1、温故知新怎样养护我们的身体？关注自己的身体，养成健康的生活方式。关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些自救自护方法。小故事有道理从不在意长相愉快健康成长高考落榜再考再落榜再落榜 但因单科成绩好，被特招再考创业，成立翻译社亏损，靠摆地摊支撑一个丑男孩自怨自艾放弃不被认可四处碰壁成立中国黄页麻一般的 打工 各种挫折增加烦恼于事无补饭店服务员警察肯德基服务生与十八罗汉成立阿里巴巴因长相丑被拒9.2增强生命的韧性1.认识挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强意志，增强生命的力量。（重点）2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施增强
2、生命的韧性。（难点）3.了解挫折的含义，理解对挫折的认识和态度不同会有不同的情绪感受和行为反应，知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。01、生活难免有挫折合作探究1.挫折 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。失败探究与分享爸爸妈妈外出打工很久没有回家了，我真想他们了考砸了，又挨批评了。他们不理我，好孤独啊！A B C每个人， A、B、C中哪是挫折？为什么？对挫折的认识和态度不同，会态度 行为 结果产生不同的情绪感受和行为反应。胆怯、懦弱 遇到挫折就放弃 失败挫折 人 感受和反应不同 不
3、同 不同相同 不同 不同相同 不同时期 不同挫折认知决 定挫折反应意志不坚强容易满足意志坚强信念坚定只拼搏一阵，但不坚持到底 半途而废勇敢面对挫折 积累经验向困难发出挑战 获得成功探究与分享 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满 爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功变得渺茫，还是放弃吧！”等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。结果：令人意志消沉、丧失斗志，阻爱迪生却说：“到现在我的收获还不错， 碍我们前进的步伐。起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实
4、验，他终于成功了。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。结果：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？辩失败也是我需要的，它和一成功对我一样有价值。 爱迪生辩挫折有害无益？挫折越多越好？归纳什么是挫折？在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到一些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。如何正确认识挫折？人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。生活难免有挫折。挫折是我们生命成长的一部分。02、发掘生命的
5、力量加尼姆阿尔穆夫塔11月20日晚的卡塔尔世界杯开幕式上，一位双手支撑身体行走、只有上半身的男孩出现在海湾球场中央，成为观众最为难忘的场景之一。今年20岁是今年世界杯大使之一目前他正在攻读大学学位目标是成为一名外交官1.原因 生命是脆弱的，更是顽强的。我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。生命是有韧性的人肤裂，还能愈合树干了，还能长新芽心灵疏导后会更强大如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮
6、，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；一个小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你这个故事给你什么启示？ 都没请求我的帮助！02发掘生命的力量（如何战胜挫折）发掘自身的力量并不排斥借
7、助外力。3学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命韧性的方法欣赏、培 培养某方养幽默感 面的兴趣和自己信任的人谈一谈考虑并接受最糟糕的结果关心帮助他人4.如何发掘生命的力量？面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 ，有助于增强我们的生命力量。增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣巩固提升1.“如果说人
8、生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花”这段D话告诉我们（ ）A 挫折是走向成功的必由之路B 挫折是把双刃剑C 导致挫折的因素是多种多样的D 人生难免有挫折2.一名用生命的力量去挑战自己极限的运动员是最伟大的；一名用生命的力量去演好角色的演员是最伟大的；一名用生命的力量去帮助病人的C医生是最伟大的如何发掘生命的力量？下列说法正确的是( )要学会承受压力、自我调节以及自我修复要有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈的努力可以等待时机，当时机成熟时，主动出击，积极作为可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励A. B. C. D.D3、摆
9、脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法不正确的是( )A、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法B、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志C、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折D、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好4.“呦呦鹿鸣，食野之蒿。”屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持、智慧和汗水的肯定，也是对她事业最好的回报。屠呦呦的成功A说明( )A. 要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志B.挫折是成功的必由之路，越多越好C.只要经历挫折就一定能够成功D.有必胜的信心就不会遇到挫折5.有人说：“障碍
10、与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。”这句话告诉我们（ ）B人生难免有挫折战胜挫折可以借助外力经历失败就一定能成功战胜挫折需要发掘生命的力量A. B. C. D.6.生命是有韧性的，经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，B 更有力量。这告诉我们（ ）要在挫折中不断发掘生命的力量挫折的反应程度取决于个体的认知生活中的挫折可以丰富生命的内涵只有经历挫折洗礼的生命才有意义A. B. C. D.7.单文增是江西现代职业技术学院教师。12岁时，因为一次意外不幸失去了左臂，但他并没有向命运屈服，凭着坚强的毅力和拼搏进取的精神，他先后获得第九届国际残疾人职业技能大赛
11、银牌、2020年全国“百姓学习之星”等D 多项荣誉。单文增的成功表明( )A.同样的挫折，对不同的人都会产生相同的影响B.挫折是人生的宝贵财富，只有多经历挫折，才能拥有精彩人生C.人生难免有挫折，所有挫折都会带来成功D.我们要从挫折中发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志8.电视剧平凡的世界的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，D才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（ ）人生难免会经历挫折人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功要想方设法回避挫折
12、，遇到挫折要绕道而行A B C D B 9、“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功。”这句话说明( )A.要成功，就要拒绝失败B.在人生的道路上，要正确看待挫折C.挫折的积极作用是主要的D.挫折的消极作用是主要的学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们增强生生活难免有挫折对挫折的认识和态度不同。我们要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。命的韧性发掘生命的力量应不断提高承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。借助外力，与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励板书设计挫折的内涵对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情生命难免绪感受和行为反应有挫折挫折的影响增强生命面对挫折的正确态度的韧性我们需要发现、发掘自己的生命力量发掘生命的力量培养面对困难的勇气和坚强的意志寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。 约诺里斯
