1、医学心理学医学心理学供中医学、针灸推拿、中医骨伤、护理等专业用第三节第三节 个体心理健康个体心理健康内 容第一节第一节 心理发展心理发展 第二节第二节 心理健康心理健康第四节第四节 不同群体的心理健康不同群体的心理健康1234教学目标1.掌握健康的定义及心理健康的标准2.熟悉大学生心理健康3.了解个体发育不同阶段的心理健康 第一节 心理发展一、发展的概念n发展是指一种连续不断地由低级到高级、从量变到质 变的运动变化过程n个体的发展包括身体发展和心理发展两个方面n身体发展是指机体的正常发育和体质的增强n心理发展是指认知、情绪、意志和个性的发展二、心理发展（一）言语发展（二）认知发展（三）情绪发展
2、（四）意志发展（五）个性发展第一节 心理发展第二节 心理健康一、健康（一）健康的概念1948年，世界卫生组织（WHO）在其宪章上将健康定义为：“健康不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态”1990年，WHO在有关文件中对健康的定义又加以了补充，认为健康应包括四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康（二）健康的标准“五快三良好”n“五快”标准是针对人的身体健康而言1.食得快 2.便得快 3.睡得快4.说得快 5.走得快第二节 心理健康n“三良好”标准是针对人的心理健康而言1.良好的个性 2.良好的处事能力 3.良好的人际关系第二节 心理健康二、心理健康（
3、一）心理健康的概念 迄今为止，对于什么是心理健康还没有一个统一的、公认的定义一般而言，心理健康是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要第二节 心理健康（二）心理健康的标准1.智力正常 2.善于调节与控制情绪 3.和谐的人际关系 4.具有良好的意志品质 5.保持人格的完整与稳定 6.心理行为与年龄相符 第二节 个体发展不同阶段心理健康第三节 个体心理健康一、孕期心理健康（一）优生优生就是生一个聪明、健康的孩子，预防先天畸形和有遗传性疾病的孩子出生1.配偶选择 2.婚前检查
4、 3.生育年龄 4.孕前准备 第三节 个体心理健康（二）孕期心理健康 一个新生命的诞生是从受精卵和胚胎发育开始的，注重胎儿的心身健康，就要注重孕期母亲的心身健康 1.注意营养，减少疾病 2.良好的情绪状态 3.生活习惯 第三节 个体心理健康（三）胎教胎教就是有目的、有计划地为胎儿的生长发育实施最佳措施目前，国内外广泛采用的胎教方法主要有：1.音乐胎教 2.语言胎教 3.抚摸胎教 4.艺术胎教 第三节 个体心理健康二、儿童期心理健康（一）乳儿期的心理健康（二）婴儿期的心理健康（三）幼儿期的心理健康（四）学龄期儿童的心理健康（一）乳儿期的心理健康 1.母乳喂养 2.断奶 3.训练教育 第三节 个体
5、心理健康（二）婴儿期的心理健康1.语言能力的培养 2.大小便的控制与训练 3.不要吓唬孩子 第三节 个体心理健康（三）幼儿期的心理健康1.鼓励孩子与同伴交往 2.培养良好的生活行为习惯 3.培养幼儿的独立生活能力 4.为幼儿运用言语进行交际创造机会 5.组织多种形式的游戏 第三节 个体心理健康（四）学龄期儿童的心理健康1.做好孩子从幼儿园进入小学的衔接工作 2.不要试图培养“标准儿童”3.培养儿童对学习的兴趣 4.及时纠正儿童的不良行为 第三节 个体心理健康第三节 个体心理健康三、青少年时期心理健康（一）的发展（二）智力的迅速发展（三）自我意识增强（四）情绪、情感趋向成熟（五）人际关系问题（六
6、）性意识的发展 第三节 个体心理健康四、中年期心理健康（一）中年期心理特点（二）中年期心理健康1.善于控制自己的情绪2.善于用脑与合理用脑 3.巩固良好的性格，克服不良的性格4.加强体育锻炼 （三）更年期心理健康1.正确认识自身的心身变化 2.生活要有规律 3.创造良好的周围环境 第三节 个体心理健康第三节 个体心理健康五、老年期心理健康n 学会自我调节，建立有规律的生活n 多运动 n 坚持用脑 n 家庭与婚姻的和睦 n 保持乐观情绪 第四节 不同群体的心理健康一、家庭心理健康（一）婚姻关系家庭是以婚姻和血缘关系为基础的社会生活群体，它不仅是社会的细胞，也是每一个家庭成员生活时间最长的地方（二
7、）亲子关系 亲子关系，即父母子女之间发生的关系。父母和子女是血缘最近的直系血亲，为家庭关系的重要组成部分第三节 不同群体的心理健康第四节 不同群体的心理健康二、大学生心理健康 大学生的普遍年龄在1825岁之间，正处于青年中期（一）学习心理1.学习主体发生了变化 2.学习的自主性 3.学习的专业性（二）人际关系心理n人的成长、发展、成功、幸福都与人际关系密切相关n培养良好的人际交往能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要 第四节 不同群体的心理健康（三）择业心理1.了解自我 2.了解社会 3.树立择业信心，积极参与竞争 4.加强就业指导，开展心理教育 第四节 不同群体的心理健康 随着时代的发展、社会的进步，人们越来越认识到健康、特别是心理健康的重要性。在人生发展的各个不同阶段有其不同的心理特点和需要注意的心理健康问题 此外，每个人都生活在一定的社会群体之中，而且总是 以不同的社会角色出现在家庭、学校等各类群体之中。因此，不仅要注重个体心理健康，还要注重群体的心理健康学习小结复习思考题1.健康包括哪四个方面？2.心理健康的标准是什么？3.孕期心理健康要注意哪些问题？4.大学生心理健康的内容有哪些？
