1、齐心抗疫共克时艰新冠疫情防控指南主题班会01疫情资讯篇疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇【4月10日新增1164例本土确诊和26345例本土无症状】疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇【4月10日新增1164例本土确诊和26345例本土无症状】4月10日024时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1184例。其中境外输入病例20例，含9例由无症状感染者转为确诊病例；本土病例1164例，含90例由无症状感染者转为确诊病例。无新增死亡病例。无新增疑似病例。新增无症状感染者26411例，其中境外输入66例，本土26345例。疫情资讯篇学生网课篇
2、就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇【上海新增914例本土确诊和25173例本土无症状】疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇【上海新增914例本土确诊和25173例本土无症状】4月10日024时，上海新增本土新冠肺炎确诊病例914例和无症状感染者25173例，其中47例确诊病例为此前无症状感染者转归，564例确诊病例和24230例无症状感染者在隔离管控中发现，其余在相关风险人群排查中发现。新增境外输入性新冠肺炎确诊病例3例，均在闭环管控中发现。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇【吉林新增187例本土确诊和797例本土无症状】疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮
3、食篇【吉林新增187例本土确诊和797例本土无症状】4月10日0-24时，吉林全省新增本地确诊病例187例(轻型178例、普通型9例），其中长春市102例（含29例无症状感染者转为确诊病例）、吉林市66例、白城市16例（含2例无症状感染者转为确诊病例）、四平市2例、辽源市1例；新增本地无症状感染者797例，其中长春市743例、吉林市46例、辽源市7例、白山市1例。02学生网课篇疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）测试设备掌握操作，课前预习准备充分。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）测试设备掌握操作，课前预习准备充分。学生上课前需对设备进行测试，熟练掌握
4、网络平台操作使用方法。课前关注老师通知，了解课程安排，提前下载资料包，做好课程预习，并准备好书本、文具等所需物品。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）依照课表规范作息，准时上课礼貌问候。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）依照课表规范作息，准时上课礼貌问候。学生在家中上网课时要严格依照学校安排的课表执行学习计划，早睡早起，规范作息时间。按照课程时间，提前上线等待，主动向老师问好，不能迟到旷课。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）专心听讲认真记录，课堂互动有序参与。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）专心听讲认真记录
5、，课堂互动有序参与。上课专心听讲，对老师强调的重点内容认真做好笔记，课程结束后及时进行巩固补充。参与网课时，学生要对老师提出的问题认真思考、积极响应，按照老师的指示和操作有序参与互动。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）网课纪律自觉遵守，答疑时间充分把握。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）网课纪律自觉遵守，答疑时间充分把握。自觉遵守网课纪律，不要随意刷屏或讨论无关话题，以免扰乱课堂秩序。充分把握每日答疑互动时间，梳理当日网课中不明白的地方，礼貌向老师求教，第一时间做好记录并向老师表示感谢。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）课间放松
6、保护视力，课后作业及时完成。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）课间放松保护视力，课后作业及时完成。把握好课间休息时间，做适当的伸展放松运动，并通过眺望远方或做眼睛保健操形式，缓解使用电子屏幕的眼睛疲劳。老师布置的课后作业，应及时保质保量完成。03就诊防护篇疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）线上问诊安全便捷，详述症状理性就医。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）线上问诊安全便捷，详述症状理性就医。疫情防控时期，轻症或慢性病患者首选线上问诊，通过正规医院的线上服务，请医生诊疗。通过图文、视频等详细描述症状，遵从医嘱，选择无接触式送药上
7、门服务。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）到院就诊提前咨询，佩戴口罩文明出行。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）到院就诊提前咨询，佩戴口罩文明出行。遇到重症或急症需要到医院就诊时，提前查询相关医院信息，咨询各院区收治情况。如有发热、咳嗽等症状，避免乘坐公共交通工具，出行佩戴口罩，防护到位。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）尊重他人配合防疫，特殊信息如实告知。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）尊重他人配合防疫，特殊信息如实告知。到达医院后，尊重并配合医务人员做好体温筛查和流行病学调查。如有疫区旅居史等重要信息
8、，第一时间如实告知预检分诊工作人员，积极配合医院的防疫举措。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）挂号候诊保持间距，急诊礼让危重病患。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）挂号候诊保持间距，急诊礼让危重病患。在医院挂号、候诊、取药时候，有序排队，把握时间，减少与其他患者的交流，与他人保持安全距离。在急诊科，文明礼让危重病患，特殊时期理解包容出诊变化。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）医疗垃圾分类投放，归家洗手物品消毒。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）医疗垃圾分类投放，归家洗手物品消毒。保护公共场所内清洁卫生，就诊
9、过程中产生的医疗垃圾应分类投放。就诊结束后，尽快离开医院，避免造成医院内人员聚集。回到家中，认真清洗双手，将随身物品等做好消杀。04体育锻炼篇疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）查看天气合理安排，灵活选择运动场地。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）查看天气合理安排，灵活选择运动场地。体育锻炼前，提前查看天气，根据天气情况，结合疫情防控要求，合理选择室内或是室外，室外尽量去公园、体育场等人少的场地。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）配合防疫避免聚集，室内空间保持通风。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）配合防疫避
10、免聚集，室内空间保持通风。在疫情防控的特殊时期，室外运动时尽量不要结伴而行，避免聚集，在光照充足时，室内要经常开窗通风，保持空气流通。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）着装舒适提前热身，准备充分量力而行。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）着装舒适提前热身，准备充分量力而行。在运动开始前，着装注重轻便舒适，提前进行充分到位的准备活动，调整状态，全面热身，根据个人情况量力选择合适的运动方式，保障人身安全。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）文明锻炼体谅他人，遇到问题友好沟通。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）文明
11、锻炼体谅他人，遇到问题友好沟通。在室内或是室外运动时，文明锻炼，体谅他人，与他人保持一定的安全距离，遇到问题时友好沟通，在他人需要帮助时友善相助。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）爱护设施保护环境，及时消毒注意卫生。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）爱护设施保护环境，及时消毒注意卫生。室外运动时要做到自觉爱护公共健身器材和设施，维持好运动场地的环境，外出回家后及时进行全面消毒，保持卫生。05健康饮食篇疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（一）饮食规律清淡为主，保证足够能量摄入。（一）饮食规律清淡为主，保证足够能量摄入。饮食规律，三餐定时
12、，以清淡食物为主，不宜吃的太油腻，以免肠胃不适应而造成消化功能的紊乱。保证足够的能量摄入，多吃优质蛋白，普通膳食摄入不足的情况下，可使用营养剂、奶粉等进行补充。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）食物多样荤素搭配，营养配餐适当运动。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（二）食物多样荤素搭配，营养配餐适当运动。食物类型应当多样，多选新鲜的深色蔬果，适量选择肉食，做到荤素搭配，合理饮食。可根据自身具体情况制定合理营养配餐方案，减少久坐时间，定时起身运动。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）公筷公勺健康分餐，文明卫生互相监督。疫情资讯篇学生网课篇
13、就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（三）公筷公勺健康分餐，文明卫生互相监督。要践行“一菜一筷，一汤一勺”，养成使用公筷公勺和消毒餐具的良好习惯，尊重他人、保障健康。亲友之间互相监督劝导，引导家庭成员文明使用公筷公勺，健康饮食。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）一米一粟来之不易，节约粮食践行光盘。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（四）一米一粟来之不易，节约粮食践行光盘。“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰”，勤俭节约、杜绝浪费是中华传统美德，市民请积极行动起来，节约粮食，践行“光盘行动”，养成节俭文明的健康饮食习惯。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）厨余垃圾及时清理，控制源头分类投放。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇（五）厨余垃圾及时清理，控制源头分类投放。饭后应及时清理厨余垃圾，以免滋生细菌影响健康。各家庭从源头控制垃圾分类，做好干湿分离，并规范投放至指定垃圾投放点。疫情资讯篇学生网课篇就诊防护篇体育锻炼篇健康饮食篇齐心抗疫共克时艰
