1、道德与法治他们遇到了什么麻烦？考试失利找工作遇阻碍比赛的失败生活难免有挫折 挫折的含义：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是挫折。地地震震洪洪水水请你分析造成这些挫折的原请你分析造成这些挫折的原因是什么？因是什么？车车祸祸巴以冲巴以冲突中死突中死去的婴去的婴儿儿 请你分析造成这些挫折的原因是请你分析造成这些挫折的原因是什么？什么？家庭变故、教育不当，会给青少年家庭变故、教育不当，会给青少年造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和造成心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。失落。家庭因素家庭因素个人因素个人因素他，一次次被对手压制，征服。他，
2、一次次被对手压制，征服。10年光阴，36次交手，大赛中，基本没有赢过林丹，每次，都被林丹踹落冠军奖台，掩面而泣！刚刚，林丹被他打败了，似乎，金牌已近在咫尺，唾手可得。可是，在夺金的关键时点，他又一次输了。1、李宗伟遭遇什么、李宗伟遭遇什么挫折？挫折？2、挫折产生时李宗、挫折产生时李宗伟有何情绪反应？伟有何情绪反应？3、产生这样的情绪、产生这样的情绪反应的主要原因是反应的主要原因是什么？什么？一对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。等到发现时，只剩下半袋水了。一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办！”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋
3、水。”死里逃生的驴子 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。折的不同态度。2 2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应的情绪感受和行为反应 面对不同的挫折，不同的人会有不同的面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和
4、行为反应；即使遭遇同样的挫情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。挫折也会有不同的感受和行为反应。产生产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。人们对挫折的认识和态度不同。1、请选择你面对挫折时的感受（可以多选）2、面对挫折你会采取哪些行动？产生负面的情绪是很正常的。我们产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。需要及时调整自己，正确对待挫折。
5、正确对待挫折正确对待挫折挫折的双重作用挫折的双重作用3 3、挫折的消极影响挫折的消极影响 面对挫折，我们可能会感到面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、失落、焦虑、难过、愤怒、不满难过、愤怒、不满等。产生这些等。产生这些负面的情负面的情绪绪感受是很正常的，但感受是很正常的，但如果一味沉浸在负如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。确看待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活
6、经验。挫折的双重作用挫折的双重作用4、挫折的积极影响挫折的积极影响 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目，避免盲目乐观、精神懈怠；乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验获得更加丰富的生活经验。蝴蝶为什么会过早死去？蝴蝶为什么会过早死去？失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，磨练意志，增长才干和智慧，在人生道路
7、上奋发进取。增强生命的韧性增强生命的韧性 生活难免有挫折生活难免有挫折 挫折的含义 面对挫折的情绪感受和行为反应 正确对待挫折知识小结一下知识小结一下天津港天津港“8.12”特别重大特别重大火灾爆炸事故火灾爆炸事故每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。在挫折面前，我们需要发现、发掘自已生命的力量在挫折面前，我们需要发现、发掘自已生命的力量。张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，张海迪开始了她独到的人生。她无法上学，便在在家自学完中学课程。15岁时，海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村
8、，给孩子当起教书先生。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了海边诊所等数十万字的英语小说，编着了向天空敞开的窗口、生命的追问、轮椅上的梦等书籍。天行健，君子以自强不息面对失败的七个正确态度面对失败的七个正确态度一、记取教训一、记取教训二、从中学习二、从中学习三、勇敢面
9、对三、勇敢面对四、认清失败是成功的必经之路四、认清失败是成功的必经之路五、找出失败的原因五、找出失败的原因六、仍然满怀热情六、仍然满怀热情七、坚持到底七、坚持到底成功的唯一秘诀成功的唯一秘诀:坚持到最后一分钟坚持到最后一分钟。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命的力量。增强生命的韧性增强生命的韧性 培养自已面对困难的勇气和坚强的意志 向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励知识小结一下知识小结一下增强生命的韧性增强生命的韧性 生活难免有挫折生活难免有挫折 挫折的含义 面对挫折的情绪感受和行为反应 正确对待挫折 培养自已面对困难的勇气和坚强的意志 向他人寻求帮助，获得他人的支持
10、和鼓励增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量挫折的含义对挫折的反应正确对待挫折培养面对困难的勇气和坚强的意志向他人寻求帮助战胜挫折知识结构知识结构练一练 1遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有()小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A B C DD生活道路并不总平坦,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到挫折，下列事件属于挫折的是（）父母在外地工作,我与爷爷共同生活上初中了，我时小学时朋友的关系越来越冷淡半
11、期考没考好，老师对我说了很多过分的话，伤了我的自尊心。演讲比赛，我没拿到想要的名次A.B.C.D.D下列对挫折的认识正确的是（）A、生活中的挫折是我们生命成长的一部分B、面对挫折产生没同感受和行为反应的主要原因是挫折情境C、挫折会产生负面的情绪，对我们没有任何好处D、“心想事成”，“万意如意”只不过是人们的良好祝愿而已AD要发掘生命的力量，我们必须（）要学会承受压力、调解现状及自我修复能力要有面对困难的勇气和坚强的意志无论遇到什么困难，都应当依靠自己的力量去战胜它可以向他人寻找帮助，获得他人的支持和鼓励A B下列观点,对生命认识正确的是()A、在挫折面前，幽默是盲目乐观，不利于增强生命的韧性B
12、、生命是脆弱的，因此，生命是没有承受力和自我修复能力的C、考虑并接受最糟糕的结果，不利于增强生命的韧性D、战胜挫折,必须发掘生命的力量D在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬
13、，就说柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外其实她们有很多路可以走：嫁人，
14、啃老，安于现状。但每个人都像个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英
15、文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优
16、秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个
17、小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，
18、是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，
19、行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难！
