1、情绪温度计情绪温度计热身游戏：热身游戏：老师请几位同学上台做情老师请几位同学上台做情绪表演绪表演,其他同学猜猜他们表其他同学猜猜他们表演的是什么情绪演的是什么情绪。人还有哪些情绪呢？人还有哪些情绪呢？1.如果你考试取得了不错的成绩如果你考试取得了不错的成绩,你会有怎样的感你会有怎样的感觉呢觉呢?2.如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏如果你的同学无缘无故地把你新买的钢笔弄坏了了,你会有怎样的感觉呢你会有怎样的感觉呢?3.如果你的考试成绩不是很理想如果你的考试成绩不是很理想.你会有怎样的你会有怎样的感觉呢感觉呢?4.如果你的老师让你代表全校同学在大会上讲话如果你的老师让你代表全校同学在大会上
2、讲话,你会有怎样的感觉呢你会有怎样的感觉呢?5.如果歹徒持刀抢劫了你的钱包如果歹徒持刀抢劫了你的钱包.你会有怎样的感你会有怎样的感觉呢觉呢?6.如果你的亲人患了重病如果你的亲人患了重病.你会有怎样的感觉呢你会有怎样的感觉呢?情绪温度计情绪温度计情绪：喜、怒、哀、惧情绪：喜、怒、哀、惧高兴、害怕、生气、兴奋、紧高兴、害怕、生气、兴奋、紧张、胆怯张、胆怯情景短剧：情景短剧：上课上课 请同学们认真观看表请同学们认真观看表演，看看情景剧里的小磊演，看看情景剧里的小磊遇到了什么事情，他的情遇到了什么事情，他的情绪怎样？你有什么办法帮绪怎样？你有什么办法帮助他吗？助他吗？一天中人的情绪会随着事情一天中人的
3、情绪会随着事情的改变而变化的，有强有弱。的改变而变化的，有强有弱。同学们，你们好！请仔细看下面同学们，你们好！请仔细看下面的图哦，看看图上的小朋友遇到了什么的图哦，看看图上的小朋友遇到了什么事情，让他们情绪这么低落？事情，让他们情绪这么低落？58分 小红迟到了，她很害怕沮丧难小红迟到了，她很害怕沮丧难过，聪明的你，能想到什么好办法过，聪明的你，能想到什么好办法帮助他们呢？帮助他们呢？活动：放飞烦恼活动：放飞烦恼 把你这段时间感觉最烦恼，把你这段时间感觉最烦恼，令你情绪温度最低的事情写在令你情绪温度最低的事情写在“情绪泡泡情绪泡泡”中。中。快乐帮帮团：快乐帮帮团：小组成员之间互相讨论如小组成员之
4、间互相讨论如何面对这些烦恼，怎样调节自己的何面对这些烦恼，怎样调节自己的情绪，发挥互助精神，帮助小组内情绪，发挥互助精神，帮助小组内的每一个同学。的每一个同学。当遇到不如意的事，应如当遇到不如意的事，应如何调节自己的情绪呢？何调节自己的情绪呢？当遇到不如意的事，应如当遇到不如意的事，应如何调节自己的情绪呢？何调节自己的情绪呢？学会欣赏、学会包容、学会释放、学会欣赏、学会包容、学会释放、学会积极，有爱心、平常心学会积极，有爱心、平常心写日记写日记,听音乐听音乐,读书看报读书看报,找人倾找人倾诉诉、运动、运动喜极伤心喜极伤心 恐极伤肾恐极伤肾 怒极伤肝怒极伤肝 忧极伤肺忧极伤肺 从古人造的这些词中
5、，我们能知道什么？从古人造的这些词中，我们能知道什么？学会调节和控制情绪学会调节和控制情绪 做情绪的主人做情绪的主人 快乐拍手歌快乐拍手歌你拍一，我拍一，每天都要笑嘻嘻。你拍一，我拍一，每天都要笑嘻嘻。你拍二，我拍二，健康快乐最重要。你拍二，我拍二，健康快乐最重要。你拍三，我拍三，情绪低落我来帮。你拍三，我拍三，情绪低落我来帮。你拍四，我拍四，跑步打球做运动。你拍四，我拍四，跑步打球做运动。你拍五，我拍五，画画音乐陪着我。你拍五，我拍五，画画音乐陪着我。你拍六，我拍六，看书旅你拍六，我拍六，看书旅(l)(l)游变快乐。游变快乐。你拍七，我拍七，告诉爸妈和朋友。你拍七，我拍七，告诉爸妈和朋友。你拍八，我拍八，帮助他人笑哈哈。你拍八，我拍八，帮助他人笑哈哈。你拍九，我拍九，心情愉你拍九，我拍九，心情愉(y)(y)快活长久。快活长久。你拍十，我拍十，你说我说就是值！你拍十，我拍十，你说我说就是值！开心开心综合活动：综合活动：学会一些简单的处理方法，就可以做自己学会一些简单的处理方法，就可以做自己情绪的小主人，管理自己了。情绪的小主人，管理自己了。
