1、积极调适心态 回归学习生活制作者：黄希文制作者：黄希文 健促进快乐促进快乐呵护心理呵护心理康成长心 理 调 适 及 其 心 理 需 求01因害怕疫情可能产生的身心反应：因害怕疫情可能产生的身心反应：1.1.认知上认知上:害怕自己或家人朋友被感染害怕自己或家人朋友被感染;担心疫情难以控制担心疫情难以控制;担心就医困难、物资短缺等。担心就医困难、物资短缺等。2.2.身体上身体上:头晕、胸闷、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、头晕、胸闷、心跳加快、呼吸急促、食欲不振、不舒服等。不舒服等。因害怕疫情可能产生的身心反应：因害怕疫情可能产生的身心反应：3.3.情绪上情绪上:恐慌、害怕、担心、焦虑、压抑、情绪波
2、动较恐慌、害怕、担心、焦虑、压抑、情绪波动较大等。大等。4.4.行为上行为上:频繁刷屏查阅疫情的相关信息，反复过度清洗频繁刷屏查阅疫情的相关信息，反复过度清洗消毒、测量体温等，注意力无法集中、坐立不安等。消毒、测量体温等，注意力无法集中、坐立不安等。因久居家中可能产生的身心反应：因久居家中可能产生的身心反应：1.1.认知上认知上:由于外出活动减少、无法走亲访友显得很无由于外出活动减少、无法走亲访友显得很无聊聊;在家待着无事可做，不如睡懒觉、打游戏等。在家待着无事可做，不如睡懒觉、打游戏等。2.2.身体上身体上:头量、疲乏、无力、食欲不振、不舒服等。头量、疲乏、无力、食欲不振、不舒服等。3.3.
3、情绪上情绪上:无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动较大等。较大等。4.4.行为上行为上:昼夜颠倒，生活无规律昼夜颠倒，生活无规律;沉迷于看电视打游戏，沉迷于看电视打游戏，生活较懒散生活较懒散;不是坐着就是躺着，肌体活动大量减少等。不是坐着就是躺着，肌体活动大量减少等。心理委员给出的建议吧来看看心理委员给的建议树立信念:一切总会好起来”的希望感。学会放松:保持积极乐观、轻松愉悦的心态。合理调整作息，保持良好的学习生活节奏。心理委员给出的建议合理计划，有效率地学习。制定学习计划保持运动，坚持每天在田径场短跑多阅读一些课外书籍陶冶情操，太累了可以稍微打游戏放松
4、下多与家人、班委、兄弟朋友沟通1234回校后科学防疫措施Part213回校后科学防疫措施防疫措施勤洗手戴口罩，隔开坐吃饭，上课时隔开坐，尽量少出门，出门戴口罩，减少和朋友们聚餐，减少前往人群密集场所，打开门窗，保持室内通风，配合政府和学校的防疫工作，保持室内卫生状况，不乱丢垃圾回校前准备好消毒水，洗手液，口罩，定期进行宿舍清洁，就餐尽量打包做诚信学生 建诚信考场Part 3什么是诚信？诚信是一个道德范畴，是公民的第二个“身份证”，是日常行为的诚实和正式交流的信用的合称。即待人处事真诚、老实、讲信誉，言必信、行必果，一言九鼎，一诺千金。何为诚信？诚信：诚信：诚实，守信用。现代汉语词典通俗表述，就
5、是说老实话、办老实事、做老实人。说一说你能说出“一诺千金”的由来吗？议一议“一诺千金一诺千金”源于史记。季布是楚国的义士，他生性耿直，乐善好施，特别是他答应过的事情，无论困难再大，他都一定要设法办好，所以深受当时人们的赞誉。当时有个叫曹邱生的人，特地去见季布。并说：“我听楚人说过：得到百斤黄金，也抵不上季布的一个诺言。”后来，人们把这个故事概括为“一诺千金”，用来比喻重视诺言，说话算数。大学生诚信危机真诚对待自己，对自己负责，回报家人和社会抄袭成风，考试作弊抄袭成风，考试作弊踏入社会的第一份个人信誉。贷款贷款好好利用在校时光，塑造好自己的第一张就业“名片”。就业就业“小事”不诚信:一中国留学生
6、,在德国某出名大学毕业,想留在德国就业.按他的成绩,应该不难在大公司找到高薪水的职位.不过,他去了几家公司面试,人家都很客气地据绝了他后来,一间小公司也是如此,他忍不住问为什么,后来才知道,招聘单位按他的名字在网上查找他的资料,发现他在德国读书期间有三次乘电车逃票的记录,认为他人品有问题,不诚实,而一个公司的员工如果不具备诚信的话,这间公司是无法经营下去的所以留学生的求职遭遇做人不诚信,往往会因小失大!国家教育考试违规处理办法第六条考生违背考试公平、公正原则，以不正当手段获得或者试图获得试题答案、考试成绩，有下列行为之一的，应当认定为考试作弊：(一)携带与考试内容相关的文字材料或者存储有与考试
7、内容相关资料的电子设备参加考试的；(二)抄袭或者协助他人抄袭试题答案或者与考试内容相关的资料的；(三)抢夺、窃取他人试卷、答卷或者强迫他人为自己抄袭提供方便的；(四)在考试过程中使用通讯设备的；(五)由他人冒名代替参加考试的；(六)故意销毁试卷、答卷或者考试材料的；(七)在答卷上填写与本人身份不符的姓名、考号等信息的；(八)传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸的；(九)其他作弊行为。国家教育考试违规处理办法第七条教育考试机构、考试工作人员在考试过程中或者在考试结束后发现下列行为之一的，应当认定相关的考生实施了考试作弊行为：(一)通过伪造证件、证明、档案及其他材料获得考试资格和考试成绩的；(二)
8、评卷过程中被发现同一科目同一考场有两份以上(含两份)答卷答案雷同的；(三)考场纪律混乱、考试秩序失控，出现大面积考试作弊现象的；(四)考试工作人员协助实施作弊行为，事后查实的；(五)其他应认定为作弊的行为。学生手册关于考试作弊的处分学生手册关于考试作弊的处分诚信考试让我们做一名诚让我们做一名诚实守信的好学生实守信的好学生吧吧总结诚信的基本要求是真实，没有真实也没有了诚信。对少数学生中出现的“说谎献媚”、“逢人只说三分话，不可全抛一片心”、“见什么人说什么话”等脱离诚信道德的“两种语言系统”，则应引起高度的重视，加强对学生诚信教育与引导，对不诚信道德开展批评与帮助，制止不诚信的“两种语言系统”现
9、象在学校生活的其它领域进一步蔓延。总结提高诚信意识，做一名诚信的考生。相信自己的能力及水平，做到问心无愧。向老师证明自己的能力，保证自己能够取得好成绩。鼓舞并鼓励自己，暗示自己能行。在平常多给自己打打气，让自己能够积极面对考试，并且不断暗示自己能行。Part 4措施及规划措施及规划(1)赢得荣誉(2)每个同学申请奖学金时可加一分(3)班级可努力成为阳光班级1.严格落实考勤制度，专人负责，专人记录，保障上课的出勤率。2.严格执行请假制度，杜绝无故旷课现象。3.将早读和课堂考勤纳为班级里评选先进小组和先进个人的标准之一。4.发挥学习小组长的积极作用，带动组员们按时参加早读与课堂。5.按班级的惩罚制
10、度处理无故迟到、旷读、旷课的同学。备注：迟到和缺席惩罚措施（针对早读和课堂）（1）出现1次迟到，罚200字英文检讨并拍照发到班群。（2）出现2次或2次以上迟到，罚400字英文检讨+优先做2次比赛要求的观众+取消2次优先素拓讲座观众名额备注：迟到和缺席惩罚措施（针对早读和课堂）（3）出现1次缺席，罚500字英文检讨+优先做3次比赛要求做的观众+取消班级评优资格（优秀团员等）（4）出现2次及以上缺席，罚800字英文检讨+优先做3次比赛要求做的观众+取消2次素拓讲座观众资格+取消班级评优资格（优秀团员等）！希望大家提早进教室，特殊情况（如身体原因等）请在当天及时向班长，任课老师，班主任说明，特殊情况
11、不予惩罚。别忘了别忘了还有我们的宿舍规定噢来 自 生 活 委 员 的 脆 脆 念 学校寝室文化建设方案学校寝室文化建设方案一、总体要求以建设优良学风为核心，以优化宿舍环境为重点，以树立正确的世界观、人生观、价值观为导向，弘扬主旋律，突出高品位，努力建设体现学生积极向上的精神风貌，体现人文关怀的宿舍文化，不断满足学生日益增长的精神文化需求，为学生成人成材提供强大的精神动力。学校寝室文化建设方案学校寝室文化建设方案二、实施两个工程1、宿舍内务整理工程宿舍内务，你我共建，形成安全、整洁、舒适的生活环境。2、宿舍文化建设工程宿舍文化，齐抓共管，创建怡情、励志、奋进的文化氛围。学校寝室文化建设方案学校寝
12、室文化建设方案三、实施原则1、育人性原则:根据学校和学生的实际，结合时代特点和形势需要，与先进文化的发展方向密切结合，挖掘宿舍文化的育人功能，使学生在宿舍内务和文化建设中提高思想道德修养和整体素质。学校寝室文化建设方案学校寝室文化建设方案三、实施原则2、整体性原则:宿舍内务和文化建设要符合党的教育方针，要围绕学校的中心工作，要密切联系社会实际，要紧紧体现时代精神，同时，宿舍内务和文化建设在功能上与校园文化建设是统一的整体。学校寝室文化建设方案学校寝室文化建设方案三、实施原则3、特色性原则:创新宿舍内务和文化建设的途径和方法，丰富宿舍文化的内容和形式，在传统中挖掘新意，用融合的手段为宿舍内务和文
13、化建设注入生机和活力。班会小游戏参加游戏 加油你一定行等你来战！你来比划我来猜G U E S S制 作 者：黄 希 文制 作 者：黄 希 文游戏规则规则：选6名玩家分成两组，每组3人。一人负责猜两人负责比划。时间为3分钟，共10道题，两组pk猜出题目多者该小组获胜。获胜者可抽取奖品游戏规则A组高富帅打嗝太阳的后裔猪八戒背媳妇最炫民族风小绵羊爱街舞火车站观看世界杯牛郎织女塑料姐妹花B组华晨宇富婆群掩耳盗铃甄嬛传真好看最强大脑鹤立鸡群臣妾做不到啊女神和女汉子李晨臭豆腐你来比划我来猜G U E S S制 作 者：黄 希 文制 作 者：黄 希 文谢谢参与抢数字强记忆班会小游戏之游 戏 规 则6名玩家参加，分成两排一排3人，每人想出自己的外号 手势，（越复杂越有利）按顺序抢数字，第一个站起来说1，两个同时站起的话先说出对方外号 手势的胜利。最终剩下最后一个的玩家获胜。才艺展示时间才艺展示时间你还怕大雨吗你还怕大雨吗彭斌彭斌THANKS
