1、并脚跳绳并脚跳绳水平一 授课教师：黄芸菲一、教材分析：跳绳运动是我们日常生活中十分常见的一种运动项目，促进学生骨骼与肌肉生长，看起来简单，但实际操作过程中却会难倒很多初学者，面对这样的困难，同学们是否会为此退缩。这节课老师就会和同学们一起勇敢面对困难，并且克服困难。单击此处添加文本具体内容，简明扼要的阐述您的观点。跳绳这一运动项目是一项看似简单实际上对身体协调要求较高的运动项目，同时对于体能的要求也不低。也是这些原因，让他成为小学体育测试中的一项。小学一年级的学生们身体发育渐渐提速，这一生理阶段，对于体能的提升，身体协调能力的锻炼是非常有必要的。因此选用这一项目作为本课堂的教学内容。二、学情分
2、析：1、认知：了解跳绳运动的基本动作形式。2、能力：学习并掌握跳绳运动的基本动作手腕摇绳，小腿发力，踮脚跳绳。3、情意：通过本课的学习，培养勇于突破困难的良好品质，并且提高学生观察与动手的能力。学习目标重点：掌握自己摇绳自己跳绳的动作先后顺序，提高运动参与积极性。夹上臂腕关节摇绳，小腿发力，踮脚跳绳。跳的时机。难点：摇绳与跳绳过程中身体不协调，动作跟不上思维。重点难点1、开始部分2分钟按小组集合 清点人数 师生问好 检查服装 宣讲本堂课内容 宣讲安全 安排见习集合以小组的形式开展，有利于培养学生 xxxxx 1 x组员之间正确的交流，同龄人处理问题的能力。xxxxx 2 *1组长老师安排体育委
3、员，体育委员安培小组长，xxxxx 3 +体育委员小组长管理小组，培养部分同学管理能力，xxxxx 4 *教师增加同学们课堂参与感。教学过程2、准备部分8分钟热身跑两圈 强调速度 纪律 安全原地徒手操 活动关节 强调动作标准身体素质练习 单击此处添加标题3、基本部分25分钟教师示范讲解动作 一次完整的跳绳 x x x x x 1提问：手上动作和脚上动作哪个先 摇绳与跳绳的频率。x x x x x 2小组讨论并且体会 教师巡回观察 x x x x x 3交流与分享 x x x x x 4结论：摇绳与跳绳的频率一致，并且先摇绳，绳子有向斜下方的牵拉感时跳 *无绳练习手上动作（画圆圈）方向 后-上-
4、前-下 肩关节转动大圆 上臂夹紧肘关节转动中圆 上臂夹紧，肘关节垂直外展手腕转动小圆 教师分别引导学生做出相应的动作并加以区分。练习3-5次。强化学生对画小圆的记忆。后面再衔接膝关节的屈伸，链接学习腿部动作和时机。单击此处添加标题 固定手上动作练习双脚跳（扫堂腿）双脚前脚掌着地，膝关节微屈，手上保持画小圆圈。教师用绳子当作“腿”做扫堂腿，学生双脚跳躲避。体会躲避绳子。两人一组练习，连续5次 快马加鞭（双手摇绳并脚跳）双手分别拿一根对折的绳子，原地画小圆圈，两条绳子同时在地上打出啪的声音为止。同学们需要在听到啪的声音之前跳起来，多次练习，直到每次都能做到，啪的声音出现的时候自己是跳起来的。跳一次 学生体会并脚跳绳，先慢跳，保证不死绳，熟练后加快速度 教师巡回 展示每组跳的做多的 教师提醒：连续跳要注意保持踮脚尖。不需要跳太高。鼓励多加练习。4、结束部分5分钟 放松活动 集合 讲评 课后作业 挑战连续50个不死绳 拓展：了解更多的跳绳方式 场地器材：运动场一块 跳绳数根 口哨一枚 平均练习密度：40%预计心率：120-140次/分钟
