1、教学设计教材分析：本课重点从从容应考、平静看分数两个方面进行了讲解。本课是第五单元的第一课，是本单元的基础，也是重点。帮助学生认识怎样应对考试，怎样看待分数。面对考试，适度的紧张是有益的，它有利于提高生命的活力和活动效率。但过度的紧张是有害的，过度的紧张会使大脑神经活动失调、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。我们应学会紧张心理调节法认知调节法、积极暗示法、深呼吸调节法。同时要正确的看待分数，它不仅有利于我们的学习和考试，也有利于我们的心理健康，对我们的全面发展有积极的作用。恰当的期望就是客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。分数不代
2、表一切。教材设计了体验、分享、思考等栏目，重点突出，结构合理，层次分明。学情分析：1、初中生对从容应考、平静看分数两个方面的知识有了一定的了解，但受学生原有基础和认知水平的影响，有些同学掌握起来可能比较轻松自如，而有些学生需要教师加以引导。2、学生受父母老师及周围环境的影响，虽然对这部分知识有一定的了解，但在学习生活中如何真正的做到正确的面对考试压力，克服考试焦虑，能培养正确的学习观念，还有待于加强和培养。教学目标：情感、态度、价值观目标：要重视考试，关注分数，但不要片面的强调分数、过于看重分数。要以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，做一个具有乐
3、观的态度，具有健康心理的中学生。能力目标：正确对待学习压力，克服考试焦虑；选择适合自己的应试方法，恰当的确定自我期望值，提高自我调适、自我控制的能力。知识目标：了解复习考试的一般方法，知道面对考试适度紧张是有益的，过度紧张是有害的；了解调节考试紧张心理的方法。重点：学会紧张心理调节法认知调节法、积极暗示法、深呼吸调整法。难点：理解分数不代表一切的内涵。教学方法：情景教学法、体验法、活动法、合作交流法。学习内容及过程（教为学服务教为主导、学为主体、练为主线）一、激情导入新课：多媒体课件呈现：众说纷纭话考试首先呈现两组画面，分别是两个学生面对考试的不同心情，直观领略后，教师再引导学生：从小学到初中
4、,我们也经历了大大小小很多次考试,你是如何认识考试的？或者面临考试,你的心情是怎样的，你能用一句话来表达自己对考试的感受吗？（学生回答）从学生的回答中导出课题及本节课的内容：从容应考。设计意图：让学生各抒己见，描述自己考试时的心情，为下一步的教学做好铺垫。二、讲授新课师：刚才同学们都表达了自己对考试的感受，大家面对考试的心情各有不同。我们也可以看出，虽然同学们从小学到现在经历的考试不计其数，都称得上是“久经沙场”了，但是很多同学一提到考试心里还是紧张。那么这种紧张情绪对考试会产生什么影响呢？让咱们走进生活来看一看吧。活动一：多媒体投影：走进生活（一）小明和小红是好朋友,两人都就读于某校初一(3
5、)班.上周五,数学老师宣布下周一上午考试。一听考试,同学们都紧张起来,认真准备,经过两天复习,周一考场上,小明一心想考个好成绩,结果过于紧张,一时间大脑一片空白;而小红虽然也有些紧张,但她镇定自若,思维活跃,使自己的水平正常发挥.请大家阅读课本P9596的相关内容，结合上述材料解决下列问题：思考:同样是紧张,为什么结果不同?小明和小红分别属于哪种类型的紧张？这两种类型的紧张分别会对学习和考试产生什么影响？为什么会产生这样的影响？你能总结出紧张程度和学习效率的关系吗？上述材料给你什么启示？师多媒体投影：适度紧张，从容应考的相关内容总结设计意图：通过材料的呈现和分析，比较直观形象的让学生明白了适度
6、紧张是有益的，而过度放松和过度紧张都是有害的。活动二：献计献策：师：同学们，小明的经历我们大部分同学都有过，如果你是小明的同学，请你告诉他，考试时你是怎样调节过度紧张心理的？（学生回答）教师总结并多媒体投影紧张心理调节的方法：设计意图：在本环节的设计中，学生通过结合自己的实际情况展开交流，感同身受，能较好的完成本课重点内容的学习。活动三：共同分享师：俗话说：“机会总是留给有准备的人”。要想取得理想的成绩，最重要的是在考前做好充分的准备，你是怎样准备考试的，说出来与大家分享?学生首先在小组内交流自己是如何准备应考的，然后教师组织小组之间的交流，并用多媒体投影总结：如何做好考试前的充分准备？设计意图：通过学生回顾和交流自己在考试之前的一些做法，让学生真正的明白考试之前做好充分的准备能让自己取得理想的考试成绩。三、课堂小结：通过本节课的学习，相信同学们一定对考试有了新的认识，请小组内交流一下你们的收获吧。（小组交流，教师检查）师：老师也针对本节课的内容，为同学们总结了“考试三字经”，希望对大家有所帮助。教师出示多媒体课件：四、当堂达标：五、日清题：1、面对考试，不同程度的紧张心理产生的不同影响是什么？2、调节过度紧张心理的方法有哪些？3、考试前应该做好哪些充分的准备？
