1、L OG O2 0 1 8.11大班幼儿舞蹈大班幼儿舞蹈基本舞步基本舞步幼儿舞蹈的基本舞步幼儿舞蹈的基本舞步 幼儿基本舞步是根据幼儿动作发展的一般规幼儿基本舞步是根据幼儿动作发展的一般规律和目前我国幼儿舞蹈中实际运用的步法，经过律和目前我国幼儿舞蹈中实际运用的步法，经过归纳、提炼、规范化而成。因此，这些舞步知识归纳、提炼、规范化而成。因此，这些舞步知识基本的，而不是全部。在舞蹈教学过程中，根据基本的，而不是全部。在舞蹈教学过程中，根据基本舞步的规律特点，结合幼儿动作发展水平及基本舞步的规律特点，结合幼儿动作发展水平及幼儿舞蹈表现的需要，通过对基本舞步的速度、幼儿舞蹈表现的需要，通过对基本舞步的
2、速度、重心、节奏、行走方向、步幅大小等不同的变化，重心、节奏、行走方向、步幅大小等不同的变化，以及舞步的分解和交替综合运用，创编出丰富多以及舞步的分解和交替综合运用，创编出丰富多彩，适合幼儿动作发展水平，表达幼儿思想感情彩，适合幼儿动作发展水平，表达幼儿思想感情的幼儿基本舞步，为今后幼儿舞蹈的创编积累素的幼儿基本舞步，为今后幼儿舞蹈的创编积累素材。材。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（一）跑跳步（一）跑跳步 一般用于一般用于2/42/4拍或拍或4/44/4拍欢快活泼的音乐，正步准备。拍欢快活泼的音乐，正步准备。动作时，第一拍前半拍左脚向前迈一步，后半拍左脚原动作
3、时，第一拍前半拍左脚向前迈一步，后半拍左脚原地小跳一次，同时右腿正吸腿。第二拍重复第一拍动作，地小跳一次，同时右腿正吸腿。第二拍重复第一拍动作，左右相反。跑跳步左右腿起步都可以，跳起落地时，应左右相反。跑跳步左右腿起步都可以，跳起落地时，应用脚掌。跑跳时，后背要立住，防止上身前后摆动。跑用脚掌。跑跳时，后背要立住，防止上身前后摆动。跑跳步的整体动作应给人活泼轻盈感。跳步的整体动作应给人活泼轻盈感。幼儿训练时，可先做行进中的跑跳步练习，然后回原幼儿训练时，可先做行进中的跑跳步练习，然后回原地、变换方向、旋转或加入拍手、上肢挥动等动作进行地、变换方向、旋转或加入拍手、上肢挥动等动作进行综合练习。此
4、舞步对表现幼儿活泼热情的身心特点是十综合练习。此舞步对表现幼儿活泼热情的身心特点是十分恰当的。分恰当的。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（二）进退步（二）进退步 一般用于一般用于2/42/4拍或拍或4/44/4拍的音乐，正步或小八字步准备。拍的音乐，正步或小八字步准备。右脚为例。动作时，第一拍前半拍，右脚向前上一步，右脚为例。动作时，第一拍前半拍，右脚向前上一步，身体重心移至右脚，同时左腿屈膝，左脚离地，后半拍身体重心移至右脚，同时左腿屈膝，左脚离地，后半拍左脚掌落地，身体重心移至左脚，同时右脚离地。第二左脚掌落地，身体重心移至左脚，同时右脚离地。第二拍前半拍右
5、脚后撤一步，身体重心移至右脚，同时左脚拍前半拍右脚后撤一步，身体重心移至右脚，同时左脚离地，后半拍左脚落地，同时右脚离地准备起新的一步。离地，后半拍左脚落地，同时右脚离地准备起新的一步。训练时，进退的脚可脚掌落地，也可脚跟落地。舞步训练时，进退的脚可脚掌落地，也可脚跟落地。舞步训练时男孩子可双手后背或加前后左右摆臂练习，女孩训练时男孩子可双手后背或加前后左右摆臂练习，女孩子训练时可加高低手和腕花练习。训练时注意身体的平子训练时可加高低手和腕花练习。训练时注意身体的平稳感。稳感。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（三）错步（三）错步 正步或小八字准备。左脚为例。动作
6、时前正步或小八字准备。左脚为例。动作时前3/43/4拍左脚拍左脚掌向前上一大步，后掌向前上一大步，后1/41/4拍右脚掌在左脚内侧或脚跟处拍右脚掌在左脚内侧或脚跟处垫错一步，同时左脚离地。第二拍左脚掌向前上一步。垫错一步，同时左脚离地。第二拍左脚掌向前上一步。左右脚交替起步，起步的节奏是左右脚交替起步，起步的节奏是x.x x。幼儿训练时，要求双脚掌做错步，走出舞步的附点节幼儿训练时，要求双脚掌做错步，走出舞步的附点节奏，同时也可与汉族民间舞中的秧歌垫步和朝鲜族民间奏，同时也可与汉族民间舞中的秧歌垫步和朝鲜族民间中的蹉步比较性地练习。中的蹉步比较性地练习。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞
7、步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（四）十字步（四）十字步 一般用于一般用于2/42/4拍或拍或4/44/4拍的音乐，正步准备。左脚为例。拍的音乐，正步准备。左脚为例。动作时第一拍左脚向动作时第一拍左脚向2 2点上一步，身体重心移至左脚，点上一步，身体重心移至左脚，同时右脚离地。第二右脚向同时右脚离地。第二右脚向1 1点上步，身体重心移至右点上步，身体重心移至右脚，同时左脚跟离地。第三拍左脚向脚，同时左脚跟离地。第三拍左脚向7 7点撤步，身体重点撤步，身体重心移至左脚，同时右脚掌离地。第四拍右脚撤回原位，心移至左脚，同时右脚掌离地。第四拍右脚撤回原位，身体重心后移至右脚，同时左脚掌离地准备重复上述动身体
8、重心后移至右脚，同时左脚掌离地准备重复上述动作，十字步左右脚步起步都可以。作，十字步左右脚步起步都可以。训练时，注意身体重心的平稳，以及双臂、上身和腰训练时，注意身体重心的平稳，以及双臂、上身和腰的协调配合。幼儿十字步要求双臂在体前两侧自然双摆的协调配合。幼儿十字步要求双臂在体前两侧自然双摆或上下交替摆动就可以了，或加入腕花练习。或上下交替摆动就可以了，或加入腕花练习。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（五）滑步（五）滑步 一般用于一般用于2/42/4拍或拍或4/44/4拍欢快的音乐，正步或小八字步拍欢快的音乐，正步或小八字步准备。动作时前半拍双腿经屈膝左脚向左侧
9、滑迈一步，准备。动作时前半拍双腿经屈膝左脚向左侧滑迈一步，身体重心移至左脚，后半拍双腿经过直膝，身体重心身体重心移至左脚，后半拍双腿经过直膝，身体重心 上移，右脚向左侧擦地滑步向左脚靠拢，身体重心移至上移，右脚向左侧擦地滑步向左脚靠拢，身体重心移至右脚，同时左脚离地准备第二步，右脚起步向右滑步，右脚，同时左脚离地准备第二步，右脚起步向右滑步，动作相同，方向相反，滑步时动作要轻盈活泼。动作相同，方向相反，滑步时动作要轻盈活泼。训练时，应先单方向练习，然后再相对方向交替练习训练时，应先单方向练习，然后再相对方向交替练习或分组拉圈练习。或分组拉圈练习。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼
10、儿舞蹈的基本舞步（六）交替步（六）交替步 一般用于一般用于3/43/4拍的音乐，双手叉腰，小八字步准备。拍的音乐，双手叉腰，小八字步准备。动作时，第一拍左脚绷脚向前动作时，第一拍左脚绷脚向前上上一步，同时身体下左侧一步，同时身体下左侧旁腰，身体重心移至左脚。第二拍右脚掌在左脚内侧或旁腰，身体重心移至左脚。第二拍右脚掌在左脚内侧或脚跟处落地，身体重心移至右脚，同时左脚离地。第三脚跟处落地，身体重心移至右脚，同时左脚离地。第三拍左脚再向前上一步，身体重心移至左脚，左腿屈膝，拍左脚再向前上一步，身体重心移至左脚，左腿屈膝，同时右腿向前抬起，身体向右侧倾斜，准备下一步，起同时右腿向前抬起，身体向右侧倾
11、斜，准备下一步，起步腿是左右交替。步腿是左右交替。训练时，起步脚绷脚，脚面向外侧，三步的节奏要均训练时，起步脚绷脚，脚面向外侧，三步的节奏要均匀，上身要注意协调配合，舞步动作应优美、挺拔。匀，上身要注意协调配合，舞步动作应优美、挺拔。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（七）跑马步（七）跑马步 一般用于一般用于2/42/4拍或拍或4/44/4拍音乐，正步准备。动作时第一拍音乐，正步准备。动作时第一拍前半拍左脚向前跑一步，后半拍右脚跃至左脚处，同拍前半拍左脚向前跑一步，后半拍右脚跃至左脚处，同时左脚离地屈膝。跑步时，身体稍向前倾，像骑马的样时左脚离地屈膝。跑步时，身体
12、稍向前倾，像骑马的样子，两手做拉缰绳或扬鞭状。若右脚起步，动作对称。子，两手做拉缰绳或扬鞭状。若右脚起步，动作对称。大班（大班（5656岁）幼儿舞蹈的基本舞步岁）幼儿舞蹈的基本舞步（八）铃铛步（八）铃铛步 一般用于一般用于2/42/4拍音乐，小八字步准备。双手叉腰，两拍音乐，小八字步准备。双手叉腰，两拍一步，第一拍双脚在原地做碎步或急速行进。第二拍，拍一步，第一拍双脚在原地做碎步或急速行进。第二拍，前半拍右脚掌踏地屈膝的同时，左腿伸直像左旁绷脚擦前半拍右脚掌踏地屈膝的同时，左腿伸直像左旁绷脚擦地踢出，身体随之倒向右侧，然后做反标的目的。在动地踢出，身体随之倒向右侧，然后做反标的目的。在动作交替是，像是摇铃铛一样一摇一摆地进行。作交替是，像是摇铃铛一样一摇一摆地进行。L OG O2 0182 0 1 8.11谢谢谢谢大家大家的的聆听聆听
