1、心理健康教育活动课教案：笑对挫折辅导目标：1、通过活动，让学生知道挫折是人生的正常现象。2、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。3、帮助学生以积极的态度面对挫折，初步领会用正确的方法面对挫折。辅导重难点：能够正确面对自己遇到的挫折。辅导对象：四年级辅导过程：一、 热身游戏，引出挫折师：同学们，我们先来玩个游戏。在游戏过程中，请同学们记住：一切行动听听指挥（生齐回答）！请看游戏规则：游戏1：抢橡皮课件出示规则及游戏音乐（充满激情的）规则：两位同学面对面而坐，双手交叉抱在胸前。当老师发出口令“左手”或“右手”时，按指令迅速出手去“抢”放在桌子正中的橡皮，抢到的同学为胜利者。但如果
2、你出错了手，即使抢到也算失败。所以大家要判断仔细。师：准备开始了，请听老师的指令：（“左手”）师：请刚才没有出错手，并且抢的橡皮的举手！4、师采访胜利者：“在游戏中，你成功了吗？”你的感受是什么？师：恭喜你！5、师失败的学生：“在游戏中，你没有成功，你的感受是什么？”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学成功，有的同学失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。今天这节课，老师将和大家一起笑对挫折（板书：笑对）二、主题活动，认识挫折认识挫折游戏2垒棋子课件出示规则和激情音乐师：同学们，想
3、再玩个游戏吗？请记住，一切行动听指挥（生齐回答）！请继续看游戏规则：1规则：四人一组，在规定的时间（30秒）里，把棋子往高处搭，垒上一个，表示你向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，你就得重洗来过，所以，你要慎重地考虑，小心地动作。师：听老师指令，准备开始！师：时间到，游戏结束，请大家遵守游戏规则，停止垒棋！2、生垒棋子3、游戏结束，请学生谈感受。师适时进行心理疏导。师：是一次性垒得这么高吗？（一次性垒得高的学生）你这么快时间就垒得这么高，真不简单！师：你棋子垒得很稳，但和其他同学相比，还不够高，有想过垒得再高些吗？生，（有）师：那为什么没继续垒下去呢？（垒得不够
4、高，但不敢再往上垒的学生，）教师：嗯，有点遗憾哦！师：（失败后又重新垒起或屡败屡战的学生）老师刚才看到了，你第一次垒的棋子倒下了，可你又赶紧再垒起来，尽管没能垒得最高，但老师佩服你在失败中站起来的勇气，相信，如果能给你更多的时间，你一定会垒得比现在更高。师小结：不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，来，鲜花和掌声送给自己，同时为自己欢呼一次，大家一起做个ye的表情。（课件：鲜花和掌声）三、情景聚焦，分析挫折1、师述：（课件出示）在人的一生当中，经历挫折是难免的。那遇到挫折，我们应该怎么办呢？请看情景聚焦。（出示课件）课件出示情景一：王同学，从小学一年级到现
5、在一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的班干部竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿与人交流讲话。师：王同学遇到了什么挫折？他是怎样做的？如果你是他的同学，你会对王同学说些什么？预设生1：我想对他说，班干部竞选失败，也许是因为自己身上有不足之处。师：你是说可以从自己身上找原因。生2：我想对他说：失败乃成功之母，争取下次成功。师：你想对他说，一次的失败并不代表永远失败，很有哲理性！课件情景（二）师：此后几天，林同学一直闷闷不乐，上课也无精打采的，班主任看在眼里，疼在心理。于是，建议他到心理辅导室，让我们看看心理辅导师是怎么说的？
6、心理辅导师：面对挫折的方法有很多，如：（1）倾诉，找自己信赖的朋友倾诉；（2）发泄，通过打沙袋、大哭一场、撕纸等方式发泄；（3）转移，通过听音乐、跳舞、画画等转移注意力；（4）升华，通过找自身不足，从而加倍努力，提升自己。而你这次班干部竞选失败，心理难过是可以理解的，可以通过找找自身的不足，从而加倍努力，相信“失败乃成功之母”!课件情景（三）（字幕）经过两次与心理辅导师的沟通，林同学豁然开朗，情绪不再低落，虽然没有成为班长，但依然很乐观地面对学习和生活。四、真情讲述，直面挫折请学生讲讲自己的心路历程：1、同学们，在平常的学习和生活中，你曾经遇到过怎样的挫折？可以说说你学习上遇到的或在与同学、老
7、师、父母亲的交往中经历过的挫折，说说当时你心中的感受是什么，你是怎么做的？预设生1：师：那时，你的心情如何？后来，你又怎么做？师：其实，这就是抗挫折的方法之一倾诉。（师板书）的确，当我们遇到挫折，心理不舒服时，我们可以以这方式来改变心情，使自己心情较为舒畅。师：如果是其他同学，面对这挫折，我们还可以用哪些方法？师:其实，我们生活中的挫折何止这些，谁再来说说自己曾经遇到的挫折？生2：师：这也是抗挫折的方法之一发泄。（师板书）2、老师根据学生的回答进行小结并板书面对挫折：倾诉：(找自己信赖的人)发泄：如运动式发泄 打沙袋、打球、大哭一场、剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊转移：如听音乐、跳舞、画画、做运
8、动等等升华：找到自身不足，从而加倍努力，提升自己榜样激励法：想想名人战胜挫折的故事小结：同学们，刚才我们说的都是抗挫折的方法！其实挫折并不可怕，关键看我们如何对待挫折。五、畅谈收获，升华情感。1（课件出示表情图片）以上是老师收集到的表情图片，此时你最想用哪一种表情形容你的心情？生1：开心。师：说说理由。生1：生2：难过。师：也许这节课勾起你不愉快的回忆，希望能用今天学到的抗挫折方法来正确面对。2、师总结：同学们，人的一生不可能一帆风顺。最后，老师把一句话送给大家，和大家共勉。请大家齐读：（出示课件）没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。 六、 课后延伸
9、：（课件）1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。心理情景剧的剧本：片段一画面一： 主题班会课 竞选中队委画面二： 民主竞选激烈进行 ， 班主任在唱票，王同学的票数遥遥领先，同桌轻轻碰了碰她，向她竖起大拇指，小声地说：冠军非你莫属！王同学也挺直了背，自信地露出笑容。画面三：唱票继续进行着，这是吴心瑶的票数慢慢地赶上王同学，她的表情严肃、紧张，最后一票，班主任唱到：“目前，两位同学的选票不分伯仲，就看这最后一票了，到底中队委的名单花落谁家？”老师打开卷着的纸条，念道：吴心瑶！画面四：王同学不禁趴在桌子上，任同桌怎么叫她，都不搭理，同桌亲切地说：“
10、昭昊，没关系！”画面五：放学路上，王同学闷闷不乐。片段二：画面一：王同学走在往心理辅导室的走廊上。（旁白：此后几天，王同学一直闷闷不乐，上课也无精打采的，班主任看在眼里，疼在心理。于是，建议他到心理辅导室，让我们看看心理辅导师是怎么说的？）画面二：心理辅导师说话。昭昊同学，人的一生中是无法避免挫折的，面对挫折的方法有很多，如：（1）倾诉，找自己信赖的朋友倾诉；（2）发泄，通过打沙袋、撕纸等方式发泄；（3）转移，通过听音乐、跳舞、画画等转移注意力；（4）升华，通过找自身不足，从而加倍努力，提升自己。而你这次班干部竞选失败，心理难过是可以理解的，可以通过找找自身的不足，从而加倍努力，相信“失败乃成功之母”!画面三：王同学点点头。片段三王同学背着书包，与同学们谈笑风生地走在放学的路上。（旁白：经过两次与心理辅导师的沟通，王同学豁然开朗，情绪不再低落，虽然没有成为班长，但依然很乐观地面对学习和生活。）
