1、让记忆变得轻松让记忆变得轻松本素材由hi-hoo提供请同学们来做一个关请同学们来做一个关于记忆的小测验吧！于记忆的小测验吧！本素材由hi-hoo提供不愿意当妇女的美女们，冲着半天假忍了吧！测验的任务是画画测验的任务是画画步骤：步骤：每个图片呈现每个图片呈现 5 5 秒，共秒，共 5 5 张；张；全部呈现后全部呈现后 1 1 分钟之内尽量回忆图片；分钟之内尽量回忆图片；画出来！画出来！时间到了哦！时间到了哦！把你记住的都画出来吧！把你记住的都画出来吧！有关记忆力的误区有关记忆力的误区误区一：我天生记忆力差！误区一：我天生记忆力差！误区二：学得越多，记得越多误区二：学得越多，记得越多误区三：我忘记
2、的比记住的多！误区三：我忘记的比记住的多！神奇的面包记忆面包5 5分钟分钟8080组虚拟历史事件组虚拟历史事件 一小时数字记忆一小时数字记忆 1515分钟随机单词分钟随机单词 5 5分钟快速数字记忆分钟快速数字记忆 惊人的记忆力惊人的记忆力199199个单词个单词333333位数字位数字8080个事件个事件19491949位数字位数字美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的大脑潜力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿本书亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的大型电脑储存量的120万倍万倍。如果人类发挥出其一小半潜能一小半潜能,就可以轻易学会40种语言种语言
3、,记忆整套百科全书整套百科全书,获12个博士学位个博士学位。即使是像爱因斯坦爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到8%。记忆力容量有多大？记忆力容量有多大？记忆有窍门吗？1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了、同学向你借了50元钱，你会忘记吗？元钱，你会忘记吗？讨论：为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，讨论：为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的却不会忘记别人借我们的50元钱？元钱？明确目标，才有信心 记忆前一定要给自己积极的心理暗示：“我一定能记住。”记忆变轻松，技巧1回忆：回忆：广告中提到的商品名称
4、一般放在什么位置？战胜遗忘，讲方法安踏，永不止步 健康笑容来自佳洁士 雪碧，透心凉前摄抑制和倒摄抑制 先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用称为前摄抑制。后学习的材料对保持或回忆先学习的材料的干扰，称为倒摄抑制。开始部分只受倒摄抑制的影响而无前摄抑制，结尾部分受前摄抑制的影响而无倒摄抑制，中间部分则受两种抑制的影响。前前后后后摄抑制后摄抑制前摄抑制前摄抑制中间中间 思考：如何把前摄抑制和倒摄抑制的规律应用到我们平时的学习中？启发启发1 1：处在中间的材料不易记。对策：重要的：处在中间的材料不易记。对策：重要的知识放在开头或结尾记，也可分段记忆。知识放在开头或结尾记，也可分段记忆。启发启
5、发2 2：把长材料拆成若干段来记，两头多了，：把长材料拆成若干段来记，两头多了，记忆内容增加了，最后串起来效果会好。记忆内容增加了，最后串起来效果会好。记忆变轻松，技巧记忆变轻松，技巧2 2：把重要的知识放：把重要的知识放在开头或结尾，长材料分段记忆在开头或结尾，长材料分段记忆记忆变轻松，技巧记忆变轻松，技巧3 3 及时复习及时复习德国的著名心理学家艾宾浩斯，德国的著名心理学家艾宾浩斯，在在1885年发表了他的实验报告，年发表了他的实验报告，成为发现记忆遗忘规律的第一人，成为发现记忆遗忘规律的第一人，并绘制了著名的并绘制了著名的“艾宾浩斯记忆遗忘曲线艾宾浩斯记忆遗忘曲线”。记忆力再好的人也不可
6、避免遗忘，记忆力再好的人也不可避免遗忘，但但从什么时候开始遗忘的？从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？怎样减少遗忘？何时记忆效果最佳？何时记忆效果最佳？通过遗忘规律可以一目了然。通过遗忘规律可以一目了然。记忆材料保持的百分比记忆材料保持的百分比 艾宾浩斯遗忘曲线图艾宾浩斯遗忘曲线图时间间隔时间间隔保持的百分数保持的百分数遗忘的百分数遗忘的百分数20分钟分钟 58%42%1小时小时 44%56%8小时小时 36%64%1天天 34%66%2天天 28%72%6天天 25%75%31天天 21%79%这个结果你得到什么启示？做好以下几个复习：第一次复习学习新知识后及时复习，老师课堂小结，做好课堂练
7、习；第二次复习当天晚上在作业前复习当天所学的内容；第三次复习每周一次，将本星期学习的主要内容复习一遍；第四次复习每月一次，将以前所学的知识全部复习启启 示示没有遗忘前进行复习；没有遗忘前进行复习；当天的功课当天复习，这样当天的功课当天复习，这样就比较容易记住所学的知识。就比较容易记住所学的知识。复习要先密后疏复习要先密后疏 遗忘先快后慢遗忘先快后慢记忆技巧记忆技巧4之谐音之谐音让记忆有一个亲密的伙伴让记忆有一个亲密的伙伴马克思的诞辰日马克思的诞辰日正确的答案是正确的答案是18181818年年5 5月月5 5日日巧记：巧记：马克思把资本家马克思把资本家一巴一巴掌掌一巴一巴掌打得掌打得呜呜呜呜地哭
8、。地哭。圆周率：圆周率：3.14159 265 35897 9323846 264 33832793.14159 265 35897 9323846 264 3383279*我们可以根据谐音这样记：我们可以根据谐音这样记：山顶一寺一壶酒，山顶一寺一壶酒，尔留吾，上午把酒吃，酒干两餐不食肉，尔留吾，上午把酒吃，酒干两餐不食肉，尔乐死，餐餐爬山来吃酒。尔乐死，餐餐爬山来吃酒。入侵中国的入侵中国的 八国联军八国联军 是哪几个国家？是哪几个国家？俄国、德国、法国、美国、俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。日本、奥地利、意大利、英国。你有什么好的方法来记忆呢？你有什么好的方法来记忆呢？战
9、国七雄战国七雄齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦 巧记：我们把每个国家的头一个巧记：我们把每个国家的头一个字提取出来。字提取出来。饿的话，每日熬一鹰。饿的话，每日熬一鹰。七叔含烟找围巾七叔含烟找围巾待会，我们会看见两组词，待会，我们会看见两组词，每组词出现几秒钟，播放完毕，每组词出现几秒钟，播放完毕，我们开始回忆。我们开始回忆。台灯妈妈白猫毛衣毛线台灯妈妈白猫毛衣毛线现在请回忆现在请回忆白重白重民袁民袁弘之弘之毕天毕天顺柳顺柳讨论讨论:在这两个对比实验中在这两个对比实验中,为什么我们大多记住前一组，为什么我们大多记住前一组，而后一组都记不住呢？而后一组都记不住呢？记忆的技巧之
10、记忆的技巧之5，在理解的基础上记忆。在理解的基础上记忆。第一次测验：博物馆怎么走？第一次测验：博物馆怎么走？认真听老师的描述之后尽可能详细的复述下来认真听老师的描述之后尽可能详细的复述下来你记住了多少呢？你记住了多少呢？第二次测验：电影院怎么走？第二次测验：电影院怎么走？要求：老师在描述的过程中，学生在纸上要求：老师在描述的过程中，学生在纸上边听边画边复述，学生在老师描述后尽可边听边画边复述，学生在老师描述后尽可能详细复述。能详细复述。就是采用手、脑、眼、耳等就是采用手、脑、眼、耳等多感官并用的记忆方法。多感官并用的记忆方法。心理学的研究结果：心理学的研究结果：耳朵听一则材料，耳朵听一则材料，
11、3 3天以后，可以记住天以后，可以记住1010的内容的内容 ；眼睛看一则材料，眼睛看一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住2020的内容；的内容；耳、眼并用，视听一则材料，耳、眼并用，视听一则材料，3 3天以后，可以记住天以后，可以记住6565；眼、耳、手并用，则可以记住眼、耳、手并用，则可以记住8080。总结记忆小窍门总结记忆小窍门u明确记忆目标明确记忆目标u把重要的知识放在开头或结尾，长材料分段记忆把重要的知识放在开头或结尾，长材料分段记忆u遗忘先快后慢，要及时复习遗忘先快后慢，要及时复习u谐音记忆谐音记忆u理解记忆理解记忆 u协同记忆协同记忆 背诵背诵记忆的根本理解记忆的根本理
12、解记忆的基础记忆的基础 趣味趣味记忆的媒介应用记忆的媒介应用记忆的动力记忆的动力 卡片卡片记忆的仓库争论记忆的仓库争论记忆的益友记忆的益友 重复重复记忆的窍门联想记忆的窍门联想记忆的捷径记忆的捷径 简化简化记忆的助手整理记忆的助手整理记忆的措施记忆的措施记忆的记忆的 与一天时间的关系与一天时间的关系 掌握最佳记忆时间：掌握最佳记忆时间：上午上午9 91111时，时，下午下午3 34 4时，时，晚上晚上7 71010时，时，为最佳记忆时间为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。温馨提示温馨提示 核桃核桃 胡萝卜胡萝卜 鸡蛋鸡蛋 豆浆豆浆 生姜生姜 草莓草莓 香蕉香蕉 菠萝菠萝 深海鱼深海鱼 牛奶牛奶 这些都是能增强我们记忆力的食物哦！这些都是能增强我们记忆力的食物哦！增强记忆力增强记忆力希望每位同学都能成为希望每位同学都能成为
