1、学习计划,一、 为何要制定学习计划！,韩愈曾说：“凡事预则立，不预则废。” 高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。“ 恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。” 西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。” 世界顶尖潜能大师安东尼罗宾说过：“我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，做好了准备再前进，也许会收到事半功倍的效果。,二、 “有什么样的目标就有什么样的人生” 人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远是逆风，没有方向的人生不过是在绕圈子。撒哈拉沙漠中的旅游胜地比赛尔，在很久以前，是一个只能进、不能出的贫瘠地方。
2、在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不一的圆圈。后来，一位青年在北极星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。用一年的时间赢得一生的成功。,世界著名投资公司“软银”的创始人孙正义，曾经在岁时花了年多的时间来想自己到底要做什么。他把自己想做的多种事情都列出来，而后逐一地做详细的市场调查，并做出了年的预想损益表、资金周转表和组织结构图，个项目的资料全部合起来足有多米高。然后他列出了项选择事业的标准，包括该工作是否能使自己全身心投入年不变、年内是否至少能成为全日本第一等等。依照
3、这些标准，他给自己的个项目打分排队，计算机软件批发业务脱颖而出。用十几米厚的资料做事业选择，目光放在几十年之后，这样的深思熟虑，这样的周密规划，注定了他日后的成功。,心理学研究表明：学生之间的成绩差异不仅取决于学习基础，能力水平和生活环境条件等主客观因素，而且还与学习有无计划相关。一份良好的学习计划，将有助于学生们明确学习目标，有条有理地安排自己的学习、生活和工作，培养独立组织各项学习任务的能力，从而提高学习效率。学习毕竟是一项艰苦的事情，我们的教育专家研究表明，要想减轻学生学习的痛苦，唯一的途径就是缩短学生的学习时间，学习有明确的目标和目的。,1、制定学习目标。 没有学习目标，就象漫步在街头
4、不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。学习目标的制订要恰当合理，一般来说要有激励性，要略高于现有的实际水平、其次要突出重点、不要平均用力、对重点目标还要做到具体、明确，不要笼统含糊。适当就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.关于学习目标我对同学们提出两个要求：明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果改为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到100分以上水
5、平。“这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。,2、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。 同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的数学差，有的英语差，有的是因为基础差，有的是因为态度不端正、学习有时就像是看病，只有知道自己是什么病
6、，才能对症下药。,3、科学的安排时间 学习计划从本质上其实就是时间的安排。时间老人对人们都很公平:每人每天24小时。可是,你会看到,有的同学会科学地安排自己的时间,每天该干什么时就干什么,学习井井有条,效果很好,有的同学不会安排时间,尽管整天手忙脚乱,功课也没有学好。这是为什么呢?原来,安排时间的学问也多得很。恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。”时间是能力发展的地盘,没有一个成才者是不珍惜时间并科学地安排时间的。要科学合理地安排好时间，我们须要知道以下几点：,人脑的特点： 人的大脑含有一千亿个神经细胞，它们分工合作，共同完成统一的生理心理活动。在大脑中，分布有许多神经中枢，它们具有精细
7、的分析功能，把外界事物分解为个别的细小部分；又分布有一些脑功能联合区，它们具有综合功能，在不同范围内把外界事物综合成一个整体。我们进行不同的活动（以学习为主）的时候，会用到不同的脑功能区，这就使得一些脑细胞能得到轮换的休息，减轻了脑负荷，有利于身心健康和学习效率的提高。这使各种活动之间不但不会相互消弱，反而有相辅相成的效果。,记忆规律。 早晨短时记忆最强，比其它时间高15%左右。因此，在早晨应考之前，阅读有关材料，确实能多得分。下午长时记忆较强，在此时间内熟读几天、几个星期、几个月后仍须记住的资料，确实能延长记忆。英国科学家测出一天24 小时内，人的大脑有四次“黄金时刻”，第一次是早上4到6时
8、大脑最清醒是学习的最好时刻。上午9到11时。大脑由抑而杨，注意力强，记忆力好，联想能力佳，是第二个黄金时刻。下午17到19时，人的嗅觉灵敏度达到最好状态，脑力、体力、耐力、又进入一个高峰时期，这是第三个黄金时刻；晚餐20时到21时，脑力又处于活跃时期，是一天中的第四个黄金时刻，可以从事创造活动。每个人一天的黄金时刻会有差异，摸准了自己的黄金时刻在那几段时间，订计划是将较深、较难的题放在这段时间完成，会明显提高学习效率。,记忆规律克服艾宾浩斯遗忘曲线 1 第一个记忆周期：5分钟 2 第二个记忆周期：30分钟 3 第三个记忆周期：12小时 4 第四个记忆周期：1天 5 第五个记忆周期：2天 6 第
9、六个记忆周期：4天 7 第七个记忆周期：7天 8 第八个记忆周期：15天,4、学会积累零碎地时间 给自己算一笔帐，如果每天积累20分钟，那么一年积累的时间是_小时。如果利用每次积累的20分钟背10个单词，那么一年你积累的单词数就是：_.通过这样的计算，你还会放过这些零碎地时间吗？,三、严格执行计划 任何计划如果不执行都等于空话。计划最重要的是执行。许多学生在执行计划过程中都喜欢打折扣，讨价还价，并寻找各种理由、借口为自己不能遵守计划开脱，如千方百计多睡一会儿，少读一会儿，多玩一会儿等等。在良好习惯还没有养成之前，这些惰性行为的反作用力是很大的。因此，要特别强调执行计划要严格，要坚决，不能三心二
10、意，不得擅自更改。如果执行中发现有不适应之处，首先要考虑如何改变自己的习惯做法或提高自身的意志力，其次才考虑如何改变计划。,1、执行过程要定期检查 一个计划的执行一般都有一段持续的时间，如果只是等到最后阶段再来总结，一旦发现问题想要补救则为时已晚了。所以应该立足于平时检查，及时发现执行中出现的问题，看时间有没有遵守，任务是否完成，目标订得合理不合理，有没有抓住重点等等，以便尽快做出调整反应，保证计划的客观性。为了使检查时间更为落实，可以采用定期检查的方式，规定好每隔一段时间就检查一次，不至于三天打鱼，两天晒网。,2、设计检查验收统计表 为了加大自我监督力度，可以有意识地指导学生设计出计划执行情
11、况统计表，张贴在墙上或摆放于醒目位置，作为自我检查，自我督促，自我验收的凭证。统计表的格式和内容因人而异，可分科统计，亦可综合统计，但统计项目要具体、详尽，可操作性要强，如计划中规定了每天定时学习外语，可学习结果如何，掌握了什么内容，任务是否都已完成等等，就要靠学习后的自我检验了。有的同学把一课外语学习的任务分为五个具体项目：单词和词组，句型和语法，背诵和熟读课文，按课文提问和回答，做书面练习。在统计验收时，一次一次过关，每通过一项，就在表格中的相应栏目内打上记号“”，这就使得检查验收工作更有实质性，而不会流于空泛。,3、检查效果及时调整。 每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何，如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排的太紧？那些环节安排轻松？通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方用成功激励自己。发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断的发现自己成功的地方，用成功来激励自己。,
