1、新学期，心期待 心理健康班会心理健康班会 初三年级初三年级一项来自哈佛毕业生的研究3%清晰长远目标10%清晰短暂目标60%目标模糊27%毫无目标研究结果顶尖精英朝一个方向努朝一个方向努力，成为各行力，成为各行业精英领袖业精英领袖中产阶级不断实现目标不断实现目标，各领导专业，各领导专业人士人士中下层无特别成就，过着安稳日子社会底层抱怨他人和社会抱怨他人和社会，过的很不如意，过的很不如意人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。-李嘉诚 目标，是为了达成一些目标，是为了达成一些对自我对自我有意义有意义，同时，同时对世界有重要影响对世界有重要影响的事情，而产生的的事情，而产生的稳定稳定具有概括具有概
2、括性的意图。性的意图。梦想之盾你的过去你的现在你的将来支持系统在相应区域用图画，画出你过去、现在或未来梦想的足迹，每个区域至少画出2个图案。登上珠穆朗玛峰驾驶飞机、宇宙飞船写一本自传驾驭大象、鸵鸟、骆驼发明一个专利读名人传记、四大名著等在医学和探险方面从事职业生涯谱一部乐曲环游世界每一个国家成为一名优秀的学者、科学家到原始森林探险月球参观在国家核心期刊发表文章人生清单当你知道要去哪里世界都会为你开路是静止的还是旋转的呢是静止的还是旋转的呢是静止的还是旋转的呢是静止的还是旋转的呢图片与心理承受力有图片与心理承受力有关，你的心理承受力关，你的心理承受力越强，图片转动越慢越强，图片转动越慢。美国曾经
3、以此作为美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是试，他看到的图片是高速旋转的，高速旋转的，而大部而大部分的老人和儿童看这分的老人和儿童看这幅图片是静止的幅图片是静止的 与与 压压 力力 同同 行行 卢 静压力是实实在在存在的，压力是实实在在存在的，我们需要面对它，并且要我们需要面对它，并且要很好的利用它，学会调适很好的利用它，学会调适不良压力，让压力成为我不良压力，让压力成为我们的助力，让压力们的助力，让压力“无声无声胜有声胜有声”!学学习习效效率率压力压力压力小压力小学习效率低学习效率低压力适中压力适中学习效率高学习效率高压力大压力大学习效率低学习效率低 有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障！降压小妙招降压小妙招1、合理宣泄2、转移注意力3、移情移景4、放松训练5、找同伴聊天6、写日记或者发朋友圈等让压力与努力同在让压力与努力同在 让自信与成功同行！让自信与成功同行！
