1、健 美 操 课 教 案课次3授课对象二(3)班任课教师教学内容一、形体姿态操二、活力健美操黄金级第三节教学任务一、学习活力健美操黄金级第三节，巩固和提高健美操组合练习。 节二、提高健美操转身平衡能力，培养动作表现力。三、熟悉健美操基本步伐，并掌握教学的方法和步骤。教学重点动作姿态、力度的控制教学难点上步提膝曼波步加转体450度课的部分时间课 的 内 容次数组织教法开始部分1212一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。准备部分810810一、舞蹈草原英雄小姐妹二、健美操基本步伐组合配合队形变化：低、高冲击步步伐1、踏步、走步、2、迈步吸腿3、迈步后
2、吸腿跳4、小马跳23次教师带领学生练习配乐：4/4 节奏 1、学生在教师口令下完成练习。2、学生在音乐伴奏下与教师一起完成16节操的练习。基本部分28302628一、复习活力健美操黄金级第一、二节二、学习活力健美操黄金级第三节组合三 4*8*2动作描述：（一）14拍 左脚向右前做上步提膝一次，同时两臂前平举，后收回至体侧。58拍 右脚向前做上步提膝一次，两臂前平举，后收回至体侧。 （二）12拍 左脚向右侧做曼波步，两臂侧上举。34拍 左脚收回，右脚向左侧迈步转身180度，两臂收于体侧。56拍 继续转身180度，左脚向左迈出成左弓步，左臂侧上举，右臂侧下举。78拍 右脚并左脚，双手胸前击掌2次。
3、（三）12拍 左脚向左前并步跳，右手前平举，左手侧平举。34拍 右脚向前并步跳，左手前平举，右手侧平举。56拍 向右侧做V字步，两臂头后屈。78拍 还原成立正。（四）1拍 左脚向左前上步，两臂前平举。2拍 右腿提膝，两臂胸前平屈。3拍 右脚前点地，两臂体侧落下响指。4拍 右腿提膝。56拍 右脚后伸成左弓步，右臂向前下砸拳。78拍 还原成立正。（五）（八）同（一）（四）方向相反。68次组织教法：1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。5、分组检查6、小组推荐表演练习要求：动作到位、路线清晰、有力度感。组织教学基本队形： *结束部分35132一、集体跳放松舞蹈1、原地放松、肩、踝等关节处肌肉群2、调整呼吸，全身放松。二、小结1、总结本课情况2、鼓励基础较差的学生课后多听音乐，多练习1、教师领做2、配合调整呼吸3、全身心放松。体育委员协助收理上课器材
