1、呵护花季 爱惜自己 常熟市妇幼保健所 薛峰 年9月女性一生的分期 胎儿期 婴儿期：1岁内 幼童期：1-9岁 青春期：10-20，我国18对以前 性成熟期 更年期：绝经前期 老年期青春期 定义：从乳房发育等第二性征出现至生殖器官逐渐发育成熟，获得性生殖能力的一段生长发育期，称为青春期。WHO规定，青春期年龄范围为1020。我国，一般认为青春期年龄为1118岁。青春期的发育特点（生理）1 1、第一性征发育：即生殖器官：包括子宫、阴道、卵巢等发育，但功能尚未完善2 2、第二性征的出现：指除内外生殖器外的女性特有的外部特征。如乳腺（青春期发动的标志，一般1010岁）、阴毛等3 3、生长加速：少女体格加
2、速生长，月经初潮后生长减缓。4 4、月经来潮：第一次月经来潮称为初潮，是青春期的重要标志。通常发生在初潮后2.52.5年左右。青春期的发育特点（生理）月经：是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。下丘脑-垂体-卵巢功能轴的调节。规律月经的出现是生殖功能成熟的标志之一。月经初潮一般在13-14岁，可早至11-12岁。受遗传、营养、体重因素影响。青春期的发育特点（生理）经血特征：暗红色，有血液、子宫内膜碎片、脱落的细胞。还有纤溶酶，所以不凝。正常表现：具有周期性，相邻两次月经第1日的间隔时间为一个月经周期，一般21-35天。每次月经持续的时间为经期，一般为2-7日。正常经量为30-
3、50ML。青春期因为中枢系统对雌激素的正反馈系统尚未成熟，容易发生无排卵性功能失调性子宫出血，月经周期也经常不规律。青春期发育特点（心理）健康定义：健康不仅是指没有机体的疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。青春期是从有依懒性的童年期向独立自主的成年期发育的一个过渡时期。青春期发育特点（心理）成人感的出现和独立意识的明显增强。虽然内心存在不安和不自信，但心理上却急需要表现独立自主。自我意识进一步发展：对自我的认识加强 情感发展逐步趋于成熟：情绪尚不够成熟，强烈于深刻、表现性于隐蔽性、不稳定性于延续性并存青春期发育特点（心理）性心理：面对身体的变化出现不安，恐慌，兴奋，对异性的关注，对
4、异性产生好感。总之：青春期虽然已具备了某些成年人的特点，但依然无法摆脱儿童期的一些幼稚。在认识能力、情绪体验等方面还不够成熟，思考问题的访视往往存在主观性，容易受表面现象的影响，经常不能客观的评价自己和别人，情绪的体验还没有趋于稳定。青春期的特点 青春期是由儿童到成人的转变期：发育快速而旺盛，学习能力最强的时期。青春期是一个机会与危险并存的时期：青少年充满了选择和塑造的机会，同时充满了风险，会出现许多生理、心理及生长发育方面的问题。是人生观、价值观形成的重要时期青春期常见的一些问题青春期功血神经性厌食痛经青春痘早恋 神经性厌食 常有减肥史，继之体重明显减轻，致过度消瘦，少言寡语，孤僻；闭经，皮
5、肤干燥。雌激素过低，体温、血压低、LHLH、FSHFSH、E2E2、T T及血浆蛋白均低下。处理：心理疏导，鼓励进食。严重营养缺乏者，需肠外补充营养。雌激素，针灸 预防：避免盲目追求瘦身及不合理的食谱及不科学的节食。体重指数(BMI)=体重/身高（m)2，18-24：正常 25：肥胖痛经（一）定义：凡在经期或经期前后出现较严重腹痛、腹坠或其他不适，影响生活和工作者称为痛经，分原发性和继发性两种。原发性痛经：生殖器官无器质性病变的痛经且发病起于初潮后6-126-12个月内，一般90%以上的痛经属于原发性。还有纤溶酶，所以不凝。4、月经来潮：第一次月经来潮称为初潮，是青春期的重要标志。常熟市妇幼保
6、健所避免过度劳累和寒冷刺激，不吃刺激性食物，保持大便通畅。定义：凡在经期或经期前后出现较严重腹痛、腹坠或其他不适，影响生活和工作者称为痛经，分原发性和继发性两种。皮脂积聚在毛囊内，加之细菌的入侵，引起毛囊发炎。痛经（二）可能影响因素 内分泌因素：前列腺素（PG）影响 精神、神经因素影响 中医：寒性体质，经血不畅痛经（三）防 治 心理治疗 对症治疗 药物治疗：前列腺素合成酶抑制剂:消炎痛等止痛药，维生素类：维生素E维生素B 生姜红糖水：不可太多，开始时服用有活血作用，小腹部保暖 平时要加强营养，多锻炼，增强体质，少食冰冷食物青春痘 原因：青春期体内分泌激素的影响，使皮脂腺过度分泌。皮脂积聚在毛囊
7、内，加之细菌的入侵，引起毛囊发炎。此外：消化不良、便秘、使用过多高脂食物和甜食、精神紧张等也会诱发或使病情加重。容易发生在面部、背部和上胸部。预防：注意皮肤清洁，合理饮食，不用手挤压，劳逸结合，精神愉快。治疗：皮肤科，有炎症的可以买消炎药膏早恋 指青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象，一般发生在2020岁之前。由于年龄局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，更多的是跟着感觉走。青春期保健要点 经期保健：做好月经周期、经血、经量的记录，经期过短或过长、经量过多或过少须及时诊治。主要经期卫生，避免感染。避免过度劳累和寒冷刺激，不吃刺激性食物，保持大便通畅。避免不良嗜好：不要吸烟、饮酒、沉
8、迷于网络中，要爱护自己的身体。青春期保健要点 欣赏、爱护自己的身体 以尊重和适当方式与两性交往 建立对自我的良好认识：悦纳和接受自我，建立和保持自信。善于发现自己的优势、魅力；了解和认识个人的感受、洗好、与别人的差异。不要太纠结于自己的外表，人的气质和能力与后天的学习和培养密切相关的青春期保健要点 调整和缓解不良情绪方法：转移法：听音乐、看电视、散步、运动等 发泄法：倾诉法：当你吧痛苦告诉另外一人时，你的痛苦就仅剩一半 自我安慰法：适当为自己找些借口，多往好的方面想 千万要珍惜自己宝贵的生命，只有一次！生活技能 建立良好的人际关系 珍惜生命 责任、权利与义务 保护自己，远离伤害 培养健康的生活
9、方式建立良好的人际关系 掌握尊重、理解和友爱他人的技能，学会妥善处理人际交往中的冲突与矛盾。家庭、学校、社会 学会换位思考 学会尊重别人，也是尊重自己 宽以待人，严于律己 待人热情、真诚 生活态度积极、乐观、向上：成长的过程避免不了曲折和坎坷，路还很长珍惜生命 生命是无价的，只有一次 遇到挫折要坚持，有抗压心理保护自己，远离伤害 重交友：近朱者赤，近墨者黑 保护自己，不与异性单独相处，避免性侵犯 不单独去偏僻的地方，夜间尽量不要出门 出门在外要多加小心，告知父母去哪里以及何时回家 不结交不良朋友，和他人相处时不相互打闹，动手动脚 衣着合体，符合青少年身份，不穿过紧、过于暴露的衣服 不轻易与网友
10、见面倾诉法：当你吧痛苦告诉另外一人时，你的痛苦就仅剩一半我国，一般认为青春期年龄为1118岁。倾诉法：当你吧痛苦告诉另外一人时，你的痛苦就仅剩一半皮脂积聚在毛囊内，加之细菌的入侵，引起毛囊发炎。出门在外要多加小心，告知父母去哪里以及何时回家自我意识进一步发展：对自我的认识加强青春期：10-20，我国18对以前2、第二性征的出现：指除内外生殖器外的女性特有的外部特征。青春期的发育特点（生理）生命是无价的，只有一次常有减肥史，继之体重明显减轻，致过度消瘦，少言寡语，孤僻；内分泌因素：前列腺素（PG）影响治疗：皮肤科，有炎症的可以买消炎药膏青春期常见的一些问题月经：是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫
11、内膜周期性脱落及出血。还有纤溶酶，所以不凝。定义：从乳房发育等第二性征出现至生殖器官逐渐发育成熟，获得性生殖能力的一段生长发育期，称为青春期。生命是无价的，只有一次保护自己，远离伤害 当觉得身边的男性对你有过于亲密、轻佻的举动时，要找理由立即离开。不随便接受别人的邀约，不去网吧、歌舞厅，特别是网友 受到性侵犯时，要尽力自救，如大声呼喊等，如自救无效时，应沉着冷静，与对方周旋，寻找机会脱身或报警。培养健康的生活方式 认真学习，是首要任务 爱惜身体，有不适及时告知父母、老师。培养好的兴趣爱好：读有营养的积极态度的好书，欣赏优秀的影视作品，运动，旅游等，学会放松压力。交2-3个性情相投的闺蜜，不开心
12、时相互倾诉。有喜欢的异性不要轻易表露，没有好的结果。痛经（三）防 治 心理治疗 对症治疗 药物治疗：前列腺素合成酶抑制剂:消炎痛等止痛药，维生素类：维生素E维生素B 生姜红糖水：不可太多，开始时服用有活血作用，小腹部保暖 平时要加强营养，多锻炼，增强体质，少食冰冷食物早恋 指青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象，一般发生在2020岁之前。由于年龄局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，更多的是跟着感觉走。青春期保健要点 经期保健：做好月经周期、经血、经量的记录，经期过短或过长、经量过多或过少须及时诊治。主要经期卫生，避免感染。避免过度劳累和寒冷刺激，不吃刺激性食物，保持大便通畅。避免不良嗜好：不要吸烟、饮酒、沉迷于网络中，要爱护自己的身体。珍惜生命 生命是无价的，只有一次 遇到挫折要坚持，有抗压心理
