1、增强自律能力 培养健康人格 中学班会课件：自律中学班会课件：自律【精品班会PPT】最新2020年中学生主题班会课件 所谓自律所谓自律 就是就是 在现场没有他人监督的情况在现场没有他人监督的情况下，以一定的标准和行为规范指导自下，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，自己约束自己，自己管理己的言行，自己约束自己，自己管理自己。自己。教育的最终目的不是培养一个听教育的最终目的不是培养一个听话的孩子，而是教学生做一个懂得话的孩子，而是教学生做一个懂得自律的人。自律的人。从表现上看，从表现上看，“自律自律”就是不管在学校、在家庭、就是不管在学校、在家庭、在社会，都能自觉遵守各项规章制度，遵守各项纪在社
2、会，都能自觉遵守各项规章制度，遵守各项纪律，不靠老师或他人律，不靠老师或他人“监督监督”着，着，“管管”着，能约着，能约束自己，能管住自己。束自己，能管住自己。从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系懒于去做但却不得不做的事情相联系.比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你
3、克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。现。2019年7月23日，早读课，美术班教室还没有开门，有的在读书，有的在等待、闲聊.西游记中，唐僧每次介绍自己，都说三句话：贫僧唐三藏，从东土大唐而来，去往西天拜佛取经。为什么要自律？为什么要自律？吃得够香！睡得够美！手机玩得真隐蔽！作业抄得真熟练！姗姗来迟！太刺激了！主人，我放错地方了我就不做！美国哈佛大学图书馆凌晨美国哈佛大学图书馆凌晨4 4点座无虚席点座无虚席 自律表现自律表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控勤于规划勤于规划 懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。懂得自爱
4、，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的内在形象。面，更要美化自己的内在形象。(品德、理想、品德、理想、学识、个性特长学识、个性特长)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱（一）懂得自爱说一说：校园中有哪些自爱和说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？不自爱的行为？（二）勇于自省（二）勇于自省 能够自律的人，能够经常地、冷静地能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克
5、服自回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常进行己的缺点。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。方法。吾日三省吾身:为人谋事是否不忠?与人交友是否无信?是否教人为而己不为?曾子 译文:曾子说:我每天多次反省自己:替别人做事有没有尽心竭力?和朋友交往有没有诚信?老师传授的知识有没有按时温习?每日反问自己：每日反问自己：1、距高考还有多少天？、距高考还有多少天？2、今天我收获了什么
6、？、今天我收获了什么？3、明天我该怎样努力？、明天我该怎样努力？能够自律的人，一定是善于自能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。点和不良习惯的保证。（三）善于自控（三）善于自控请对下列题目如实作出请对下列题目如实作出“是是”或或“否否”的选择。的选择。1.1.自习课自习课复习功课时，容易受别人的影响而中断。（是复习功课时，容易
7、受别人的影响而中断。（是/否）否）2.2.做事情容易受情绪或环境的干扰。做事情容易受情绪或环境的干扰。（是（是/否）否）3.3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是（是/否）否）4.4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是（是/否）否）5.5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是（是/否）否）6.6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是（是/否）否）7.7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）否
8、）8.8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是（是/否）否）今天轮到第三组值日，可是组里其他同今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下你自己一学都有事走了，教室里只剩下你自己一个人，你会怎么做？个人，你会怎么做？A.A.一个人把教室打扫干净。一个人把教室打扫干净。B.B.只打扫自己负责的那一片区域只打扫自己负责的那一片区域。C.C.不打扫教室就走。不打扫教室就走。（四）勤于规划 懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事主动，赢得先机。谈
9、一谈：我们将面临每次的联考和明年我们将面临每次的联考和明年的高考，我们该如何规划高三的高考，我们该如何规划高三有限的时间？（每天的学习计有限的时间？（每天的学习计划和近期、长远目标）划和近期、长远目标）你认为你身边哪一位同学非你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？面），你能告诉大家吗？自习课没有老师在的时候，我应自习课没有老师在的时候，我应该怎么办？该怎么办？知道在适当的时候自动管制自己的知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人人就是聪明人 -雨果雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。人变得强而有力。-高尔基高尔基1.1.凡事制订计划，并严格按这个凡事制订计划，并严格按这个计划去做；计划去做；2.2.用适当的警示语，自我警示；用适当的警示语，自我警示；3.3.自学接受他人监督。自学接受他人监督。自律的方法自律的方法自自 律律用正确的原则思想用正确的原则思想要求自己要求自己 自我约束自我约束自我管理自我管理
