1、朱萍 副主任护师 本科毕业从事产科助产临床工作27年任北京大学深圳医院产房护士长8年现任北京大学深圳医院生殖医学中心护士长爱帝宫母婴健康中心特聘母婴健康专业顾问 2022-12-53 多次在业内期刊、杂志发表了许多妇科心理、保健、卫生的文章，并以优秀护士长的身份得到省市各级领导的亲切接见。2022-12-542022-12-552022-12-562022-12-572022-12-58浅谈“月子”2022-12-59 人生中没有什么比结婚怀孕，生儿育女和为人父母更可宝贵和更值得珍惜的经历了。几乎每一对年轻夫妇都怀着神秘和忐忑不安的心情期待着经由自己播种的生命之花顺利的绽放在这个世界上。然后以
2、惊异的目光欣赏自己创造的生命奇迹和享受人生天伦的快乐。很自然地，每一对年轻的夫妇在对新生命的孕育过程中都充满了无线的期盼。盼望自己能生养一个健康聪明的宝宝，盼望自己从怀孕到分娩，从哺育到抚养，一切的安全顺利，一切的遂心如意但是，初渡生育之门的年轻夫妇们，你们要想做到这一切，应该靠什么来保佑呢？2022-12-510 答案就是：科学怀孕 科学分娩 科学保健2022-12-511什么是“坐月子”时间的界定 一般认为坐月子的时间为一个月，这是不正确的。“坐月子”在医学上称为“产褥期”，是指胎儿娩出后的产妇，身体和生殖器官复原的一段时间，需4256天，一般规定的产假就是按产褥期要求而来的。2022-1
3、2-512产褥期常见的现象 1.心清，产妇分娩后十分疲劳，却又轻松愉快，往往在产后不久就熟睡。2.出汗，产妇多汗，尤其睡着时和初醒时汗更多，因妊娠后期体内所滞留的水分必须在产后排出体外，出汗是排泄水份的途径之一。3.恶露，产褥期间阴道排出物叫做恶露，分为血性恶露、浆性恶露和白恶露。4.大小便，产后24小时内，尿量可多到20003000毫升，产后常有便秘现象，这跟尿多汗多有关，是一种正常的现象。2022-12-513 5.乳汁分泌，分娩后12天内乳房仅流出黄色少量稀薄的液体，叫做初乳。23天后乳房胀大，变坚实，不但乳房局部温度增高，体温也升高，但不超过38，并且腋下出现肿胀的淋巴或副乳。再过12
4、天，乳房逐渐变软而有乳汁分泌。2022-12-515 对母亲的关怀 打造阳光、靓丽、健康、自信妈妈 对宝宝的关怀 培养健康、聪明宝宝 对家庭的关怀 构建和谐、幸福家庭2022-12-516打造阳光、靓丽、健康、自信妈妈 坐月子是女性健康的一个关键时期，是改变女性自身身体素质的良好机会，采用科学、专业的坐月子方法，就有机会让女人改善体质越来越健康,越美丽。女人一生有三次大的体质变化期：青春期月经初潮、生产期产褥期和更年期(停经)，把握机会，调养得宜，事半功倍，会给女性带来一生的健康和幸福。产褥期的产妇，身体十分虚弱，一旦护理不周，一些疾病很容易乘虚而入，造成终身遗憾。2022-12-517生理
5、分娩以后，母体在妊娠期间由于适应胎儿生长发育的需要，以及为分娩做准备所气的种种变化，在加上分娩时的体力消耗，使产褥期间产妇的抵抗力大大降低，容易感染发病。2022-12-518心理 在妊娠，分娩及产后整个过程中，不仅环境发生了变化，而且产妇身体心理因素都在发生变化。产后垂体，甲状腺功能低下等因素都可以诱发产褥期精神障碍。根据临床统计，产后3个月内因产后抑郁症住院的妇女，为正常妇女的45倍，为妊娠期的10倍。发生产后抑郁症的高峰在分娩后37天，产后两周内占产后抑郁症的50以上，产后4周占产后抑郁症的80。因此精神上的安定和平稳对于产妇的身体复原，和每个家庭的幸福都是很重要的。2022-12-51
6、9营养 妇女在月子里应注意饮食营养，在产后12天内，最好吃些清淡易消化的饮食，以后在逐渐增加含有丰富蛋白质，糖类及适量脂肪的食物、如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨汤及豆制品等。此外，还要注意补充维生素及无机盐，可多吃些新鲜水果和蔬菜等。为了防止便秘，也要吃些粗粮。2022-12-520饮食方法 1.增加餐次，以每日56次为宜 2.食物应干稀搭配 3.荤素搭配 4.清淡适宜 5.注意调护脾胃，促进消化2022-12-521身体 产妇分娩后身体特别虚弱，日常生活安排要特别细心周到，且各时期应有不同的身体调养和护理 1.充分休息，保证充足的睡眠 2.卫生 3.子宫按摩 4.腹部、会阴伤口的处理 5
7、.哺乳 6.外阴及盆底功能的恢复 7.面部护理2022-12-522培养健康、聪明宝宝 婴儿从第一声啼哭起就完全具备了对社会和周围事物的感知能力，只不过是人们因为他（她）生命的脆弱和幼小而忽视了对宝宝感知能力的认知和培养，现代科学和医学证明婴儿良好的生活习惯和行为习惯是需要父母及家人从婴儿的第一声啼哭开始引导形成，0-6是大沟回形成及脑神经分布、协调的关键时期，到出生9个月时婴儿性格的初定已基本形成。2022-12-523 谁是这世界上最聪明的人？也许您会说“爱因斯坦”。但您的宝宝会不会比爱因斯坦更聪明呢？这不是空想，人类潜在智商都有200，但现代人一般是49到152的智商，一个人智商若在14
8、0以上，便可被称为天才。人类在出生0-6月内是大脑沟回形成及负责高级神经活动的脑额叶、脑上部的顶叶以及后面的枕叶的基本构造及神经细胞间连接回路形成的时期。大脑的灵活与否就取决于这些神经细胞回路形成的数量，所以这是我们不容忽视的6个月。2022-12-524构建和谐、幸福家庭 人们都知道母亲和婴儿对于家庭和社会的重要性，在她们坐月子时给予高度的关爱与呵护。高度的关注与重视往往会带来许多碰撞与矛盾。2022-12-525现状 传统观念与现代理念之间的代沟。深圳作为一个年轻的移民城市，青年人占据了绝对优势，并且思想观念敏锐超前，当她们坐月子时，既想母婴健康，又想拥有靓丽的体形和聪明的宝贝，这样有时难
9、免会与老一辈的传统观念发生碰撞，与公公、婆婆，岳父、岳母产生矛盾，影响家庭和谐与幸福 2022-12-526问题 南辕北辙地域的碰撞。深圳人来自天南海北，有不少年轻夫妻来自不同地区，坐月子时，由于各地的风俗习惯不同，也容易产生矛盾造成夫妻不和。年轻人到深圳都是来闯天下创事业的，当妻子坐月子时，丈夫既要忙工作，又要照顾妻儿，忠孝难以两全，处理不好遗憾终身。2022-12-527 爱帝宫母婴健康中心是深圳首家以现代医学、祖国医学、饮食科学和人文地理科学为核心，星级酒店为依托，专业护理为主导的产褥期母婴入住式月子护理中心。本中心打破传统观念，引领潮流，把当今高新科技和先进的医疗护理运用到“坐月子”当中，让每一位母亲在经历了艰辛的十月怀胎惊心动魄的分娩过程后享受到科学专业的护理和时代进步的成果。2022-12-528酒店式星级服务 “坐月子”可以不在家，把家人从繁琐的护理事务及潜在的家庭纠纷中解放出来。2022-12-529爱帝宫简介 爱帝宫拥有一流的医学护理、营养饮食的科学搭配、中医的辩证施补、心理咨询师、美容师产后美颜纤体，全方位为您服务，让您时刻感受科学化的指导、专业性的保障、家庭式的照顾、人性化的服务。打造阳光靓丽自信健康的妈妈，培养健康聪明的宝宝，构建和谐幸福的家庭。
