1、跟坏情绪说“拜拜”【活动背景】坏情绪，影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪，是心理水平成熟的一种表现。随着成长，学生的接触面越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来越丰富和深刻。由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大波动，对于消极情绪和过激行为可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，久而久之，还会形成消极心理。因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情绪，帮助他们克服坏情绪。本课的设计旨在以“活动”为主要教学元素，以认识和控制情绪为线索，指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑对人生。【活动目标】1.了解哪些是坏情绪，以及坏情绪的危害，认识到坏情绪可以自我
2、克制。2.通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人的消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。3.通过讨论交流的方法，初步掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调控的能力，能较理智地调控自己的情绪。【活动重难点】通过观看视频、案例描述、新闻、情景表演等活动，让学生体会不良情绪对人的消极影响，感悟到合理调控和宣泄不良情绪的必要性。【活动过程】活动一直击坏情绪，引入主题看表情选朋友：1. 出示第一张图片，学生观察并发表意见。2.出示第二张图片，学生观察并发表意见。3.这节课，我们就来聊一聊坏情绪。（板书：坏情绪）【设计意图：通过看表情交朋友的环节，直接明了地揭开本节
3、班会课的主题，为下一个环节提供素材。】活动二坏情绪，有哪些危害一、坏情绪有哪些危害（一）学生观看视频1.看完后你想说什么？2.学生畅所欲言。（二）读案例、资料、新闻1.指名学生读案例，从这个案例中了解到了什么？（1）坏情绪会弄僵同学关系。（2）坏情绪会变成坏脾气。2.如果你是这位同学，你会怎么处理这件事？3.读资料，从中获得了哪些信息？（3）坏情绪会伤害健康。4.坏情绪还会有什么危害呢？请读一则新闻。5.这则新闻，触动你的内心了吗？（4）坏情绪会导致犯罪。二、小结。【设计意图：通过观看视频、案例、相关知识、新闻报道等活动，再引用学生身边的事例，让学生认识到坏情绪不仅伤害健康，而且在坏情绪的影响
4、下还容易有不当行为而造成对他人和自己的伤害。】活动三抵抗坏情绪，我有办法方法一：默默数到十，平稳情绪，再说话方法二：始终保持微笑情景剧表演，感悟微笑。采访学生。方法三：注意转移法除此之外，你们还有哪些抵抗坏情绪的方法呢？学生分组讨论、补充、判断、汇报展示。【设计意图：本环节通过学生表演情景剧、合作交流，寻找出抵抗坏情绪的好办法，遵循着方法习得落实这一学习过程，让学生动起来，体验告别坏情绪对大家都有益。】活动四抵抗坏情绪，我能做到一、 填写表格，全班交流。二、 通过学习，畅谈收获。三、 师小结并补全课题。四、全班齐读情绪歌。【设计意图：让学生从自身遭遇的坏情绪入手，反思以前的行为，思考现在应该运用什么方法去抵抗坏情绪的干扰，利用朗朗上口的情绪歌，加深学生对于告别坏情绪的印象。】
