1、 改变，从现在做起改变，从现在做起 改变走向成功改变走向成功初二初二33班班甘肃甘肃 冬天冬天 满是冻疮的手满是冻疮的手深夜就要起床翻越几深夜就要起床翻越几个山头去上学的山区个山头去上学的山区孩子孩子为了凑齐费用，她要砍大约为了凑齐费用，她要砍大约1000筐这样的柴筐这样的柴没有凳子，跪着听课的孩子。你有这样没有凳子，跪着听课的孩子。你有这样的专心吗？的专心吗？在这样的教室里专心上课在这样的教室里专心上课为了孩子，普天之为了孩子，普天之下的父母都不怕苦下的父母都不怕苦为了给孩子上学为了给孩子上学当有的孩子都没有条件坐到教室学习的时候，当有的孩子都没有条件坐到教室学习的时候，当父母辛辛苦苦还在工
2、作的时候，当父母辛辛苦苦还在工作的时候，想想你在干什么呢？想想你在干什么呢？上课在转笔，玩手指橡皮等。上课在转笔，玩手指橡皮等。在班里和宿舍吃零食在班里和宿舍吃零食,随意扔随意扔,随意吐。随意吐。上课在打瞌睡、在喝水、在四处讲话。上课在打瞌睡、在喝水、在四处讲话。上课在迟到，去上厕所。上课在迟到，去上厕所。作业不完成，或者敷衍着完成，字迹潦草作业不完成，或者敷衍着完成，字迹潦草在随意挥霍时间在随意挥霍时间没有长没有长远的目光，远的目光，对自己的对自己的人生没有人生没有计划计划请同学们静静地反思 自我调查自我调查请同学们拿出纸笔，请同学们拿出纸笔，按实际情按实际情况况,用用“是是”或或“否否”依
3、次依次回回答下列题目：答下列题目：1你能准时到班你能准时到班(早读、中午、下午、晚上早读、中午、下午、晚上)学习吗？学习吗？2你能准时（午休、晚寝）休息吗？你能准时（午休、晚寝）休息吗？3你是一个遵规守纪（不打架、不早恋、不逃课你是一个遵规守纪（不打架、不早恋、不逃课 不吸烟、不上网吧）的学生吗？不吸烟、不上网吧）的学生吗？4你上课听课时认真做笔记吗？你上课听课时认真做笔记吗？5课后你真正的总结复习过老师讲的重点内容吗？课后你真正的总结复习过老师讲的重点内容吗？6，课堂上你能专心听课并积极回答问题吗？，课堂上你能专心听课并积极回答问题吗？7你课堂上有打盹儿开小差睡觉行为吗你课堂上有打盹儿开小差
4、睡觉行为吗？8你你有经常看杂书传纸条的习惯有经常看杂书传纸条的习惯吗？吗？9.自习课你有窃窃私语的习惯自习课你有窃窃私语的习惯吗？吗？10.你你有一点小病就逃课的想法吗有一点小病就逃课的想法吗？11.你你有每天认真打扫教室宿舍卫生有每天认真打扫教室宿舍卫生吗？吗？12.你能按时按点到达操场并自觉站队你能按时按点到达操场并自觉站队跑操吗？跑操吗？13.你有经常去地下室买零食的行为吗？你有经常去地下室买零食的行为吗？14.你能与其他同学和睦相处吗？你能与其他同学和睦相处吗？15.你能够自觉爱护学校公物吗？你能够自觉爱护学校公物吗？16.你有随手乱扔垃圾的行为吗？你有随手乱扔垃圾的行为吗？17.你有
5、过翻校墙的历史吗？你有过翻校墙的历史吗？18.午休、晚睡你有小声说话，吃零食午休、晚睡你有小声说话，吃零食上厕所等做与休息无关的事情吗？上厕所等做与休息无关的事情吗？记分规则：记分规则：第第1题减题减15分。分。第第2题减题减10分。分。第第3、17题减题减30分。分。第第8、10题减题减20分。分。第第9、12、16题各减题各减10分，其余各题减分，其余各题减5分。分。分数说明：分数说明：总分总分85分以上，习惯养成很好。分以上，习惯养成很好。总分总分6580分，习惯养成好。分，习惯养成好。总分总分4560分，习惯养成差。分，习惯养成差。总分总分40分以下，习惯养成较差。分以下，习惯养成较差
6、。扪心自问扪心自问当别人在奋力拼搏，锐当别人在奋力拼搏，锐意进取，而我在做什么意进取，而我在做什么呢？呢？当别人在积极思考，踊当别人在积极思考，踊跃参与，而我在做什么跃参与，而我在做什么呢？呢？日子一天天地过，长久下去，不知日子一天天地过，长久下去，不知不觉地不觉地 我的不准时，我的不思考，我的不我的不准时，我的不思考，我的不懂装懂，我对外貌头发和奇装异服的追懂装懂，我对外貌头发和奇装异服的追求，我对学习无所谓的态度，求，我对学习无所谓的态度，我对家我对家人不知愧疚的心人不知愧疚的心就变成了我的一种就变成了我的一种坏习惯坏习惯 接下来，请同学们欣赏一段接下来，请同学们欣赏一段视频视频，看完后小
7、组讨论一下，从视频中看完后小组讨论一下，从视频中我们学到了什么？收获了什么？我们学到了什么？收获了什么？我们要向老鹰学习什么呢？我们要向老鹰学习什么呢？毁灭以前的自我，重树现在的自我！坚韧不拔坚韧不拔永不放弃永不放弃百折不挠百折不挠无所畏惧的超越精神无所畏惧的超越精神 改变自己，从现在开始改变自己，从现在开始改变思想转变行为习惯转变学习态度转变 列夫托尔斯泰列夫托尔斯泰曾经说过：曾经说过：理想是指路明灯。理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。就没有生活。如何改变自我呢？如何改变自我呢？清朝文学家蒲松龄清朝文学家蒲松龄撰写自勉联：
8、撰写自勉联：有志者、事竟成，破釜沉舟，有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚百二秦关终属楚 苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴 第一：改变自己要有理想，有志向。孩儿立志出乡关，孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，埋骨何须桑梓地，人生无处不青山！人生无处不青山！1909年，毛泽东年，毛泽东16岁岁那么，我们的理想志向是什么那么，我们的理想志向是什么为了理想，我们要努力拼搏为了理想，我们要努力拼搏南京大学南京大学 同学们，看了这么多好大学，同学们，看了这么多好大学，你们是不是很激动很兴奋呢？你们是不是很激动很兴奋呢？是不是
9、也希望将来自己也能进是不是也希望将来自己也能进入这些名牌大学中学习生活呢？入这些名牌大学中学习生活呢？是不是也希望得到这样的一张是不是也希望得到这样的一张通知书让自己的父母骄傲自豪通知书让自己的父母骄傲自豪呢？呢？第二：改变自己更需要第二：改变自己更需要行动行动 同学们，我们常常听到人们各种各样的理想，每同学们，我们常常听到人们各种各样的理想，每一个理想听起来都很美好，但在现实中，我们却一个理想听起来都很美好，但在现实中，我们却很少见到真正坚韧不拔、全力以赴去实现梦想的很少见到真正坚韧不拔、全力以赴去实现梦想的人。人们热衷于谈论理想，把它当作一句口头禅，人。人们热衷于谈论理想，把它当作一句口头
10、禅，一种对日复一日、枯燥贫乏生活的安慰。很多人一种对日复一日、枯燥贫乏生活的安慰。很多人带着理想活了一辈子，却从来没有认真地去尝试带着理想活了一辈子，却从来没有认真地去尝试实现理想。如果这样，我们能实现自己的理想吗？实现理想。如果这样，我们能实现自己的理想吗？实现理想的关键是能否果断地采取行实现理想的关键是能否果断地采取行动。行动才是最强大的力量。动。行动才是最强大的力量。行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：2121天以上的重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；9090天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复2121天就会变成习惯性的动作；
11、同样道理，任何一个想天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复法，重复2121天，或者重复验证天，或者重复验证2121次，就会变成习惯性次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了2121次以上，它一定已经变成了你的信念。次以上，它一定已经变成了你的信念。1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯：坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯 2.坚持：坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重习惯是可以改掉的，只要不断地重复复习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第
12、一阶段第一阶段1-7天左右天左右此阶段的特征是此阶段的特征是“刻意、不自然刻意、不自然”你需要十分可以你需要十分可以提醒自己改变，提醒自己改变，而你也会觉得而你也会觉得有些不自然，有些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段7-21天左右天左右不要放弃第一阶段不要放弃第一阶段的努力，继续重复。的努力，继续重复。此阶段的特征的此阶段的特征的“刻意、自然刻意、自然”。你。你已经比较自然、舒已经比较自然、舒服了。但是一不留意，服了。但是一不留意，你还是会恢复到从前。你还是会恢复到从前。因此，你还需要可以因此，你还需要可以提醒自己改变。提醒自己改变。第三阶段第三阶段21-90天左右天左右此阶段的特征是
13、此阶段的特征是“不不 刻意、自然刻意、自然”，其实，其实，这就是习惯。一旦跨这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已入此阶段，一个人已 经完成了自我改造，经完成了自我改造，这项习惯已经成为这项习惯已经成为 他生命中的一个有机他生命中的一个有机的组成部分，它会的组成部分，它会自然而然地不停为自然而然地不停为人们人们“效劳效劳”第三：改变自己需要坚持第三：改变自己需要坚持 中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难难移。这移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。不了。无
14、论是什么做法，贵在坚持无论是什么做法，贵在坚持。只要只要坚持你就可以成功。坚持你就可以成功。法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？我们如果不改变，岂不是注定要失败？其其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近进步一点点，我们就会离成功越来越近。15岁觉得游泳难，放弃游泳，到岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇岁遇到一伙投缘的玩伴约你去游泳，你只好到一伙投缘的玩伴约你去游泳，你只好说说“我
15、不会耶我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶我不会耶”。每天做好几个自由支配每天做好几个自由支配时间的积累运动，为的是换时间的积累运动，为的是换取终生的受用不尽。取终生的受用不尽。养兵千日养兵千日 用兵一时用兵一时第四：改变自己需要积累馒头理论 吃了第一个馒头，没饱；吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了。吃了第三个馒头，饱了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。其实，没有第一、第
16、二两个馒头的基础，哪有第三个馒其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？头的效果？基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。四层的地基。学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。生先天性不足。积累是一个逐渐的过程。积累是一个逐渐的过程。不经历残酷的中高考，我们又如何去体会！不经历残酷的中高考，我们又如何去体会！在我们近期的复习过程中，在我们近期的复习过程中
17、，有些同学在那里感慨：有些同学在那里感慨：痛苦、煎熬痛苦、煎熬最困难之时就是离成功最困难之时就是离成功不远之日不远之日请同学们相信这样一个现实请同学们相信这样一个现实 同学们请起立 让我们大声喊出：我行！我一定行！我是最棒的！我行！我一定行！我是最棒的！你最棒！你最棒！我们都是最棒的！你最棒！你最棒！我们都是最棒的！相信自己，相信自己，才能成功才能成功!班主任送给同学们共勉的话此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力。幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 谁也不能随随便便成功谁也不能随随便便成功它来自彻底的自我管理和毅力它来自彻底的自我管理和毅力 让我们从现在开始改变自让我们从现在开始改变自己，播撒希望的种子，收己，播撒希望的种子，收获成功的未来！获成功的未来！
