1、 起源 场地乒乓球基本步法 球拍基本握法 起源和简史起源和简史乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”,19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。同时成立了国际乒乓球联合会。1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此,乒乓球运动传入中国。返回乒乓球球场地示意图返回乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米高。乒乓球台面长2.74米，宽1.525米，高0
2、.76米，球网长度为1.83米，高度为15.25厘米。一、比赛项目设置一、比赛项目设置 二、比赛得分二、比赛得分三、单打比赛规则三、单打比赛规则返回四、双打比赛规则四、双打比赛规则六、乒乓球基本步法六、乒乓球基本步法五、乒乓球握拍方法五、乒乓球握拍方法七、乒乓球知识练习七、乒乓球知识练习 乒乓球比赛是在统一的规则规定下进行的。乒乓球比赛的项目可分为团体比赛和单项比赛两大类。团体比赛有男子团体、女子团体；单项比赛有男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打。团体赛和单项赛的办法，主要有循环制和淘汰制两种。有时把两种方法结合起来使用，如把这两种方法结合运用则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛
3、的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。比赛项目设置比赛项目设置返回 乒乓球比赛中，球必须接触自己的台面，还必须接触对手的台面，如果对方没接到，你得分！如果对方打过来，但是没有碰到你的台面，直接落在地上，还是你得分！如果你接不到对方打过来的球，对方得分。现在乒球比赛采用11分制。一般每场比赛分五局三胜，每人发两球，先得分到11分为胜一局，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。比赛得分返回乒乓球比赛细则单打比赛:1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权,比赛结束前发球场地固定不变;2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜
4、11 分制,优胜者之间得比赛采取五 局三胜 11 分制;3.发球为两球换发制,当比分达到 10:10 时采用一球换发制,直至拉开两分得差距 决出胜负;4.发球时,乒乓球出手即有效;5.发球时不得遮挡,并将球抛起;6.发球时,乒乓球应先接触发球方桌面,后接触接发球方桌面,未接触桌面者为死球,接发球方得一分;7.发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重新发球;8.发球时,乒乓球先接触发球方桌面,没有接触球网,接触接球方桌面边角,为好球,此球有效;9.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;10.比赛过程中,乒乓球触球架,为死球,对方得一分;单打比赛规则单打比赛规则返回1、发球
5、 在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。2、比赛次序 在双打中，首先由发球员发，再由接法球员还击，然后由 发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还击，此后，运 动员按此次序轮流还击。3、计分 双打时，对方运动员击球次序错误。一局比赛 中，先得11分的一方为胜方。10平后，先 多得2分的一方为胜方。4、发球、接发球和方位的次序 实行轮换发球法，这时发球和接发球次序不变，但每人 只轮发一分球。5、确定发球员 在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再 由接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他 的运动员。在双打中，每次换发球时，前
6、面的接发员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。6、决胜局位置变化 在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换 接发球次序。一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到 另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。双打比赛规则双打比赛规则返回 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。一、直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。二、横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握
7、法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。乒乓球握拍方法返回一、单步移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。二、跨步移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。三、并步移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。四、跳步移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。五、交叉步 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。乒乓球移动步法乒乓球移动步法返回1、乒球运动是（）世纪，由()国人发明的，是由网球运动派生而来的。欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。2、乒乓球场地长（）米，宽（）米，高（）米。乒乓球台面长（）米，宽（）米，高（）米，球网长度为（）米，高度为（）厘米。147415.25192.741.831.5250.76英返回
