1、课题障碍跑 主备人：教学目标一、了解动作名称的含义，学习和学会钻、爬、跳、绕、跨等的身体活动动作，使学生积极参加障碍活动游戏二、发展学生的速度、力量、灵敏性和协调性等体能三、培养学生勇敢、顽强，敢于客服困难的意志品质和团队合作能力教学重点方法正确，姿势合理，安全、快速通过教学难点灵敏、快速通过障碍物教学方法情境导入法、示范法、鼓励法、讲解示范法教具准备标志杆、体操垫、跳高杆、绳梯、呼啦圈、标志盘 教学 课时一课时教学过程及意图课的部分教学内容运动量教与学的方法时间次数开始部分一、整队、报告人数、师生问好二、宣布本课内容及目标提出本课要求1.练习时注意安全2.认真听清教师要求三、检查、整理服装四
2、、安排见习生3组织方法： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOO 教学要求：站队快、静、齐 准备部分一、学生纵队绕场地慢跑二、播放音乐，跟随节拍模仿老师热身动作1.头部运动 4X8拍2.扩胸运动 4X8拍3.单臂后振 4X8拍4.腹背运动 4X8拍5.正压腿 4X8拍6.侧压腿 4X8拍7.手腕脚踝 4X8拍三、专项练习1.重心左右偏倒2.单脚跳3.脚尖快速点地4.并步跳8组织：1.两路纵队2.分男女生两组组织方法：1.XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOO
3、OOOOOOO 2.跟随音乐节奏教师要求：教师带领学生，有节奏的进行专项练习学生要求：充分活动开身体各部位，动作协调一致基本部分一、 情境导入学习钻、爬、跳、绕、跨1. 动作方法：在快速奔跑的钻、爬、跳、绕、跨等方法通过几个障碍物2.动作要点钻：低重心、弯头和腰、慢行爬：手脚并用、手和膝盖不离垫绕：重心左右脚倒换、慢行跨：上肢配合摆臂、送髋跳：单脚连续跳动作连贯 二、 特工集训1. 学生扮演特工自主练习，听音乐完成练习（设计意图：用音乐节奏变换引导学生进行下一项的学习练习）2.教师哨音控制学生全程练习规则：四个小组分别在不同的起点处同时出发进入不同的场地，按要求完成障碍并回到起点处，小组其他组
4、员对练习的同学作出评价（设计意图：学生完整进行练习障碍跑，组员们进行帮扶，形成组内学习）3.学生个人展示4.特工大赛，以接力模式进行，犯规次数最少组为胜。组与组之间相互监督记录犯规次数5.点评总结及评价学生完成情况（设计意图：完成动作质量是关键，所以我在这里要求犯规次数最少组获胜，学生会刻意慢下来）三、特工合作（拓展）1.两人手拉手合作完成所有障碍2.互相进行评价（设计意图：合作跑是障碍跑一个延伸，锻炼学生团结合作的学习精神）四、野外生存钻山洞跨小河（设计意图：增强学生身体素质并把上肢进行了锻炼） 25 组织方法：教师教法：1.教师讲解示范障碍跑动作要领及要求，学生示范教师进行纠错2.引导学生
5、思考、尝试、练习合适自己的、能够灵巧地过障碍物的方法并能够遵守规则3.教师及时给予肯定、鼓励和指导4.引导学生以小组为单位组织练习进行交流和判断，生生互评，培养学生的自主学习能力5.时刻提醒学生注意安全，一起听从指挥学生学法1.学生认真听障碍跑的动作方法与要求2.组长带领学生尝试3.学生按照规则进行练习4.小组内学生互相点评、互相学习共同进步5.合作默契相互鼓励学会创新6.勇于克服困难，完成练习并具有安全意识结束部分一、集合整队二、音乐放松三、课后点评四、宣布下课、整理器材4 1.成四路纵队站立2.讲评本课情况3.师生再见课的练习密度预计35-40%课的心率预计120-135次/每分课后反思问题：1、集合时应该是四路横队2、站位再往后靠，孩子们都在自己的视野之内3、敢用、多用哨子，口令指挥， 上课时节奏上的把控对记录比较有利4、要让听课人明白这节课程的课题是什么，示范时慢点、动作做准确5、示范流程时比较简单6、给小组一分钟组内学习-（学习清单）7、犯规时组长告诉组员应该怎么做8、学生练习时需要纠错就喊暂停9、学生强化规则意识10、接力比赛当时用出来，刺激学生的比赛意识
