1、学习目标1、了解嫉妒的不良现象，知道嫉妒对自己及他人的危害。2、学会缓解及消除嫉妒心的方法，培养健康积极的心理。在河南省信阳市某中学有一个名叫张静的女生。张静原本是一名性格开朗、漂亮大方的女孩。她在班中学习优异，各方面表现突出，经常受到同学和老师的称赞。但是她却遭到了同班同学小娟的嫉妒。小娟先偷偷地拿走张静的书，后来又在班中散播谣言，最后见张静依然优秀，居然买来硫酸泼向熟睡中的张静。当老师和同学们到医院探望张静时，看到的已不是昔日那张清纯美丽的面庞，而是被硫酸肆虐而变形的脸。小娟本人也因故意伤害罪被判刑。真实案例是的，看到别人在某一方面比自己优秀，自己又达不到他人的水平，心里不舒服、不甘心，最
2、后发展到愤怒、怨恨甚至产生破坏性的心理，我们把这种消极的、不健康的心理称为“嫉妒”。只因同学开好车男子妒忌连划23辆车炫游族招人嫉妒嫉妒有哪些危害？嫉妒让自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己很难得到进步。嫉妒能降低识别能力，让人盲目！嫉妒会让人迷失自我，酿成悲剧！嫉妒会破坏集体的团结，使集体的人际关系不和谐，大家就不能共同进步。如何消除嫉妒心理？生活中，你有没有嫉妒过别人呢？嫉妒人对你的学习、生活带来哪些影响？嫉妒人的感觉怎么样？舒服吗？肯定不舒服吧。正像巴尔扎克所说，嫉妒者每天都被胸中无名的妒火煎熬着、折磨着，严重时还会食不甘味、夜不成寐，劳神伤身，对人的身心健康有极大的影响。那么，怎么克服嫉妒心呢？用什么方法避免嫉妒心理最有效呢？1、化嫉妒为竟争。2、心理平衡，恢复自信心。3、虚心学习，取人所长。4、真诚交往，珍惜友谊。消除嫉妒“妙方”这些方法，是针对嫉妒者而言的，那么对于被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心呢？1、将心比心，真诚相待。2、善意宽容，交流沟通。别让嫉妒扭曲了心灵嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用刚才学到的方法，缓解或消除嫉妒心是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒心的产生。让我们大声地对嫉妒心说：“滚蛋吧，嫉妒君。”
