学，并且 和他交了朋友，我很快乐！3、我看见了夏天的身影，我很快乐！快乐树 小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼物；而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。小军这样想：小军这样想：他觉得很他觉得很难过难过他觉得很他觉得很快乐快乐 平时生活中，你遇到不顺心的事时，平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐？有哪些秘方能让自己拥有快乐？（规则：良好建议说出一条得一朵小花）（规则：良好建议说出一条得一朵小花）想想你的得意事，想想你的得意事，不要理你的烦恼。不要理你的烦恼。通过参与擂台赛，你认为让你快通过参与
4、擂台赛，你认为让你快乐的一条重要原则是什么？乐的一条重要原则是什么？把注意力从导致你不快乐的事把注意力从导致你不快乐的事情上移开，如转移话题、做感兴趣情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使心情有个缓解机会，让的事等，使心情有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。自己摆脱消极情绪的影响。美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场向他人倾诉向他人倾诉进行剧烈运动进行剧烈运动放声歌唱放声歌唱你不能左右天气，但你可以；你不能选择容颜，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不能预知明天，但你可以；你不能样样顺利，但你可以。改变心情改变心情展现笑容展现笑容掌握自己掌握自己把握今天把握今天事事尽心事事尽心放飞好心情放飞好心情 将写有你烦恼的白纸折成纸飞机，将写有你烦恼的白纸折成纸飞机，听老师的口令听老师的口令“放放”，同学们就放飞，同学们就放飞各自的纸飞机，让烦恼飞走。各自的纸飞机，让烦恼飞走。
