1、温故知新关注自己的身体，养成健康的生活方式。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些自救自护方法。小故事有道理一个丑男孩从不在意长相自怨自艾增加烦恼于事无补再考放弃愉快健康成长高考落榜创业，成立翻译社打工饭店服务员警察肯德基服务生因长相丑被拒再考再落榜但因单科成绩好，被特招亏损，靠摆地摊支撑成立中国黄页不被认可四处碰壁与十八罗汉成立阿里巴巴麻一般的各种挫折再落榜9.29.2增强生命的韧性增强生命的韧性1.1.认识挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇认识挫折是我们生命成长的一部分，培养勇于面对困难的勇气和坚强意志，增强生命的力量。（重点）气和坚强意志，增强生命的力量。（
2、重点）2.2.能正确认识和对待挫折，能采取有效措施增强生命的韧性。能正确认识和对待挫折，能采取有效措施增强生命的韧性。（难点）（难点）3.3.了解挫折的含义，理解对挫折的认识和态度不同会有不同的了解挫折的含义，理解对挫折的认识和态度不同会有不同的情绪感受和行为反应，知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。情绪感受和行为反应，知道战胜挫折、增强生命韧性的方法。01、生活难免有挫折合作探究1.1.挫折挫折失失 败败 生活的道路并不总是平坦的，生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失
3、败。些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。探究与分享每个人，每个人，爸爸妈妈外出打工很久没有爸爸妈妈外出打工很久没有回家了，我真想他们了回家了，我真想他们了考砸了，又考砸了，又挨批评了。挨批评了。他们不理我，好孤他们不理我，好孤独啊独啊！ABCA、B、C中哪是挫折？为什么？对挫折的认识和态度不同，会对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。产生不同的情绪感受和行为反应。态度态度行为行为结果结果胆怯、懦弱胆怯、懦弱遇到挫折就放弃遇到挫折就放弃 失败失败意志不坚强意志不坚强容易满足容易满足只拼搏一阵，只拼搏一阵，但不坚持到底但不坚持到底半途而废半途而废意志坚
4、强意志坚强信念坚定信念坚定勇敢面对挫折勇敢面对挫折向困难发出挑战向困难发出挑战积累经验积累经验获得成功获得成功挫折挫折人人感受和反应感受和反应不同不同不同不同 不同不同 相同相同 不同不同不同不同 相同相同 不同时期不同时期不同不同 挫折认知挫折认知决决 定定挫折反应挫折反应 爱迪生研制电灯时，失败了很多爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：候，助手对他说：“你已经失败一千多你已经失败一千多次了，成功变得渺茫，还是放弃吧！次了，成功变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：爱迪生却说：“到现在我的收获还不错到现在我的收获还不错
5、，起码我发现有一千多钟材料不能做灯，起码我发现有一千多钟材料不能做灯丝。丝。”最后，经过几千次的实验，他终最后，经过几千次的实验，他终于成功了。于成功了。挫折有害无益挫折有害无益？挫折越多越好？挫折越多越好？探究与分享消极影响：面对挫折，我们可能会面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等等。如果一味沉浸在。如果一味沉浸在负面情绪负面情绪中，我中，我们就容易们就容易消沉消沉，甚至做出不恰当的行，甚至做出不恰当的行为。为。结果：令人意志消沉、丧失斗志，阻结果：令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。碍我们前进的步伐。积极影响：得意时得意时，挫折会使
6、我们，挫折会使我们更更清醒清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时失意时，挫折会使我们，挫折会使我们获得获得更加更加丰富丰富的生活经验的生活经验。结果：有利于我们磨练意志、增长才结果：有利于我们磨练意志、增长才干和智慧，使人更强大。干和智慧，使人更强大。失败也是我需要的，它和失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。成功对我一样有价值。爱迪生爱迪生辩一辩归纳在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到努力的过程中，遇到一一些阻碍、失利乃至失败，这些些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败阻碍、失利和失败，就是人们常，就是人们常说
7、的挫折。说的挫折。什么是挫折？什么是挫折？如何正确认识挫折？如何正确认识挫折？人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。我们需要及时调整自己，正确对待挫折我们需要及时调整自己，正确对待挫折。生活难免有挫折。挫折是我们生命成长的一部分。生活难免有挫折。挫折是我们生命成长的一部分。02、发掘生命的力量1111月月2020日晚的卡塔尔世界杯开幕式上日晚的卡塔尔世界杯开幕式上，一位双手支撑身体行走、只有上半，一位双手支撑身体行走、只有上半身的男孩出现在海湾球场中央，成为身的男孩出现在海湾球场中央，成为观众最为难忘的场景之一。观众最为难忘
8、的场景之一。今年20岁是今年世界杯大使之一目前他正在攻读大学学位目标是成为一名外交官加尼姆加尼姆阿尔阿尔穆夫塔穆夫塔 生命是脆弱的，更是顽生命是脆弱的，更是顽强的。我们需要发现、发掘强的。我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。自我调节和自我修复的能力。1.1.原因原因生命是有韧性的树干了树干了，还能，还能长新芽长新芽人肤裂人肤裂，还能，还能愈合愈合心灵疏心灵疏导后会导后会更强大更强大面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；如何发
9、掘生命的力量，增强生命的韧性？清代作家蒲松龄落第后，并没清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，有被落第造成的挫折击垮，他及时他及时调整自己调整自己，下决心干一番事业，写，下决心干一番事业，写下了一副对联：下了一副对联：有志者，事竟成，有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。可吞吴。他这样写了，也这样做了他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著。终于完成了传世名著聊斋志异聊斋志异。读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可
10、以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？一个小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！这个故事给你什么启示？发掘自身的力量并不排斥借助发掘自身的力量并不排斥借助外力外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，人的支持和鼓励，3 302发掘生命的力量（如何战胜挫折）增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法4.4.如何发掘生命的力量？如何发掘生命的力量？面对挫折，我们
11、要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。增强生命韧性的方法：a.欣赏、培养幽默感；b.和自己信任的人谈一谈；c.考虑并接受最糟糕的结果；d.关心、帮助他人；e.培养某方面的兴趣1.“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花”这段话告诉我们（）A 挫折是走向成功的必由之路 B 挫折是把双刃剑 C 导致挫折的因素是多种多样的 D 人生难免有挫折
12、D巩固提升巩固提升2.一名用生命的力量去挑战自己极限的运动员是最伟大的；一名用生命的力量去演好角色的演员是最伟大的；一名用生命的力量去帮助病人的医生是最伟大的如何发掘生命的力量？下列说法正确的是()要学会承受压力、自我调节以及自我修复 要有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈的努力 可以等待时机，当时机成熟时，主动出击，积极作为 可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 A.B.C.D.C3、摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法不正确的是()A、分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法B、挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志C、向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜
13、挫折D、挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好4.“呦呦鹿鸣，食野之蒿。”屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持、智慧和汗水的肯定，也是对她事业最好的回报。屠呦呦的成功说明()A.要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志B.挫折是成功的必由之路，越多越好C.只要经历挫折就一定能够成功D.有必胜的信心就不会遇到挫折A5.有人说：“障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。”这句话告诉我们（）人生难免有挫折战胜挫折可以借助外力经历失败就一定能成功战胜挫折需要发掘生命的力量A.B.C.D.B6.生命是有韧性的，
14、经历了生活的风雨之后，我们会变得更加坚强，更有力量。这告诉我们（）要在挫折中不断发掘生命的力量挫折的反应程度取决于个体的认知生活中的挫折可以丰富生命的内涵只有经历挫折洗礼的生命才有意义A.B.C.D.B7.单文增是江西现代职业技术学院教师。12岁时，因为一次意外不幸失去了左臂，但他并没有向命运屈服，凭着坚强的毅力和拼搏进取的精神，他先后获得第九届国际残疾人职业技能大赛银牌、2020年全国“百姓学习之星”等多项荣誉。单文增的成功表明()A.同样的挫折，对不同的人都会产生相同的影响B.挫折是人生的宝贵财富，只有多经历挫折，才能拥有精彩人生C.人生难免有挫折，所有挫折都会带来成功D.我们要从挫折中发
15、掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志D8.电视剧平凡的世界的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（）人生难免会经历挫折人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行 A B C D 学习了本课后，你有哪些收获和感想？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？告诉大家好吗？增强生命的韧性发掘生命发掘生命的力量的力量生活难免生活难免有挫折有挫折产生不同感受和行为反应的主要原因，
16、是人们对挫折的认识和态度不同。我们要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。应不断提高承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。借助外力，与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励生命难免生命难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量增强生命增强生命的韧性的韧性板书设计板书设计我们需要发现、发掘自己的我们需要发现、发掘自己的生命力量生命力量培养面对困难的培养面对困难的勇气勇气和坚强的和坚强的意志意志挫折的挫折的内涵内涵对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应绪感受和行为反应挫折的挫折的影响影响面对挫折的面对挫折的正确态度正确态度寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量们的生命力量 光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决光读书不思考也许能使平庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。不能使他们头脑清醒。约约诺里斯诺里斯
