1、健康的涵义健康的涵义在躯体，心理和社会各个方面保其慶奢卖孺的状态，在躯体，心理和社会各个方面保其慶奢卖孺的状态，而不仅仅是没有疾病而不仅仅是没有疾病 19461946年世界卫生组织提出的年世界卫生组织提出的“健康健康”的概念。的概念。它包含三个要素：躯体无疾病；心理无疾病；它包含三个要素：躯体无疾病；心理无疾病；具有社会适应能力。具有社会适应能力。知识不足是次品知识不足是次品品德不好是危险品品德不好是危险品身体不好是废品身体不好是废品 心理不好是易碎品心理不好是易碎品心理健康的定义心理健康的定义 第三届国际心理卫生大会（第三届国际心理卫生大会（19461946）曾认定心理健康的标志）曾认定心理
2、健康的标志是：是：1 1、身体、智力、情绪十分协调；、身体、智力、情绪十分协调；2 2、适应环境、人际关系中彼此能谦让；、适应环境、人际关系中彼此能谦让；3 3、有幸福感；、有幸福感；4 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。生活。教师心理健康现状教师心理健康现状教师心理健康重要性教师心理健康重要性教师心理健康标准教师心理健康标准教师心理问题表现教师心理问题表现教师心理问题原因教师心理问题原因一、教师心理健康现状教师是心理问题多发人群教师是心理问题多发人群 教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明，在全教师职业是一种特殊的
3、职业，有关调查研究表明，在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。“人类灵人类灵魂的工程师魂的工程师”，“辛勤的园丁辛勤的园丁”，“燃烧了自己，照亮了别燃烧了自己，照亮了别人人”，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理，社会的传统道德文化、家长的高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与中的不完美不合理之处、个人生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大中小学教师不堪重负。大量的调查发发展等等问题，使广大中小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健康问题严重，职业枯竭比例较高。现，教师心理健康问题严重
4、，职业枯竭比例较高。“工作倦怠工作倦怠”这种职业病悄悄地侵袭了越来越多的这种职业病悄悄地侵袭了越来越多的“人类灵魂工程师人类灵魂工程师”。据中国人民大学公共管理学院组织。据中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的与人力资源研究所和新浪教育频道联合开展的“2005“2005年中年中国教师职业压力和心理健康调查国教师职业压力和心理健康调查”显示：有轻微工作倦怠显示：有轻微工作倦怠的教师占被调查教师的的教师占被调查教师的86%86%，有中度工作倦怠的教师占被，有中度工作倦怠的教师占被调查教师的调查教师的58.5%,58.5%,有比较严重的工作倦怠的教师占被调查有比较严重的
5、工作倦怠的教师占被调查教师的教师的29%29%！这个调查不一定精确，但至少表明了一种令！这个调查不一定精确，但至少表明了一种令人忧虑的趋势。人忧虑的趋势。教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，体力明显教师的职业倦怠通常表现为：精神疲惫，体力明显透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；无成透支，对工作失去兴趣，缺乏工作热情和创新力；无成就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失就感，感觉工作付出不少，但成绩不大，对事业追求失去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；在去信心；在工作上安于现状，不思进取，得过且过；在情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，自我效情绪上常常表现为焦躁不
6、安、紧张、萎靡不振，自我效能感降低，猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对能感降低，猜疑、自责，甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生，等等。待学生，等等。二、教师心理健康的重要意义二、教师心理健康的重要意义有利于自身有利于自身有利于学生有利于学生如果教师自身缺乏健康心理，何以能培养出心理如果教师自身缺乏健康心理，何以能培养出心理健康的学生？据北京市教科院日前披露的师源性心健康的学生？据北京市教科院日前披露的师源性心理伤害的成因及对策的调查报告显示，打骂学生、理伤害的成因及对策的调查报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会
7、给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。近年来，在圣洁的教育园地里，发生了一系列近年来，在圣洁的教育园地里，发生了一系列令人难以置信的事情，许多孩子仅仅因为一点点轻令人难以置信的事情，许多孩子仅仅因为一点点轻微的过失就遭受到老师恶劣而又残暴的惩罚！微的过失就遭受到老师恶劣而又残暴的惩罚！人们不禁要问：一向被称为人们不禁要问：一向被称为“人类灵魂的工程人类灵魂的工程师师”的教师，现在到底怎么啦？的教师，现在到底怎么啦？心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不
8、健过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地康的教师只会源源不断地“制造出制造出”心理不健全的学生！心理不健全的学生！教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。如果我们再从更高、更深、更远的角度来看，教师如果我们再从更高、更深、更远的角度来看，教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！理的健康，关系到中华文明的明天！三、教师心理健康的标准三、教师心理健康的标准1 1、愉快地接受自己的职业角色。对教师角色认同，勤于教、愉快地接受自己的职业
9、角色。对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作育工作，热爱教育工作2 2、积极乐观的情绪状态。、积极乐观的情绪状态。3 3、独创性地开展教育教学活动。、独创性地开展教育教学活动。4 4、良好的人际关系。、良好的人际关系。5 5、积极适应和改造教育环境。、积极适应和改造教育环境。四、教师心理不健康现象的主要表现四、教师心理不健康现象的主要表现1 1、职业适应性差、职业适应性差表现为不喜欢自己所从事的职业，工作中自信心不足；缺乏进取心和责任感。表现为不喜欢自己所从事的职业，工作中自信心不足；缺乏进取心和责任感。2 2、由认知偏差造成的态度偏差、由认知偏差造成的态度偏差表现为对学生不作全面细致的沟
10、通了解，主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自，我行我素。表现为对学生不作全面细致的沟通了解，主观武断、偏听偏信；处理问题刚愎自，我行我素。3 3、情绪不稳定，自制力差、情绪不稳定，自制力差表现为性情急躁，反应过激易冲动，不善控制。表现为性情急躁，反应过激易冲动，不善控制。(发火发火)4 4、心理异常表现、心理异常表现自我中心、主观、偏执、嫉妒、懦弱等等不良心理。自我中心、主观、偏执、嫉妒、懦弱等等不良心理。5 5、人格缺陷与各种神经症。、人格缺陷与各种神经症。包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。还有各种神经症的表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。还有各种
11、神经症的表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等。症、疑病症等。五、教师心理不健康的原因五、教师心理不健康的原因压力主要来自于一下几个方面：压力主要来自于一下几个方面：1 1个人方面个人方面2 2 学校方面学校方面3 3学生方面学生方面4 4家长方面家长方面个人方面 经济条件 教学能力 时间压力 沟通能力 生涯定向 感情生活 家庭生活(1)对子女失去耐心(2)无端挑剔配偶(3)使家庭气氛失常学校方面u班级竞争u学校环境u领导风格u学校风气家长方面n期望值过高n干预校务，影响教学n不关心子女教育测试您是否处于亚健康状态1、早上起床时常有较多的头发掉落。2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3、
12、昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。4、害怕工作，觉得工作令人厌倦。5、不想和人交往，有自闭症趋势。6、做事效率下降，周围人已对你不满7、干活一小时后身体倦息胸闷气短。测试您是否处于亚健康状态8、情绪始终无法高涨。最令人不解的是，无名的火气很大，但又没有精力发作。9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。10、不想外出，外出不长时间就想回家，想躺在床上休息片刻。11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。测试您是否处于亚健康状态12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。14、体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，眼睛不再清亮。15、感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。16、身体各项机能明显下降。
