1、打开心灵的快乐频道，享受生活的乐趣一、设计理念：在每个人的成长经历中，常常伴随着许多快乐和烦恼。它们就像一对孪生子陪伴着我们。加入我们把成长的过程看作是一次远航，快乐就是使船前行的动力，烦恼则是劈头打来的骇浪。对于小学生来说，快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对生活、学习都有积极的影响；而烦恼是一种消极的情绪体验，它影响着学习和生活，如果处理不当，会损害学生的身心健康。四年级是培养学生情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当，可以较大程度的提高学生的情绪控制能力，这会让孩子终身受益。二、活动目标：1、引导学生知道，面对生活中的烦恼，我们可以换一种角度思考，让自己获得快乐，还有一些烦恼，
2、我们可以通过倾诉、转移注意、合理发泄等方式赶走烦恼，让自己快乐起来。2、培养学生正确、积极的生活态度，能够在生活中拥有积极、阳光、健康的心理状态和愉快的情绪体验。三、活动重点：引导学生了解一些赶走烦恼的方法，能够在生活中寻找快乐，做最快乐的自己。四、活动难点：引导学生用自己掌握的寻找快乐的方法，更好的调节自己的心态。五、 授课年级：小学四年级六、 活动准备：1、 多媒体课件2、故事3、笑话4、歌曲5、韵律操6、心情卡片七、活动过程：（一）播放小小智慧树运动操音乐，随着音乐一起做运动操，体验快乐。让学生说说自己现在的心情，揭示快乐就是一种心情。（出示课件）师：快乐是一种愉悦的心情体验，能让人身心
3、健康，对我们的生活学习都有积极的影响。请你帮助：请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。 1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。 4、小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。（二）拿出心情卡片，在上面写上一件让自己快乐的事，与大家一起分享。1、填写一件让自己感到最快乐的事，说一说。2、师：只要我们做生活的有心人，就会发现快乐其实就在我们身边。（三）故事村，驱散烦恼，寻找快乐。1、每个人在生活中都会遇到烦心事，你在生活中遇到过哪些烦心事？（学生畅谈心中的烦恼）2、师：烦恼是一种消极的情绪体验，
4、它会遮蔽我们心中的阳光，影响我们的学习生活质量，如果处理不当，就会损害我们的身心健康。3、讲述老太太的心事，学生听故事，发表看法。4、师：有时候，我们要学会换位思考。凡事换一个角度，用积极、阳光的心态来面对，才能让自己快乐。5、出示ppt,大家一起来帮助同学解决烦恼。说说自己的想法。6、请学生介绍赶走烦恼的妙招。（四）快乐小博士，让自己快乐的秘方：1、想一想让自己快乐的事。2、听听音乐，看看漫画和讲笑话。老师讲一则小笑话。3、听听音乐，唱唱歌。4、总结获得快乐的方法，出示ppt。在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么办法消除烦恼呢？ 1、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。 3、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。（五）音乐祝福，共享快乐：播放幸福拍手歌，学生一起唱和跳
