1、习得性无助习得性无助习得性无助现象（可怕的不增分陷阱）1.学习的被动性，不主动不积极。只有在老师学习的被动性，不主动不积极。只有在老师的监督下的监督下才做做样子。才做做样子。2.要么不做笔记，要么一直在做笔记。要么不做笔记，要么一直在做笔记。3.学习没有目标，没有方法，没有激情。学习没有目标，没有方法，没有激情。4.以自我为中心，以自我为中心，5.琐事太多，纠缠不清，缺乏人生价值观琐事太多，纠缠不清，缺乏人生价值观6.耍小聪明，缺乏大智慧耍小聪明，缺乏大智慧7.与老师、家长存在敌对情绪。与老师、家长存在敌对情绪。决定人生的三个因素决定人生的三个因素1.智商：基因和习得性智商智商：基因和习得性智
2、商水平（差距很小）水平（差距很小）2.情商：决定的智商的变化方向情商：决定的智商的变化方向3.逆商：对成功起决定性作用逆商：对成功起决定性作用4.习得性无助降低了这三个因素习得性无助降低了这三个因素 逆境商人处在逆境中的超高情商，当一个人面对强大的对手或者敌人或在遇人处在逆境中的超高情商，当一个人面对强大的对手或者敌人或在遇到强大刺耳力的时候，既到强大刺耳力的时候，既“耳被虐后诺贝尔耳被虐后诺贝尔”，不是所有人听到质疑，不是所有人听到质疑声都垂头丧气，熟识逆境商的人而是化势能为动能，主动让自己的心声都垂头丧气，熟识逆境商的人而是化势能为动能，主动让自己的心情愉悦。情愉悦。逆境商是由保罗逆境商是
3、由保罗.史托慈于史托慈于1995年提出来的。它表示忍受，年提出来的。它表示忍受，逆境的素质；逆境的素质；在战胜逆境过程中，超常发挥人的潜能，在人生旅途上取得成功的可在战胜逆境过程中，超常发挥人的潜能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，结果也迥异。能程度。同是逆境，逆境商也不同，结果也迥异。逆境商人处在逆境中的超高情商，当一个人面对强大的对手或者敌人或在遇人处在逆境中的超高情商，当一个人面对强大的对手或者敌人或在遇到强大刺耳力的时候，既到强大刺耳力的时候，既“耳被虐后诺贝尔耳被虐后诺贝尔”，不是所有人听到质疑，不是所有人听到质疑声都垂头丧气，熟识逆境商的人而是化势能为动能，
4、主动让自己的心声都垂头丧气，熟识逆境商的人而是化势能为动能，主动让自己的心情愉悦。情愉悦。逆境商是由保罗逆境商是由保罗.史托慈于史托慈于1995年提出来的。它表示忍受，年提出来的。它表示忍受，逆境的素质；逆境的素质；在战胜逆境过程中，超常发挥人的潜能，在人生旅途上取得成功的可在战胜逆境过程中，超常发挥人的潜能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，结果也迥异。能程度。同是逆境，逆境商也不同，结果也迥异。逆境商 逆境商本属于情商的一部分。因为它很重要，所以它最早从情商中分逆境商本属于情商的一部分。因为它很重要，所以它最早从情商中分出来（以后还分出许多），古今中外许多名人的成功，
5、都可以归功于出来（以后还分出许多），古今中外许多名人的成功，都可以归功于其逆境商高。其逆境商高。只有在逆境中，在遭受失败和挫折后，才能真正发现自己的不足。这只有在逆境中，在遭受失败和挫折后，才能真正发现自己的不足。这些思考和经验都能为前进打下坚实的基础。古往今来，经过失败、努些思考和经验都能为前进打下坚实的基础。古往今来，经过失败、努力、再失败、再努力，不断在逆境中总结经验教训，最后成功的例子力、再失败、再努力，不断在逆境中总结经验教训，最后成功的例子比比皆是。比比皆是。清华开学，清华开学，713分寒门学霸揭露一个真相：别抱怨读书分寒门学霸揭露一个真相：别抱怨读书苦，那是你看世界的路苦，那是你
6、看世界的路 2019年年8月月15日，清华大学日，清华大学2019级本科生开学典礼上，级本科生开学典礼上，校长邱勇点名了四个孩子，其中就有来自云南的校长邱勇点名了四个孩子，其中就有来自云南的713分分寒门学霸林万东。寒门学霸林万东。林万东出生在云南宣威市阿都乡的一个小山村，那里林万东出生在云南宣威市阿都乡的一个小山村，那里是中国深度贫困地区。是中国深度贫困地区。由于父亲有腰伤，无法干重活，全家的经济来源都靠由于父亲有腰伤，无法干重活，全家的经济来源都靠母亲在昆明的一家工地搬砖背沙。成绩出来时，林万母亲在昆明的一家工地搬砖背沙。成绩出来时，林万东正在工地搬砖赚钱，得知考了东正在工地搬砖赚钱，得知
7、考了713分，他喜出望外分，他喜出望外 不管一个人的处境怎样，是贫寒是落魄也好，是优越不管一个人的处境怎样，是贫寒是落魄也好，是优越是平凡也罢，只要努力，他就能站在比别的孩子更高是平凡也罢，只要努力，他就能站在比别的孩子更高的起点。的起点。读书很苦，十年寒窗苦读，每天两点一线的生活的确读书很苦，十年寒窗苦读，每天两点一线的生活的确枯燥无味，但是跟生活的苦相比，学习真的轻松多了。枯燥无味，但是跟生活的苦相比，学习真的轻松多了。网上曾曝光这样一张凌晨时间表：1：00：卖水果的婆婆准备收摊了：卖水果的婆婆准备收摊了 1：30：外卖小哥还在给加班的白领送去夜宵：外卖小哥还在给加班的白领送去夜宵 2：0
8、0：饭局上应酬的中年人才刚到家：饭局上应酬的中年人才刚到家 3：00：值班的护士正在全力配合抢救刚送来的病人：值班的护士正在全力配合抢救刚送来的病人 3：30：货车司机已经整装待发：货车司机已经整装待发 4：30：卖早餐的婆婆吃力地穿过逼仄的弄堂：卖早餐的婆婆吃力地穿过逼仄的弄堂 5：00：唤醒城市的环卫工走上萧瑟的：唤醒城市的环卫工走上萧瑟的街头街头 以及无数人都必须面对的夜班以及无数人都必须面对的夜班 回归到学习，我们是被一群有什么样基础的人超越的？回归到学习，我们是被一群有什么样基础的人超越的？你在抱怨读书枯燥的时候，你可能不知道那些连续加你在抱怨读书枯燥的时候，你可能不知道那些连续加班
9、三四天的人们多么渴望能有几分钟休息的时间。班三四天的人们多么渴望能有几分钟休息的时间。当你在抱怨教室无聊的时候，你可能不知道烈日炎炎当你在抱怨教室无聊的时候，你可能不知道烈日炎炎下被晒得几乎晕倒的工人多想能有一处纳凉的场所。下被晒得几乎晕倒的工人多想能有一处纳凉的场所。当你在嫌弃学校饭菜难吃的时候，你可能不知道自己当你在嫌弃学校饭菜难吃的时候，你可能不知道自己口中猪都不愿意吃的东西，是多少人梦寐以求的大餐。口中猪都不愿意吃的东西，是多少人梦寐以求的大餐。走过这段最狭窄的地方，那些你吃过的苦，熬过的夜，走过这段最狭窄的地方，那些你吃过的苦，熬过的夜，做过的题，背过的单词，都会铺成一条宽阔的路，带
10、做过的题，背过的单词，都会铺成一条宽阔的路，带你走到你想去的地方。你走到你想去的地方。因为，一个能在枯燥的书堆里耐得住寂寞，守得住平因为，一个能在枯燥的书堆里耐得住寂寞，守得住平淡而不浮躁的心的人，必定可以把这品质延生到其它淡而不浮躁的心的人，必定可以把这品质延生到其它领域。领域。同学们，6月8日之前你掌握高考，你要明白你现在能掌握的是多么巨大的机会！这这8位博士，最高年薪上限位博士，最高年薪上限201万，最低的年薪下限也万，最低的年薪下限也有有89.6万。万。而其中有两位博士出身贫寒，还有一位来自贫苦的农而其中有两位博士出身贫寒，还有一位来自贫苦的农村。村。让网友们纷纷感慨：知识改变年薪，文
11、化改变命运。让网友们纷纷感慨：知识改变年薪，文化改变命运。正如白岩松所说：孩子，除了上学，真的是没有其他正如白岩松所说：孩子，除了上学，真的是没有其他的路能走，考试不是唯一的路，却是最公平的那条路，的路能走，考试不是唯一的路，却是最公平的那条路，不读书，你拿什么和别人拼？不读书，你拿什么和别人拼？人生道路千千万，但是读书绝对是最简单的那一条。人生道路千千万，但是读书绝对是最简单的那一条。试想一下，比起半夜还在为了生存奔忙，当初那个在试想一下，比起半夜还在为了生存奔忙，当初那个在明亮的灯光下，毫无后顾之忧地学习的你，是多么的明亮的灯光下，毫无后顾之忧地学习的你，是多么的幸运。幸运。读的书多了，你
12、会发现，以前从未注意过的大千世界，读的书多了，你会发现，以前从未注意过的大千世界，竟然如此鲜活，手机屏幕之外，自有一番万水千山；竟然如此鲜活，手机屏幕之外，自有一番万水千山；读的书多了，你会发现，在无涯的知识海洋面前，再读的书多了，你会发现，在无涯的知识海洋面前，再大的烦恼，也只是沧海一粟。大的烦恼，也只是沧海一粟。读书，是为了让你成为一个有温度懂情趣会思考的人。读书，是为了让你成为一个有温度懂情趣会思考的人。读书，是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变读书，是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心，让你在面对重重困难时，拥有翻越它们的不惊的内心，让你在面对重重困难时，拥有翻越它们的勇
13、气。勇气。读书，是为了让你成为更好的自己，看清世界的路。读书，是为了让你成为更好的自己，看清世界的路。有一种青春，叫作奋战高考 2019年年9月月8号号 无论你愿意与否无论你愿意与否,转眼间，高四已经过去一个多月。转眼间，高四已经过去一个多月。有人说，高三是场持久战 是的，作为一次考试做的准备，它很持久 而作为为人生与命运做的一场博，它很值得 那么分数要求也至少是 语文不能低于110分 数学不能低于125分 英语不能低于120分 综合不能低于240分 这样加起来最低分数是595分 2020高考你准备好了吗？高考你准备好了吗？怎样的高四是成功的 到了到了高四你要体会到高四你要体会到 什么什么叫夜
14、以继日叫夜以继日 什么叫什么叫收效显著收效显著 什么是屡战屡败什么是屡战屡败 什么是屡败屡战什么是屡败屡战但是，无论怎样，你要珍惜，因为但是，无论怎样，你要珍惜，因为一年一年很快就会过去很快就会过去别害怕别害怕有一种成功，叫坚持到底有一种成功，叫坚持到底别害怕别害怕有一种青春，叫奋战高考有一种青春，叫奋战高考 泰山虽高泰山虽高 犹有攀到顶峰之日犹有攀到顶峰之日 高考虽艰高考虽艰 必有奏响凯歌之时必有奏响凯歌之时 现在要做的就是为明年六月的自己，积累足够多的能现在要做的就是为明年六月的自己，积累足够多的能力。力。同学们同学们，高四加油！，高四加油！高四，不是一碗水端平，差科是很多同学的梦魇高四，
15、不是一碗水端平，差科是很多同学的梦魇 1、效率低：、效率低：2、偏题怪题、偏题怪题：3、犯同样的错误、犯同样的错误 4、易受不良情绪影响易受不良情绪影响 5、不讲方法不讲方法，不总结分析，不总结分析 6、孤军作战、孤军作战 7、不听老师的话、不听老师的话 1、效率较低：、效率较低：自习课：划问号，零抬头。自习课：划问号，零抬头。上课：紧跟老师，配合老师。作业：听从指令。上课：紧跟老师，配合老师。作业：听从指令。2、偏题怪题偏题怪题：中低档题占中低档题占80%，（，（750*0.8=600）3、同样的错：错题本：同样的错：错题本：原题原题+分析分析+新题新题 4、不良情绪不良情绪：积极乐观积极乐
16、观+正能量正能量 5、不讲方法不讲方法：总结总结+反思反思+老师老师 6、孤军作战：孤军作战：组团讨论组团讨论+实在实在+心大心大+老师老师 7、不听老师：不听老师：ladder（利用各科老师的（利用各科老师的智慧智慧，把你顶，把你顶上理想的大学。）上理想的大学。）梦想梦想的搅碎机的搅碎机 1.看小说，拿手看小说，拿手机机 2.抽烟抽烟 3.顶撞顶撞老师老师 4.非正常非正常交往交往 5、深夜、深夜违纪违纪 5.上课迟到上课迟到,早退早退,无故外出不进教室。（上课迟到包括无故外出不进教室。（上课迟到包括课间迟到）课间迟到）6 6.有意损坏班级公物的。有意损坏班级公物的。处罚：照价赔偿损坏公物，
17、处罚：照价赔偿损坏公物，安排劳动。安排劳动。7 7.打架者。打架者。处罚：交学校处理处罚：交学校处理 8 8.不及时完成劳动任务不及时完成劳动任务,故意拖延时间故意拖延时间,无故不参加劳无故不参加劳动。动。处罚：安排劳动处罚：安排劳动,9 9、上课不守纪律上课不守纪律。(如如闲聊、搞小动做、睡觉、吵闹、闲聊、搞小动做、睡觉、吵闹、吃东西、说话，左右晃动、吃东西、说话，左右晃动、自习课总抬头、上课不抬自习课总抬头、上课不抬头头等等)10.作业不按时完成或严重抄袭作业作业不按时完成或严重抄袭作业。11.早操迟到，见习迟到，跑步不早操迟到，见习迟到，跑步不规范规范 11.宿舍说话，卫生差，回宿舍晚，
18、宿舍宿舍说话，卫生差，回宿舍晚，宿舍早起早起 12.桌子底下脏桌子底下脏：(老师查老师查)早读下课的时候，中午吃午早读下课的时候，中午吃午饭的时候，以及下午吃晚饭的时候，要把你的垃圾袋带饭的时候，以及下午吃晚饭的时候，要把你的垃圾袋带出去，你的范围不能有垃圾。违者，处罚：安排劳动出去，你的范围不能有垃圾。违者，处罚：安排劳动。13、好人好事好人好事：相应的减轻处罚。：相应的减轻处罚。1)、减免劳动强度、减免劳动强度 2）减免检查的字数）减免检查的字数 3）减免回家的）减免回家的天数天数增分的心态保障增分的心态保障 I can!榜样的力量是强大的榜样的力量是强大的在在成功之前，不要放弃成功之前，
19、不要放弃学习之路满是严寒，学习之路满是严寒，如果这样，你们是无敌的如果这样，你们是无敌的 我们基础确实不太理想，但是，兔子当中会有一部分我们基础确实不太理想，但是，兔子当中会有一部分骄傲自大的，它们在等着我们超越骄傲自大的，它们在等着我们超越 高四的高四的不努力不努力不会快乐的不会快乐的学习时学习时就是要突破自己就是要突破自己学习时学习时就是要突破自己就是要突破自己要明白一个道理要明白一个道理 现在的学习，是为以后的人生现在的学习，是为以后的人生积累资本积累资本。每个人都背负着一个沉重的十每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进的地前进途中，有一个
20、人停了下途中，有一个人停了下来。他心想：这个十字来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，这架实在是太沉重了，这样背着它，得走到何年样背着它，得走到何年何月啊？！何月啊？！于是，他作出了一于是，他作出了一个惊人的决定：他个惊人的决定：他决定将十字架砍掉决定将十字架砍掉一块一块他轻松地就走到了队他轻松地就走到了队伍的最前面，嘴里还伍的最前面，嘴里还哼着小曲儿。其他人哼着小曲儿。其他人负重奋力负重奋力前行前行后面的人赶上来了，后面的人赶上来了，用自己背负的十字架用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，搭在沟上，做成桥，从容不迫地从容不迫地跨越了跨越了沟壑沟壑当其他人都在朝着当其他人都在朝着目标继续前进时，
21、目标继续前进时，他却只能停在原地，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫垂头丧气，追悔莫及！及！高考，不是结束，而是新的开始高考，不是结束，而是新的开始 高考是什么？高考是什么？答案是丰富多彩的答案是丰富多彩的 在我看来，它是一个机会，在在我看来，它是一个机会，在“拼爹拼爹”的社会里，一的社会里，一个让我们能够个让我们能够傲视傲视“名爹名爹”的机会的机会也许，到最后仍是个普通人请自律并且奋力前行请自律并且奋力前行但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：但是，以后在和孩子聊天时，至少可以说：我当年也是勤奋过的我当年也是勤奋过的但是但是，别以后，别以后在和孩子聊天时在和孩子聊天时，说：光宗耀，说：光宗耀祖的事儿，我是不行了，咱家就指望你了祖的事儿，我是不行了，咱家就指望你了
