1、情绪ABC活动背景分析不断有新闻报道，有小学生因受不了学业压力或无法处理感情问题而走上绝路，这反映部分小学生缺乏情绪表达与管理的能力。情绪是学生生活的一部分，情绪教育对其情绪认知及情绪表达有着重要的意义。参与者分析对于即将跨入青春期的五、六年级学生而言，他们的情绪世界是一个丰富多彩的世界，但能否合理表达自己情绪，调整自己，往往会影响他们的学习与生活，情绪本无好坏之分，但培养学生正向的情绪，会使他们以积极、乐观的心态，迎接更重的学习任务与生活。活动目标了解和理解（1）了解情绪是人之常情，而情绪又分愉快的和不愉快的。（2）初步认识情绪的特性。尝试与学会（1）尝试评估相同事件不同的想法。（2）在角色
2、扮演中初步学会各种有效方法来控制自己的情绪。体验与感悟（1）在模拟情景中体验不同情绪带来的后果。（2）感悟有效控制自己的情绪给人际交往带来的益处。活动设计思路随着年龄的增长，小学高年级学生已经具备了一定的情绪控制能力。然而在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪波动性很大，易对外界事物不满并产生较强的情绪反应。如果是不良的情绪，会给学生的身心带来极大的危害。因此本次活动旨在通过形式丰富的活动，帮助学生了解情绪的由来，学会恰当、合理地调节自己的情绪。活动重点、难点及解决措施通过活动，学会正确表达自己的情绪，调整自己的情绪，逐步提高自我。教学方法讲授法、游戏法、案例分析法、小组讨论法
3、。课时安排1课时教具多媒体辅助教学活动过程一、团体热身阶段：“走进这个家”1、愿彼此带着欢笑，走进这个家，互勉带着尊师的爱心。共探讨书上真理，同明嘹话语，走每一步，能遵守师教诲。多分享友爱，彼此分担忧虑，愿师带领我路行，不畏惧。常常关心与辅助，齐学习兼实践，愿献出真心竭力在这家里。2、同学们，欢迎大家来到夏老师的心健之家，走进这个家，我们互勉互爱，我们分享彼此的故事，分担彼此的忧虑。夏老师愿与你们一路同行！弹唱歌曲心健之家，增进学生的注意力与记忆力，激发学生的参与欲望二、团体转换阶段：“小小剧场”1、又到了心理信箱的悄悄话时间，和同学们分享一位同学的来信：“夏老师，我们班有个同学很容易发脾气。
4、只要遇到不顺心的事或听到别人说他的不是，就会很愤怒，还会扔自己的书本，为什么他情绪会这样呢？今天我们一起来解答这位同学的疑惑。板书：情绪ABC2、心理剧场。有一天，全村里的狗都到王家仓库聊天，这时候，王家的狗大哥雄雄站起来说：“现在该是有人挺身出来说话的时候了。我们这一群狗实在太没用，每天都要听主人的指挥，替他们看房子，过得单调的生活。我们应该争取自由，去体验新的生活。不再受主人的指使，随心所欲地到处漫步、探险，去经历一切美妙的事物，和狐狸、羚羊、鹿他们一样，遨游天下，创造自己多姿多彩的生活。”当他说完时，狗儿们都议论纷纷，有的说：“说得对，我们举手赞成。”有的则在摇头说：“一派胡言，乱说话！
5、”有些大声地谁出他们的想法和感觉，有些则在陈静地思考。像雄雄的母亲，狗妈妈静静地想着：“真没想到我儿子还挺会说话的，虽然我听不太懂他在说什么，也不太了解那些话的含意，但是，可以看得出来，每个人都很专心听他讲话。”她感到很骄傲。林家的狗婆婆，想了一下便大声地说：“雄雄这孩子，实在太懂事了，他凡事都替别人着想，时常见义勇为，像这些话都是吃力不讨好的，但他挺身而出，提醒大家，这孩子真是太难得啦！”她由衷地赞赏他。狗伯伯在心中想：“这傲慢的小伙子，自以为了不起，这个想法我早在30年前就已经想过了；讲得再多也没用，全是高调，空谈而已。：他觉得非常冷淡。隔壁的狗姑娘心里想：“雄雄是我看过的狗中，最英俊、最
6、能言善道、最聪明的狗。腿的每一句话都说得对，我好佩服他哦！”她觉得好喜欢他。狗阿姨暗自嘀咕着：“搞什么嘛！主人待我们不薄，也没虐待我们，雄雄何必煽动大家造反，他只会制造麻烦而已。”她觉得厌恶。警察猫伯伯竖着耳朵，听完这番话后，开始自言自语道：“这下子可糟糕透了，狗儿们不受约束，岂不是天下大乱？他们会在马路上到处游荡，横冲直撞的，会使交通堵塞而且遍地狗粪，臭气冲天，整个市容比遭受很大的破坏。”他觉得很忧虑。3、认识情绪板书:情绪分为愉快和不愉快情绪。三、团体工作阶段：“认识情绪”1、区分ABC。2、个别练习。每天作业多，想法-，就会有欣喜、无奈、抱怨的情绪。分享：影响我们情绪的，不是事情本身，而
7、是我们对事情的想法。3、 根据情绪ABC，请小组合作填写。A事件B想法C情绪反应例：小芳因作业迟交被老师严厉批评（A），觉得很没面子（B），感到非常难过（C）。运用练习初步认识情绪ABC。复习巩固情绪ABC。练习（1）要上数学课（），小娟觉得老师问的问题她都不会（），所以她不喜欢上（）。练习（2）好难过哦（）！语文测验我居然输给了他（），他一定在家拼了好几夜，我太不用功了（）。分享：不是别人使我快乐，不是别人使我生气，是想法使我们快乐，想法使我们生气！四、团体结束阶段：发现情绪的秘密”。1、集体讨论：测验考试60分，你会有怎样的想法？怎样的情绪？2、分享。3、故事片段呈现广州市12岁小学生没写
8、完作业挨批留遗书坠楼身亡。想法（1）我们即将面临着升学考试，但是，六2班已经不会再需要我了，因为我是多么的笨，以至于让老师不再相信我，如果有我的话，只是会拖六2班的后腿想法（2）我们即将面临着升学考试，虽然学习压力很大，但现在是学习阶段，就是不会才要学啊与其难过，不如抓紧时间，认真学习3） 教师小结：一件事有多种想法，你怎么想，就怎么做！想法的力量何其大！所以我们应该保持良好情绪，自然拥有愉快心情。4、带动唱结束。通过具体事例，进一步认识情绪管理的重要性。板书情绪ABC愉快（骄傲、赞赏、喜欢）不愉快（冷淡、厌恶、忧虑）教学反思这节课心理健康教育课程，就是要帮助同学培养合理的观念、态度，以及建立一个正确、客观的思考方式并了解自己对所得到的讯息做怎样的解释，若学生对自己说的话是无意义、不合理的，那就要加以改正。这听起来容易，但做起来就需很多的练习，才能有成，不过，相信是值得的，当学生能有合理、正确的想法时，美好的明天必属于他们。
