1、中国传统二十四节气Chinese tradition 24 solar terms目录目录MULUMULUCONTENTS节气由来Add Title Content壹立冬养生Add Title Content叁立冬风俗Add Title Content贰诗词鉴赏Add Title Content肆节 气 由 来第一部分2020 year-end summary work summarizes the boutique PPTAbout the summary text input or copy here 立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。月令七十二候
2、集解说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。传统上为冬天的第一个节气节气由来A d d T i t l e C o n t e n t立冬中文名：中文名：立冬 外文名：外文名：Beginning of Winter 代表寓意代表寓意：表示冬季开始 气候特点：气候特点：偏北风加大，气温迅速下降,下雪 季季 节节：冬季时间点：时间点：每年11月6或7或8日 太阳位置太阳位置 ：太阳位于黄经225属属 性：性：农历二十四节气的十月节令前
3、一节气：前一节气：霜降 后一节气：后一节气：小雪立冬节律A d d T i t l e C o n t e n t立冬 立冬，十月节。立字解见前。冬，终也，万物收藏也。初候，水始冰。水面初凝，未至于坚也。二候，地始冻。土气凝寒，未至于拆。三候，雉入大水为蜃。立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。冬至 万物收藏也万物收藏也立冬物候A d d T i t l e C o n t e n t立冬立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此
4、时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。立冬是十月的大节，汉魏时期，这天天子要亲率群臣迎接冬气，对为国捐躯的烈士及其家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭，在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年，农民自己亦获得饮酒与休息的酬劳。立冬习俗有的改了，也有沿袭至今的。立冬气候A d d T i t l e C o n t e n t立冬标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。标题数字等都可以通过点击和重新输入进
5、行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。标题数字等都可以通过点击和重新输入进行更改，顶部“开始”面板中可以对字体、字号、颜色、行距等进行修改。南北两方温差拉大南北两方温差拉大入冬深秋易有霜雾入冬深秋易有霜雾华北初雪降水多样华北初雪降水多样偏北风多风力加强偏北风多风力加强气温下降变化明显气温下降变化明显立冬气候A d d T i t l e C o n t e n t立
6、冬添加标题内容请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意板面美观度。请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐，注意板面美观度。立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。旧时就有补冬的风气，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻，所以每到立冬，各大医院的膏方门诊就开始热起来了。立冬气候A d d
7、 T i t l e C o n t e n t立冬立 冬 风 俗第二部分2020 year-end summary work summarizes the boutique PPTAbout the summary text input or copy here气温以17作为冬泳的起点低于8以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉水温以8作为冬泳的冷度标志17以下的水温给人以冷感立冬风俗A d d T i t l e C o n t e n t立冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定四民月令：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。民国以来，贺
8、冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。固定化程序化普遍性立冬风俗A d d T i t l e C o n t e n t立冬为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。“好吃不过饺子”，在秋冬之交，饺子当然是最不可少的美食了。在北方地区，尤其是北京、立冬有哪些习俗：天津一带有立冬吃饺子的习俗。立冬风俗A d d T i t l e C o n t e n t立冬立 冬 养 生第三部分2020 year-end s
9、ummary work summarizes the boutique PPTAbout the summary text input or copy here为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒
10、效果最好。吃饺子多吃主食立冬养生A d d T i t l e C o n t e n t立冬海带、紫菜动物肝脏、胡萝卜芝麻、葵花子人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求
11、量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。立冬养生A d d T i t l e C o n t e n t立冬诗 词 赞 赏第四部分2020 year-end summary work summarizes the boutique PPTAbout the summary text input or copy here-陆游立冬室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。日作诗词赞赏A d d T i t l e C o n t e n t立冬立冬-紫金霜落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉诗词赞赏A d d T i t l e C o n t e n t立冬谢谢你的观看LOGO2020 year-end summary work summarizes the boutique PPTAbout the summary text input or copy here
