1、二级预防 积极治疗高血压，药物治疗与非药物同时进行，使血压达标，减少靶器管的损害，预防心、脑、肾并发症的发生，延长寿命高血压的分类分期 收缩压（高压）mmHg 舒张压（低压）mmHg理想血压 120 80正常血压 130 85正常高限 130139 8589临界高血压 141159 9195高血压的分期1 期 140159 90992期 160179 1001093期 180 110 高血压患者的自我管理在专业人员的指导下：在专业人员的指导下：有效的控制血压步骤一做好降压治疗的准备做好降压治疗的准备 了解自己目前有无其它并发症查明有无高脂血症有无糖尿病有无心、脑、肾损害和其它相关疾病有效的控制
2、血压步骤二坚持良好的生活方式合理膳食戒烟限酒适量运动心里平衡合理膳食合理膳食可降低收缩压8-14mmHg原则：低盐饮食低脂肪低热量mmHg有效的控制血压步骤三选用降压药物的原则降压效果好，能使血压维持在正常水平24小时平稳降压，被免一天中血压忽高忽低安全性好，长期服用无肝、肾毒性无药物相互作用，便于联合用药为什么要强调24小时平稳降压？血压降得过快会出现头痛、头晕、心慌高血压患者常有晨间波动，早晨46点为高发时段：晨间血压急剧升高或长期降压不平稳会诱发中风、心肌梗死等心、脑血管疾病。24小时平稳降压可避免晨间血压波动，保证血压平稳维持在正常水平，避免不良事件的发生为什么选用便于联合用降压药单用一种降压药达标率低，仅为60%。许多患者需要用2种或2种以上的降压药，才能使血压达标研究证明，联合使用3种以上降压药可使90%的患者血压达标
