1、放飞烦恼拥抱快乐教学目标：1、 初步了解快乐是人的基本情绪之一，学会分享快乐。2 让学生尽可能多地体验快乐情绪，感受快乐情绪。3 初步掌握寻找快乐的方法、调节自己的情绪。教学重难点:学习更多寻找快乐的方法，学会调节情绪、分享情绪。教学过程：一、 交流激趣，导入课题1.课前游戏师：同学们，在开始上课之前呢,我们先来玩一个小游戏,游戏的名字叫：西瓜大,西瓜小。2.激趣导入,呈现课题师：同学们,玩游戏开心么?除了这个小游戏,老师还给大家带来了四个qq表情包,请大家一起来看一看他们分别代表什么样的心情。师课件出示（喜怒哀乐）师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们人类的四大基本情绪。人人都想每天过得开心,那么
2、当烦恼来临时我们该怎么办呢?今天,老师给大家带来了一节心理健康课,题目是：放飞烦恼拥抱快乐。二、 倾诉烦恼，交流快乐1.倾诉烦恼师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗？快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。（出示）（生小组内交流，师巡视）师：谁来说一说自己的烦恼？生：成绩不好时。生：爷爷生病时。生：家里的狗死了。生：遇到不会做的题目时。师：你们喜欢烦恼吗？生：不喜欢。师：同学们，倾诉过烦恼后，你心里有没有感到舒服一些？生：有。师：这就是老师今天要交给同学们的第一个解决烦恼的小秘诀：向他人倾诉你的烦恼。2.交流快乐师：总之，烦恼时会不快乐。那么，你觉得
3、什么时候快乐呢？说说你的快乐吧。生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时师：当你感到烦恼时，多想一想让你感到开心快乐的事，也许会让你暂时忘掉烦恼，这就是老师交给你们的第二个小秘诀。三、 放飞烦恼，拥抱快乐1.故事欣赏师：每个人都有烦恼和快乐，我们怎样放飞烦恼，拥抱快乐呢？先听老师讲一个故事舍大鱼取小鱼。（课件出示故事，师配乐讲，学生认真听）师：为什么这名钓者要舍大鱼取小鱼呢？生：因为他懂得满足。师：这叫“知足常乐”,我们要学会珍惜自己所拥有的,学会知足,这样才能得到快乐，这就是老师要教给同学们的第三个解决烦恼的小秘诀。2.心理剧场师：现在，我们请来心理剧场的四位同学为大家表演。（2名学生表演两
4、个场景。场景一：昌坤打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：昌坤打球时不小心打到了同学，昌坤态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。）师：谁来说说第一个场景？（生说略）师：因为他们站在自己的角度上看问题。（课件出示）师：第二个场景？（生说略）师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”，这就是老师要告诉你们的解决烦恼的第四个小秘诀。3.金点子大比拼师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。（生小组讨论信封里的内容，师巡视指导）生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢？生：玩游戏、放风筝、跑步、看风景、听音乐4.放飞烦恼师:请同学们拿出课前准备好的纸飞机,在上面写下你最近的烦恼,然后让我们一起放飞它,让所有的烦恼都随着纸飞机而烟消云散吧!四、总结师：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。最后，老师想送大家一句话：你给生活一个微笑，生活会给你一个春天。师:最后让我们在歌声中结束本节课吧!(学生齐唱幸福拍手歌)
